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Novo Look e o lado Emocional da Coisa

Primeiro de tudo e antes de começar a minha analise sobre o corte de cabelo que fiz ontem. Quero agradecer do fundo do coração ao carinho dos vossos comentários e às inúmeras mensagens que recebi. Vocês são realmente incríveis.

É muito engraçado estar deste lado e observar como as pessoas encaram os diferentes pormenores da vida. O que para uns um corte de cabelo é algo fun, divertido, uma mudança super natural, para outros, como eu, precisam de muita coragem para o fazer.

Este corte está a ser adiado há mais de um ano. Eu não tinha duvidas que iria ficar bem, porque primeiro confio a 100% no Edilson Soares e em toda a sua equipa – Unique e depois porque eu até sou gira :D.

O medo era do dia em que acordasse e me arrependesse ou sentisse falta do meu cabelo comprido. Por muito que falem em extensões não tem comparação em ter o cabelo naturalmente comprido. Ainda não estou livre de isso acontecer, mas já tenho as ferramentas para mudar essa sensação.

Então eu decidi há uns meses que isto iria acontecer, para além de outras coisas que em breve irei mostrar.

A ideia no corte era sentir-me bem, mais leve, diferente sem que isso afectasse a minha confiança e auto-estima. Então eu tive que dar a cambalhota final. O cabelo não me controla a mim, mas sim eu ao cabelo. Tenho vindo a fortalecer nestes últimos meses, para me sentir mais poderosa, mais confiante de que forma for. E este é o processo e caminho.

No passado já fiz o corte de cabelo radical (cortar um cabelo que estava pelo fim das costas para rapaz). Estava no inicio da minha depressão e achei, como a maior parte das mulheres, que a mudança de visual iria mudar o que sentia e dar um rumo À minha vida. Big Mistake!!! Passou a ser a minha tortura nos meses que se passaram até voltar a crescer, coisa que demorou 2 anos.

Os cabelos, quando deixamos de gostar deles, transformam-se nos alfinetes que me picam e relembram a todos o momento a dor, a impotência, a insegurança, os medos, etc. Eu estava gira (porque me ficou muito bem) mas sentia-me a mulher mais sem sex appel do mundo. Foi ai que descobrir que não podemos colocar nestes actos a responsabilidade de mudar ou de nos curarmos.

É igual à necessidade de encontrar alguém nas nossas vidas para que sejamos felizes. Isso não é justo para essa pessoa. Temos que encontrar primeiro essa felicidade em nós e depois o resto é só acrescentar :).

Em relação aos vossos cortes, testem primeiro e aconselhem-se para terem certeza que vão gostar. Eu já andava a tirar imensas fotos a simular o cabelo curto para ver como me sentia.

o melhor de tudo é que mesmo curtinho ainda consigo fazer um rabo de cavalo e um coque.

Beijinhos grandes e sejam felizes e mais humanos

Sofia

 

 

 

 

Sessão de Fotos por Monsaraz

Vou deixar-vos uma dica que vale imensa a pena.

Nunca desejaram fazer uma sessão de fotos individual, em família ou com os vossos animais?

Eu adoro e sempre que posso não perco essa oportunidade de me fotografar.

Imaginem o cenário: Monsaraz, Castelo, As minhas meninas e de férias, que panorama maravilhoso para fazer uma sessão de fotos que vão ficar para sempre nas nossas recordações.

O fotógrafo Rúben Carrilho da Fotolis Évora consegui captar a nossa ligação, tranquilidade e alguns momentos fofinhos, assim como os meus looks e a magia de Monsaraz

Vejam as fotos porque valem por mais de 1000 palavras

Beijinhos, sejam felizes e mais humanos

Sofia

Faz hoje 2 Anos

Foi há 2 anos que sai do escritório para almoçar numa esplanada para poder fumar. Mal me sentei, tirei o cigarro do maço olhei para ele e disse para mim “não fumo mais!” Nem chegou a ser o último para contar história. Continua até hoje guardado no mesmo maço uma gaveta lá de casa. 

Acho que nunca tinha fumado tanto como naquela época em que deixei de fumar. O que me deitava a baixo e consumia-me acabou por ser o impulso para me libertar de um vicio estupido que tinha desde os 15 anos. 

Escolhi a vida saudável e mais do que isso apercebi-me que o tabaco ou qualquer vicio é uma muleta para as nossas inseguranças, uma companhia para as nossas fraquezas, uma dependência para as nossas tristezas.

Quis ser mais do que isso tudo! E apesar do desafio da viagem, da tortura dos quilos a mais, do vazios de algumas noites e de ainda me apetecer puxar de um cigarro quando estou a olhar para as estrelas aqui no meio do Alentejo, não trocaria esta decisão por nada!!! 

Sinto-me muito mais saudável de cabeça do que alguma vez fui porque não deixo que a dependência me manipule. Sou eu que mando aqui e em mim agora ❤️

Beijinhos e muita força para quem decidiu abandonar algum vicio 

Sejam felizes e mais humanos 

Sofia 

Ps. Falem com o Nuno Barbosa, tenho quase a certeza que foram as agulhas dele que me ajudaram 

Novidades Lá Cá Por Casa

Com uns pequenos toques, aqui e ali parece logo que a casa fica diferente.

Quem me acompanha sabe que ando sempre a mudar coisas, para não me cansar e porque há uma evolução natural em tudo, até porque as modas e os gostos também.

Desde que tenho a cama nova (há mais ou menos 1 anos e que acabei por mudar o quarto todo e pintar um mural na parede, etc) que andava ansiosa por encontrar as mesas de cabeceiras perfeitas. Tudo o que via era demasiado caro, 150€ ou mais por cada mesa…eram logo mais de 300 €. Queria umas mesas estilo art deco, douradas em metal e com tampo em vidro, para ficar algo leve.

Depois de muita busca e porque felizmente tenho uma grande amiga decoradora (a namorada do meu irmão:)) – Filipa Monteiro, que sabe que gosto de poupar, sugeriu-me um conjunto baratissimo do IKEA que custava 40€ em que ate ganhava uma mesa nova para a televisão, a versão maior e ainda vendia outra por 20€! Era só poupar

Foi assim que ficou, mas continuava a faltar o estilo art deco da coisa :).

Então comprei uma lata de graffitie e nesta ultima semana pintei as 2 mesas, por mais ou menos 6€ (usei 2 latas, cada uma a 3 €) e ganhei o look desejado para o quarto. Agora só me falta mudar os candeeiros, para algo também em vidro ou então umas gaiolas iluminadas 🙂

e já agora também tinha uma gaiola na sala e aproeitei para pinta-la de dourado também. Mas cheira-me que sou capaz de a pintar de verde seco

Façam o mesmo na vossa casa, vão ver que vão mudar e vai ficar girissimo.

Beijinhos e sejam felizes e mais humanos

Sofia

Quem são os meus Top 5 influenciadores 

Para muitos sou uma influenciadora de boa disposição, força, determinação e para mim isso é das melhores sensações da vida. Mas conheça agora quem me influencia a mim nas redes sociais: 

Gabriela Pugliesi – boa onda, boas vibrações, excelentes dicas ligada ao lado emocional, desporto, alimentação e valores. Uma miúda que decidiu um dia mudar o seu corpo normal para um corpo e mente perfeita. Uma apaixonada pela vida, por animais, natureza, desporto, moda, família e o seu lindo marido Erasmos que é sonho de qualquer mulher…pelo menos o meu 🙂 .

Anitta – quem havia de dizer que a Anitta fosse animar tanto os meus dias. Que boa disposição, principalmente quando está com amigo e excelente Maquilhador Renier…até me faz lembrar um bocadinho eu quando estou com o meu cabeleireiro Edilson Soares. Uma miúda que é uma lutadora, trabalhadora e que o seu sucesso está a ser mais do que merecido!

Isabelinha – a nossa portuguesa que é cara de alguns programas da TVI como a Casa dos Segredos, Love on top (programas que não vejo porque não fazem nada o meu género) é uma força da natureza e com uma boa disposição constante e contagiante. Nunca se queixa e passa uma mensagem de alegria, Felicidade em tudo o que faz! Para além disso o desporto e a boa alimentação fazem parte da sua rotina assim como o carinho que tem pelo seu cão o caju.

Invertisa – só faz uma semana que sigo esta miúda e já estou a adorar! Muito gira, boa onda e completamente ligada ao mundo esotérico dos astros, das luas, dos signos, etc. Acaba sempre por dar uma explicação ao que sentimos e ajuda a organizar a nossa cabeça e quem sabe o nosso futuro e sonhos. 

Instagram – a própria conta do instagram é o máximo de seguir, pois todos os dias sugere e promove uma pessoa que é diferente pelo que faz. Graças a esta conta já comecei a seguir pessoas incríveis em diferentes áreas e por diferentes motivos. 

Os instastories destas pessoas fazem o meu dia e enriquecem-me como pessoas e são-me força para ser uma melhor pessoa, mais rica em conhecimento, mais bonita por dentro e mais forte e para nenhum deles a palavra desistir está no vocabulário ou no seu dia-a-dia. 

Beijinhos meus queridos e sejam muito felizes 

Sofia

Look instamax Day

Adoro Lisboa e nunca digo que não para conhecê-lá melhor. Por isso o convite foi irrecusável. Conhecer melhor a nova instamax mini 9 da Fuji.

5 cores perfeitas para o Verão: Rosa, lilás, azul bebé, verde e cinza clarinho. Depois é enquadrar disparar e esperar uns segundos que ela saia e seque! Desta vez vem junto uma lente para Fotos macro e selfies!!

Para perder-me por Lisboa escolhi este lindo jumpsuit da loja em Oeiras (alto da Barra) Be Faith Fashion Store. Diferente,  original super sexy.

Beijinhos e sejam felizes

Sofia

Piquenique Biológico foi um sucesso

Meus queridos o piquenique Biológico foi um sucesso.

Adorei todos os momentos e principalmente de cozinhar para 20 pessoas. Foi o máximo e acabei por me surpreender, pois nunca tinha cozinhado para tanta gente e o método foi impecável ao ponto de ter a cozinha sempre super organizada e o tempo estimado dar sempre certo.

Estar em Monsanto é um luxo para mim e um local que vou frequentemente passear os meus cães e carregar baterias. Ter a presença de tanto seguidoras e seguidores queridos foi assim a cereja no topo do bolo.

Fiz a loucura de levar os cães, porque elas merecem e cada vez mais quero que façam parte da minha vida e do meu dia a dia. Valeu a pena porque se portaram muito bem e toda a gente adorou que estivessem lá

O resto foi super divertido, todos adoraram as actividades, aproveitaram ao máximo a aula de yoga, as taças tibetanas e o que preparei para todos. o Convivio a ligação com a natureza e entenderam que os produtos biológicos têm realmente muito melhor sabor e qualidade

Agradecimentos:

Quero agradecer à Oitenta8 que me ajudou na logística de todo o piquenique.

Quinta da Pedra Branca que forneceu os vegetais biológicos, ovos biológicos e a fruta biológica e que fez com que tudo soubesse tão bem. Para alem disso sorteamos um cabaz. Podem encomendar os vossos no site – Quinta da Pedra Branca

À Montiqueijo que nos deu os queijos frescos e os requeijões tão bons e o meu favorito com Alecrim.

À Vatel que disponibilizou saleiros para temperar as saladas e os queijos a gosto de cada um

Às Semenetes d’Amor que nos proporcionou um momento tão relaxante com o concerto das taças tibetanas

À Luisa Sargento pela fantástica aula de Ioga

Deixo-vos agora as receitas que fiz da Quinta da Pedra Branca e que foram a loucura e são super simples de fazer

Tarte de Limão e Morango – Clicar aqui

Sopa Fria de Couve Halbhoher, Couve Flor (usei Broculos) e Coentros . Clicar aqui

A minha massa de alho francês à Brás darei em breve

Beijinhos a todos e em breve terei novidades

Sofia

Oeiras Parque em Festa

Hoje é Shopping Day no Oeiras Parque que é quase a minha 2ª casa. Logo à noite vou voltar, às 21h00 para o concerto dos Black Mamba que são uma das minhas bandas portuguesas favoritas.

E por lá perdi-me juntamente com a minha querida amiga Vanda Gameiro por algumas lojinhas e aproveitámos para colocar a conversa em dia saboreando uma das minhas pizzas favoritas MADPizza.

Vejam o que comprei se não é o máximo?!

Beijinhos e até logo

Sofia

 

Em busca do riso perdido 

Hoje, enquanto ria descontroladamente no cinema lembrei-me de uma história que podia ter um final triste mas teve um final feliz 

– Era uma vez uma menina que perdeu o riso. 

Ela era uma menina normal e feliz, sempre bem disposta e pronta para fazer todos rirem. 

Uns anos mais tarde mudou de escola e a meio do ano teve uma turma nova, professores novos e colegas novos. 

A sua boa disposição não mudou por isso em pouco tempo começou a fazer novos amigos e a encher o espaço com a sua Felicidade. 

Mas apesar de todos, aparentemente gostarem Dela, o seu riso deixava de ser contagiante e passava a ser incomodativo. 

Aos poucos a diversão passou a gozação e pediam para ser rir em silêncio. “Não faça faças barulho a rir”‘”não sabes rir como uma pessoa normal?”

Para não incomodar, a menina engolia as gargalhadas enquanto tapava a boca com a mão. 

Uns anos mais tarde, já na universidade a menina, a fazer-se mulher foi interrompida a meio de um ataque de riso mudo por uma colega: “o teu riso não tem som, tu ris em Silêncio”. 

Ela tinha-se esquecido, não tinha dado conta e achava que ninguém se iria aperceber que o seu modo de rir parecia mais  saído de um filme mudo do que de uma comédia.

Teve vergonha e mais do que isso sentiu-se a definhar.

Ao longos dos anos rodea-sende pessoas que sabiam rir, de pessoas que riam com gosto é das que choravam a rir. Os Sons entravam e saíam de dentro de si e as emoções saltavam por todos os lados, mas sempre que abria a boca para rir não saia som….era vazio… como se nem fosse sentido ou achasse piada. 

Como se fazia para rir? Era mais fácil falar e cantar do que rir

E o mais irónico de toda esta história é que a menina em questão fazia todos rir com a sua maneira de ser; a sua piada natural e as suas histórias hilariantes. Era capaz de fazer uma alface rir mais alto que ela. 

Durante a sua depressão e já em fase de recuperação e ascensão, ela lembrou-se de que talvez para além de salvar a sua dignidade e força de viver, conseguisse encontrar o riso perdido! 

Hoje sentada na sala de cinema descontroladamente a rir, enquanto as lágrimas escorriam-lhe pela cara e as gargalhadas espalhavam-se pelos rostos dos estranhos que a rodeavam, só porque a amiga caiu no colo de uma senhora sentada na fila ao sair para comprar pipocas, é que me apercebi-me que o tinha encontrado, que ele existe dentro de mim e que é livre como eu sou e que tem tanta vontade de viver e de ser partilhado pelo mundo e que está  pronto a explodir a qualquer momento e fazer-me pensar que sou a pessoa mais feliz do mundo porque eu sei rir!!! 

Beijinhos e que ninguém vos faça perder a vontade de rir

Sofia