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Sessão de Fotos por Monsaraz

Vou deixar-vos uma dica que vale imensa a pena.

Nunca desejaram fazer uma sessão de fotos individual, em família ou com os vossos animais?

Eu adoro e sempre que posso não perco essa oportunidade de me fotografar.

Imaginem o cenário: Monsaraz, Castelo, As minhas meninas e de férias, que panorama maravilhoso para fazer uma sessão de fotos que vão ficar para sempre nas nossas recordações.

O fotógrafo Rúben Carrilho da Fotolis Évora consegui captar a nossa ligação, tranquilidade e alguns momentos fofinhos, assim como os meus looks e a magia de Monsaraz

Vejam as fotos porque valem por mais de 1000 palavras

Beijinhos, sejam felizes e mais humanos

Sofia

Faz hoje 2 Anos

Foi há 2 anos que sai do escritório para almoçar numa esplanada para poder fumar. Mal me sentei, tirei o cigarro do maço olhei para ele e disse para mim “não fumo mais!” Nem chegou a ser o último para contar história. Continua até hoje guardado no mesmo maço uma gaveta lá de casa. 

Acho que nunca tinha fumado tanto como naquela época em que deixei de fumar. O que me deitava a baixo e consumia-me acabou por ser o impulso para me libertar de um vicio estupido que tinha desde os 15 anos. 

Escolhi a vida saudável e mais do que isso apercebi-me que o tabaco ou qualquer vicio é uma muleta para as nossas inseguranças, uma companhia para as nossas fraquezas, uma dependência para as nossas tristezas.

Quis ser mais do que isso tudo! E apesar do desafio da viagem, da tortura dos quilos a mais, do vazios de algumas noites e de ainda me apetecer puxar de um cigarro quando estou a olhar para as estrelas aqui no meio do Alentejo, não trocaria esta decisão por nada!!! 

Sinto-me muito mais saudável de cabeça do que alguma vez fui porque não deixo que a dependência me manipule. Sou eu que mando aqui e em mim agora ❤️

Beijinhos e muita força para quem decidiu abandonar algum vicio 

Sejam felizes e mais humanos 

Sofia 

Ps. Falem com o Nuno Barbosa, tenho quase a certeza que foram as agulhas dele que me ajudaram 

Novidades Lá Cá Por Casa

Com uns pequenos toques, aqui e ali parece logo que a casa fica diferente.

Quem me acompanha sabe que ando sempre a mudar coisas, para não me cansar e porque há uma evolução natural em tudo, até porque as modas e os gostos também.

Desde que tenho a cama nova (há mais ou menos 1 anos e que acabei por mudar o quarto todo e pintar um mural na parede, etc) que andava ansiosa por encontrar as mesas de cabeceiras perfeitas. Tudo o que via era demasiado caro, 150€ ou mais por cada mesa…eram logo mais de 300 €. Queria umas mesas estilo art deco, douradas em metal e com tampo em vidro, para ficar algo leve.

Depois de muita busca e porque felizmente tenho uma grande amiga decoradora (a namorada do meu irmão:)) – Filipa Monteiro, que sabe que gosto de poupar, sugeriu-me um conjunto baratissimo do IKEA que custava 40€ em que ate ganhava uma mesa nova para a televisão, a versão maior e ainda vendia outra por 20€! Era só poupar

Foi assim que ficou, mas continuava a faltar o estilo art deco da coisa :).

Então comprei uma lata de graffitie e nesta ultima semana pintei as 2 mesas, por mais ou menos 6€ (usei 2 latas, cada uma a 3 €) e ganhei o look desejado para o quarto. Agora só me falta mudar os candeeiros, para algo também em vidro ou então umas gaiolas iluminadas 🙂

e já agora também tinha uma gaiola na sala e aproeitei para pinta-la de dourado também. Mas cheira-me que sou capaz de a pintar de verde seco

Façam o mesmo na vossa casa, vão ver que vão mudar e vai ficar girissimo.

Beijinhos e sejam felizes e mais humanos

Sofia

Quem são os meus Top 5 influenciadores 

Para muitos sou uma influenciadora de boa disposição, força, determinação e para mim isso é das melhores sensações da vida. Mas conheça agora quem me influencia a mim nas redes sociais: 

Gabriela Pugliesi – boa onda, boas vibrações, excelentes dicas ligada ao lado emocional, desporto, alimentação e valores. Uma miúda que decidiu um dia mudar o seu corpo normal para um corpo e mente perfeita. Uma apaixonada pela vida, por animais, natureza, desporto, moda, família e o seu lindo marido Erasmos que é sonho de qualquer mulher…pelo menos o meu 🙂 .

Anitta – quem havia de dizer que a Anitta fosse animar tanto os meus dias. Que boa disposição, principalmente quando está com amigo e excelente Maquilhador Renier…até me faz lembrar um bocadinho eu quando estou com o meu cabeleireiro Edilson Soares. Uma miúda que é uma lutadora, trabalhadora e que o seu sucesso está a ser mais do que merecido!

Isabelinha – a nossa portuguesa que é cara de alguns programas da TVI como a Casa dos Segredos, Love on top (programas que não vejo porque não fazem nada o meu género) é uma força da natureza e com uma boa disposição constante e contagiante. Nunca se queixa e passa uma mensagem de alegria, Felicidade em tudo o que faz! Para além disso o desporto e a boa alimentação fazem parte da sua rotina assim como o carinho que tem pelo seu cão o caju.

Invertisa – só faz uma semana que sigo esta miúda e já estou a adorar! Muito gira, boa onda e completamente ligada ao mundo esotérico dos astros, das luas, dos signos, etc. Acaba sempre por dar uma explicação ao que sentimos e ajuda a organizar a nossa cabeça e quem sabe o nosso futuro e sonhos. 

Instagram – a própria conta do instagram é o máximo de seguir, pois todos os dias sugere e promove uma pessoa que é diferente pelo que faz. Graças a esta conta já comecei a seguir pessoas incríveis em diferentes áreas e por diferentes motivos. 

Os instastories destas pessoas fazem o meu dia e enriquecem-me como pessoas e são-me força para ser uma melhor pessoa, mais rica em conhecimento, mais bonita por dentro e mais forte e para nenhum deles a palavra desistir está no vocabulário ou no seu dia-a-dia. 

Beijinhos meus queridos e sejam muito felizes 

Sofia

Look instamax Day

Adoro Lisboa e nunca digo que não para conhecê-lá melhor. Por isso o convite foi irrecusável. Conhecer melhor a nova instamax mini 9 da Fuji.

5 cores perfeitas para o Verão: Rosa, lilás, azul bebé, verde e cinza clarinho. Depois é enquadrar disparar e esperar uns segundos que ela saia e seque! Desta vez vem junto uma lente para Fotos macro e selfies!!

Para perder-me por Lisboa escolhi este lindo jumpsuit da loja em Oeiras (alto da Barra) Be Faith Fashion Store. Diferente,  original super sexy.

Beijinhos e sejam felizes

Sofia

Piquenique Biológico foi um sucesso

Meus queridos o piquenique Biológico foi um sucesso.

Adorei todos os momentos e principalmente de cozinhar para 20 pessoas. Foi o máximo e acabei por me surpreender, pois nunca tinha cozinhado para tanta gente e o método foi impecável ao ponto de ter a cozinha sempre super organizada e o tempo estimado dar sempre certo.

Estar em Monsanto é um luxo para mim e um local que vou frequentemente passear os meus cães e carregar baterias. Ter a presença de tanto seguidoras e seguidores queridos foi assim a cereja no topo do bolo.

Fiz a loucura de levar os cães, porque elas merecem e cada vez mais quero que façam parte da minha vida e do meu dia a dia. Valeu a pena porque se portaram muito bem e toda a gente adorou que estivessem lá

O resto foi super divertido, todos adoraram as actividades, aproveitaram ao máximo a aula de yoga, as taças tibetanas e o que preparei para todos. o Convivio a ligação com a natureza e entenderam que os produtos biológicos têm realmente muito melhor sabor e qualidade

Agradecimentos:

Quero agradecer à Oitenta8 que me ajudou na logística de todo o piquenique.

Quinta da Pedra Branca que forneceu os vegetais biológicos, ovos biológicos e a fruta biológica e que fez com que tudo soubesse tão bem. Para alem disso sorteamos um cabaz. Podem encomendar os vossos no site – Quinta da Pedra Branca

À Montiqueijo que nos deu os queijos frescos e os requeijões tão bons e o meu favorito com Alecrim.

À Vatel que disponibilizou saleiros para temperar as saladas e os queijos a gosto de cada um

Às Semenetes d’Amor que nos proporcionou um momento tão relaxante com o concerto das taças tibetanas

À Luisa Sargento pela fantástica aula de Ioga

Deixo-vos agora as receitas que fiz da Quinta da Pedra Branca e que foram a loucura e são super simples de fazer

Tarte de Limão e Morango – Clicar aqui

Sopa Fria de Couve Halbhoher, Couve Flor (usei Broculos) e Coentros . Clicar aqui

A minha massa de alho francês à Brás darei em breve

Beijinhos a todos e em breve terei novidades

Sofia

Oeiras Parque em Festa

Hoje é Shopping Day no Oeiras Parque que é quase a minha 2ª casa. Logo à noite vou voltar, às 21h00 para o concerto dos Black Mamba que são uma das minhas bandas portuguesas favoritas.

E por lá perdi-me juntamente com a minha querida amiga Vanda Gameiro por algumas lojinhas e aproveitámos para colocar a conversa em dia saboreando uma das minhas pizzas favoritas MADPizza.

Vejam o que comprei se não é o máximo?!

Beijinhos e até logo

Sofia

 

Em busca do riso perdido 

Hoje, enquanto ria descontroladamente no cinema lembrei-me de uma história que podia ter um final triste mas teve um final feliz 

– Era uma vez uma menina que perdeu o riso. 

Ela era uma menina normal e feliz, sempre bem disposta e pronta para fazer todos rirem. 

Uns anos mais tarde mudou de escola e a meio do ano teve uma turma nova, professores novos e colegas novos. 

A sua boa disposição não mudou por isso em pouco tempo começou a fazer novos amigos e a encher o espaço com a sua Felicidade. 

Mas apesar de todos, aparentemente gostarem Dela, o seu riso deixava de ser contagiante e passava a ser incomodativo. 

Aos poucos a diversão passou a gozação e pediam para ser rir em silêncio. “Não faça faças barulho a rir”‘”não sabes rir como uma pessoa normal?”

Para não incomodar, a menina engolia as gargalhadas enquanto tapava a boca com a mão. 

Uns anos mais tarde, já na universidade a menina, a fazer-se mulher foi interrompida a meio de um ataque de riso mudo por uma colega: “o teu riso não tem som, tu ris em Silêncio”. 

Ela tinha-se esquecido, não tinha dado conta e achava que ninguém se iria aperceber que o seu modo de rir parecia mais  saído de um filme mudo do que de uma comédia.

Teve vergonha e mais do que isso sentiu-se a definhar.

Ao longos dos anos rodea-sende pessoas que sabiam rir, de pessoas que riam com gosto é das que choravam a rir. Os Sons entravam e saíam de dentro de si e as emoções saltavam por todos os lados, mas sempre que abria a boca para rir não saia som….era vazio… como se nem fosse sentido ou achasse piada. 

Como se fazia para rir? Era mais fácil falar e cantar do que rir

E o mais irónico de toda esta história é que a menina em questão fazia todos rir com a sua maneira de ser; a sua piada natural e as suas histórias hilariantes. Era capaz de fazer uma alface rir mais alto que ela. 

Durante a sua depressão e já em fase de recuperação e ascensão, ela lembrou-se de que talvez para além de salvar a sua dignidade e força de viver, conseguisse encontrar o riso perdido! 

Hoje sentada na sala de cinema descontroladamente a rir, enquanto as lágrimas escorriam-lhe pela cara e as gargalhadas espalhavam-se pelos rostos dos estranhos que a rodeavam, só porque a amiga caiu no colo de uma senhora sentada na fila ao sair para comprar pipocas, é que me apercebi-me que o tinha encontrado, que ele existe dentro de mim e que é livre como eu sou e que tem tanta vontade de viver e de ser partilhado pelo mundo e que está  pronto a explodir a qualquer momento e fazer-me pensar que sou a pessoa mais feliz do mundo porque eu sei rir!!! 

Beijinhos e que ninguém vos faça perder a vontade de rir

Sofia 

O Meu Primeiro Baby Shower

Finalmente Portugal cedeu à ultima tradição Americana que faltava – Baby Showers.

É normal que comecem a ir a muitos a partir de agora (não desde este post lol), mas anda tudo mais aberto e entusiasmado com esses eventos.

Eu adoro e alinho completamente, é uma forma de presentearmos a mãe e oferecer algo que possa contribuir para a sua relação com o seu futuro filho e ajudar nos encargos, porque ter filhos é muito dispendioso. Nem consigo imaginar a ginástica financeira que vocês fazem para conseguir suportar tudo, ou então tiram dos vosso conforto para darem mais a eles…não tenho dúvidas.

O que mais me anima nos baby showers é mesmo a decoração, os temas fofinhos, os pormenores, os presentes…apetece-me ter tudo. Costumo brincar que o motivo que eu nunca tive um filhos, foi porque “Deus quis evitar a minha banca rota” lol, se for menina vai ser a desgraça das desgraças, pois vou querer ter a miúda mais pirosa do Mundo cheia de rosas e glitters a subir às árvores e a saltar muros e a correr com os cães. Ahh pensavam que ia querer uma menina quietinha?! Quero uma mini versão minha :).

Ontem fui ao meu 1º Baby Shower e estava tudo um amor e delicioso e deu-me ainda mais força para fazer o baby Shower do meu afilhado que será muito em breve. Decorar bolos, paredes, colocar fitinhas, fazer cartões, enrolar brigadeiro, tudo um must à volta da criança que irá nascer e fazer uma família muito feliz e claro tirar imensas fotos!!!!!

Agora digam-me o que acham deste tema. Já sabem que não tendo filhos não falo muito de crianças, nem dessas coisas porque não tenho experiência ou a que tenho é muito pouca, mas como convidada, tia, brincadeiras tenho muita!!!!

Beijinhos Às futuras mamas

Sofia