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Larga o Sofá e Vem Correr Comigo!!

Mais uma iniciativa do Diário de um Batom de forma a ajudar-vos a levantar o rabo do sofá!!

Custa eu sei. O rabo pesa imenso e o comando é género bolinha anti-stress.

Mas a cabeça é que manda no corpo, por isso toca a clicar no evento a dizerem que vão e se eu vejo que se baldam é bom que tragam a falta justificada!! (estou a brincar, cada um faz o que quer!)

Mas se querem ter o rabo mais leve, vão ter que começar por algum lado e convém mexe-lo, certo?

Para além disso, é uma forma de conhecerem Lisboa e pessoas giras. Sim porque este evento, assim como todos os outros do Diário de um Batom só têm pessoas giras e divertidas.

Vamos alongar antes de começar a nossa travessia e fazer alguns exercícios especifico para pernas, rabo, abdominais e braços. Depois toca a andar ou a correr. Podemos ir a cantar a conversar a ouvir música

etc. O importante é ir.

Vamos tirar muitas fotos, até porque o rio é lindo!!!!

Já agora este evento é um movimento contra a inércia das mulheres e dos homens. Há que aproveitar o bom tempo do Verão e deixar o sofá para o Outono e no Inverno.

Alinham?! Não precisam levar água que a Água da Serra da Estrela oferece.

Vamos criar o movimento #largaosofá

https://www.facebook.com/events/1471906383130983/

Beijinhos e até sempre

Sofia