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De volta aos Chás

Reparei que a minha pele andava mais seca e fraca que nunca.

Uma das razões é porque não bebo água, infelizmente não gosto e não faz parte da minha rotina a não ser quando lavo os dentes ou tomo banho.

Entao decidi-me voltar aos chás. Bebo pelo menos 2 copos por dia o que já melhora em muito a hidratação da minha pele. Já começo a notar diferença na sua elasticidade e tons naturais. Até a maquilhagem dura mais tempo.

Gosto dos chá gelados, por isso depois de juntar água a ferver e deixar uns 3 a 4 minutos o conteúdo a dissolver-se na água, junto mais água fria e coloco no frigorífico. Às vezes junto um pãozinho de canela e uma folha de hortelã.

Evito os açucares para manter a minha linha e todas manhãs quando acordo ou durante a noite quando ainda estou a trabalhar lá bebo uns copitos. Também deixei de comprar coca-cola para ter em casa o que me ajuda a optar pelo melhor.

Para este efeito gelado os chás verdes são deliciosos assim como este da Lipton. Mas a minha marca favorita é a Mariage.

Beijinhos e bons chás

Sofia