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Endireita aqui, endireita alia!

Na semana passada dei um jeito! Não é o primeira nem a última vez que faço uma contratura, mas desta vez foi a doer. Não conseguia virar a cabeça e dormir passou a ser uma tortura. Ontem quando acordei não consegui levantar-me com tantas dores que tinha em todo o corpo.

Fui deixando andar esta situação por falta de tempo, aliás como sempre fiz em toda a vida. Dar prioridade aos projectos profissionais do que à saúde.

Agora estou melhor, com algum desconforto ainda. Cheia de fitas nas costas para aliviarem a pressão depois de uma sessão de acupuntura e do Nuno Barbosa me ter estalado todos os ossitos das costas e pescoço.

O meu grave problema é a tensão que crio do corpo e por isso fico assim e afectam tantas outras coisas: como ranger os dentes,

Preciso mesmo incluir mais meditação (provavelmente várias vezes aos dia lol) mas o estado que ando só afecta o meu bem estar.

Obrigada Nuno por me salvares mais uma vez. Vemo-nos em breve

(Foi graças as agulhas do Nuno que deixei os vícios…pensem nisso)

Beijinhos e sejam felizes e mais humanos