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A Mulher Homem

Eu tenho várias amigas “Mulher Homem” e não tem nada a ver com gostos sexuais e nem interessa aqui

Marlene Dietrich, 1930. (Photo by Getty Images)
Marlene Dietrich, 1930. (Photo by Getty Images)

para o caso.

Mulher Homem é uma mulher muito determinada, optimista, uma vencedora, mais racional e menos emocional apesar de ser sensível e preocupada.

Eu tenho várias amigas Mulher Homem, quase todas do signo Touro. São mulheres que não se abatem facilmente e que em vez de darem palmadinhas nas costas, quando vêm uma amiga em baixo, fazem-lhe frente, dão-lhe uns tabefes se acharem que está errada e só desistem até ela estar novamente normal.

São amigas que chamam-nos à razão e esquecem todo o romantismo do problema. São práticas…”Bloqueias, apagas, avanças, fazes, mas não percas mais tempo!”.

Aprenderam com o tempo que não perdem tempo com quem não lhes interessa e olham pouco para trás a lamentarem-se. Elas avançam para o futuro e vivem muito bem com elas mesmo no presente.

Nada do que digo tem a ver com frieza, insensibilidade, maldade…nada disso. Tem a ver com o facto de serem assertivas, um pouco como os homens. Por isso é que sempre que tenho um problema, principalmente com o sexo masculino, procuro de imediato as minhas amigas Mulher Homem, porque já sei que delas nunca vou ouvir “vai atrás, envia uma mensagem, queres ver se tem outra?” se ele estiver errado, vão sempre dizer “Segue em frente, deixa-o, não o voltas a procurar, bloqueia-o….”.

E assim deve ser. Valerá a pena o tempo que perdemos a lamentar a perda de alguém que não vale nada, que não gosta de nós e que não nos respeita?! As Mulheres Homem é que têm razão e desde ontem que ouvi os sábios conselhos de 2 e desde então voltei a mim em todos os sentidos!!! Obrigada minhas amigas, estou-vos sempre em divida.

Façam o mesmo e aprendam com elas a valorizarem-se e a nunca permitir que vos levem a honra. Se não forem vocês, quem será?

Beijinhos

Maquilhagem de Palco

Ontem foi mais uma festa da escola – Jazzy Dance Studios no Coliseu dos Recreios

Mais de 300 alunos subiram ao palco para fazer aquilo que mais gostam. Partilhar o seu amor pela dança!!

Diferentes estilos, idades, géneros, culturas, paixões se juntaram para proporcionar uma noite maravilhosa para quem foi assistir e para os corações que bateram mais forte nos corredores, nos camarins e no palco.

Para além da dedicação, da alegria, da concentração, do entusiasmo, da atitude, da magia é necessário ter durante uma actuação, é fundamental carregar um bocadinho mais do que o normal da maquilhagem.

Entrar na personagem, tornar a personagem mais forte e expressiva.

Partilho convosco a minha maquilhagem de ontem, com alguns pormenores, como as pestanas postiças da eyelure com eyeliner prateado, o forte eyeliner preto brilhante, as maças do rosto mais marcas e o batom vermelho que não sai nem com beijo.

Beijinhos e muito obrigada a todos que me proporcionaram uma noite fantástica assim como o dia.

Um especial agradecimento à minha professora de dança Vanda Gameiro. 10 anos a pisar o palco com as suas poderosas coreografias.

Sofia La Femme!

 

 

 

Brilhar na Praia

Ontem decidi brilhar na praia e foi tão fácil!! 

Levei o protector solar da Garnier é que deixa o corpo cheio de brilhantes. A cada raio de sol um diamante cintila!!

Para terminar, não saio da praia sem passar o meu oleo de Argan da The Body Shop, dos cabelos aos pés.

Já repararam que no fim da praia o nosso corpo está seco, baço? É tudo resultado do sol, do sal e da areia.

Eu odeio estar e sair assim da praia e por isso comecei a levar comigo este óleo de argan para garantir uma hidratação, um brilho lindo no corpo e no cabelo.

Ficam aqui as minhas dicas balnear desta semana

Beijinhos e Boa semana

Sofia

 

Pormenores da Ida a Madrid

Como sabem na semana passada fui a Madrid.

1ª viagem ida e volta, no mesmo dia, da minha vida. Custou-me mas valeu a pena, por todos os motivos. A nível profissional, emocional e de auto-estima.

Organiza-la não foi fácil, tinha que coordenar com a disponibilidade do meu Cliente, com os horários do avião, tentar aproveitar as boas promoções das Companhias…que não são assim tão fantásticas como dizem…cansativo confesso.

Finalmente encontrei uma promoção boa no eDream a viajar pela Easyjet. Quando se acaba de clicar em todos os  pontos de 73€ da promoção, passou a 130€ de facturação. Ficaria mais caro se marcasse o lugar, 12€ pela ida e 12€ pela vinda. Comecei a entender que este negócio é de extras.

Em lugar nenhum vi onde pedir factura. Então são necessárias 2, uma que corresponde ao serviço do edreams e a outra da viagem pela easyjet. Felizmente ambos os call center funcionaram lindamente. Foi tudo resolvido na hora e de imediato enviadas por email (as facturas)

Pode parecer ridículo mas eu estava nervosa pela viagem. Milhares de coisas poderiam ter corrido mal. Inclusive a minha insegurança quando saio da minha zona de conforto. Acordar as 4 da manha, para estar no aeroporto as 5h30 (terminal 2, que é preciso apanhar um autocarro), avião as 7h. Metro em Madrid, visita ao Cliente as 10h, almoço e regresso).

Liguei a um amigo que assistente de bordo da easyjet que me ajudou com tudo. Sugeriu que baixasse a app para o iphone e assim poderia fazer logo o check in, andar com os bilhetes como imagem e ter acesso a tudo, horários, voos. Etc

Foi realmente uma grande dica. Escusado ter andado com papeis e tralhas e foi tudo!!!!feio pelo telefone.

O meu único stress…quando ao embarcar me dizem a sua mala de mão tem que caber dentro da mala de viagem. Só se pode carregar 1 único objecto como diz no site. Eu e outra senhora em pânico tentamos explicar que não faz sentido para uma mulher e que não é explicito. Quando lemos 1 mala a carteira não está incluída porque ela faz parte de nós. A muito custo coloquei a enorme mala da Paul’s Boutique dentro do trolley (que tem que ter as medidas indicadas no site). De Madrid a Portugal não mudou ou facilitaram nada. Custo extra da mala de mão 50€!!! Lol

Comer a bordo é caro, felizmente a viagem é rápida. Só não se paga o uso da casa de banho, mas existe essa possibilidade no futuro….por tempo de permanência lol…fica a sugestão.

Metro de Madrid é barato acessível, boas instalações.

Comer em Madrid, tem-se de tudo. Mas são famosos pelas Tapas, os bocadillos (sandes), etc. Sejam práticos e deixam espaço para o jantar.

Lojas…um mundo…estavam em saldo!! eu comprei tudo numa loja com liquidação total. Mesmo correndo o risco de não caber no Trolley, mais a minha enorme carteira. Mas vinha com tudo, nem que tivesse que vestir camadas. Por falar em vestir, mostro o meu look de Madrid que ainda não tinha mostrado. Os meus saltos mais confortáveis de todos para garantir que conseguia andar os km que andei dentro dos aeroportos, metro, rua, e chegava viva a casa.

Tirei uma foto na viagem dos acessórios que levei para garantir o meu bem estar. Mesmo sendo poucas horas, pode sempre acontecer alguma coisa e há que estar linda. Como cair nos braços de um estranho na curva do autocarro.

Já agora o aeroporto de Madrid é caos eu embarquei sem uma única vez ter mostrado os meus documentos…apenas o bilhete de avião.

Beijinhos e espero que as dicas dêem jeito para as vossas viagens futuras.

Obrigada Liliana por todo o carinho e simpatia com que me recebeste. Adorei conhecer uma seguidora muito especial em Madrid.

Sofia

 

 

Na Véspera

Quando era miúda, até à minha tardia adolescência, tinha o hábito diário, fosse semana ou fim-de-semana de escolher a minha roupa na véspera.

Colocava dobrada nos pés da cama e de manhã ao acordar, só era preciso tomar banho e estava pronta a seguir o meu caminho.

Depois com o tempo (irei escrever sobre isso no artigo seguinte), perdi esse hábito assim como tantos outros bons que tinha.

Com a dificuldade que tenho em acordar e estar a 100% de manhã, tive que voltar a ter esse método de deixar tudo pronto para o dia seguinte. Só que agora acresce à roupa, os acessórios, a maquilhagem a mala, os sapatos e todos os assuntos a tratar no blog.

Um trabalho que chega a demorar 1 hora até achar que está tudo perfeito e pronto para o dia seguinte.

Assim se acordar tarde, ou atrasar-me no banho estou sempre garantida que estou pronta a tempo no trabalho em qualquer evento.

Hoje já tenho tudo preparado para amanhã e só espero que o meu look supere as espectativas.

Beijinhos e até já

Sofia

Tonight

Hotel Tonight é uma aplicação que gostava de partilhar convosco.

É provavelmente das melhores aplicações que tenho instalado no telemóvel.

Para quem procura hotéis em todo o Mundo, não há melhor para saber no momento o preço do quarto, as condições, ver a zona.

Imaginem vão viajar numa urgência e nem tiveram tempo para marcar

a dormida, basta colocarem a vossa localização e num instante mostra os hotéis mais próximos.

Também encontram um separados para escapadinhas pelo Mundo com promoções fantásticas.

O melhor de tudo é que podem marcar o quarto através da aplicação

É muito rápido e prático para quem viaja muito, para quem precisa de dormir e não agendou nada com tempo.

Experimentem!!! Basta baixar na app store

Beijinhos e Bom Tonight

Sofia

 

Pequeno Almoço saudável

Eu sou daquelas pessoas que se for preciso nem toma pequeno almoço.

Acordar e comer de seguida, não faz nada o meu género (a não ser que seja pequenos almoços de hotel). Mas como sei que faz mal não comer nada, lá vou trincando umas bolachas a meio da manhã, ou uns iogurtes, uns cereais, etc.

Tenho a consciência que não sou muito saudável a comer. Não ligo a vegetais e a fruta e passaria bem sem eles. Tirando algumas excepções e porque me obrigo, lá vou comendo saladas com fruta e sopas de vegetais, etc.

Hoje decidi fazer uns snacks super saudáveis para entreter a barriga e quem sabe até perder o kilinho que ganhei este mês.

Cenoura e Courgette cortada às tirinhas muito fininhas e uns pinguinhos de limão. As uvas sem grainhas (deliciosas do LILD) foi em caso de me fartar e fazer caretas, cortava o amargo com o doce.

Eu ainda não consigo dizer que amei, mas comi e o estômago vai lá querer saber se a boca gostou. Está confortável, sem fome e bem mais saudável!!

O que na vida não sabe bem, ao menos que faça bem!

Fica aqui o meu inicio de dieta, cuidado com o meu corpo (que será interrompido a partir de amanhã no meu fim-de-semana na Porto….não consigo resistir a pequenos almoços de hotel, ao almoço da minha tia e aos jantares em restaurantes giros lol)

Pode ser que este Post ajude outras pessoas a incluírem mais vegetais e frutas na sua alimentação. Também ando a fazer um esforço para beber mais água, todos os dias

Beijinhos

Sofia

 

 

 

Home Care

Pode não parecer à 1ª vista, mas eu adoro a minha casinha e de cuidar dela.

Quem olha para mim acha que não faço nada, mas na realidade faço tudo, até porque se não o fizer ninguém fará por mim.

Limpar e arrumar a casa ajuda-me também a arrumar a minha cabeça e por muito cansada que esteja tento sempre arranjar um tempinho para ela.

Por ter muitos animais tento sempre encontrar as melhores técnicas para limpar, de forma que a que não cheire mal, fiquem pêlos espalhados por o chão e o sofá, por isso quis partilhar convosco algumas técnicas.

Após lavar o chão, mesmo depois de varrer e aspirar notava e de usar um liquido muito cheiroso, principalmente no inverno, que ficava um cheiro desagradável a pêlo molhado. Um dia decidi acelerar o processo de secagem passando esta mopa. Ao faze-lo reparei que ainda havia pêlos no chão e que por estar húmidos saiam mais facilmente e definitivamente. Desde então passo a mopa seca e retiro o excesso de pêlos do chão e para além de brilhante, ficou mais limpo e cheiroso.

Retirar os pêlos dos cães do sofá passou a ser tarefa impossível e difícil. Mesmo após aspirar ficava sempre alguma coisa e nunca sentia que era o suficiente. Então vi um video em que usavam uma luva de borracha, de lavar a loiça para tirar os pêlos do sofá, almofadas da roupa e desde então quase o faço como processo terapêutico. Sai tudo!! Aspiro para tirar o excesso e o pó, mas os pêlos saem todos com este método e é top!!

Para terminar, quero partilhar convosco o meu produto favorito para limpar os vidros – L.O.C.™ Plus See Spray™. Esta espuma é deliciosa e deixa tudo ultra limpo e transparente e sem gordura ou marcas. Agora nem me importo de ter os vidros sujos porque dá-me prazer limpa-los…serei louca?! Não me parece.

Podem comprá-lo aqui – http://greenlife.com.pt/L.O.C._Plus_See_Spray_Limpa_Vidros

Deixo-vos aqui algumas das minha dicas e espero que gostem e que funcionem na vossa casa também.

Beijinhos e boas limpezas

Sofia

 

 

Receita com Tomate e Beringela

Eu não cozinho muitas vezes, mas de vez em quando lá vou fazendo umas coisitas. Na realidade cozinhar só para mim é uma seca e eu chego sempre tão tarde a casa que a vontade é nenhuma e acabo por jantar o resto do almoço ou abrir algumas latas e fazer uma salada.

De vez em quando lá vou fazendo umas experiências e aproveito para partilhar convosco, assim não sinto que como sozinha :). Obrigada pela companhia e bom apetite espero que apreciem esta minha receita.

O nome concreto não sei, porque vi a imagem e decidi fazer por mim, por isso é muito simples.

Compras:

  • Tomate
  • Beringela
  • Queijo Philadelphia light
  • Pão
  • Folha de Manjericão
  • Cebolinho
  • azeite, flor de sal, pimenta e ervas aromáticas (manjericão em pó)

As ervas aromáticas podem ser compradas frescas em qualquer supermercado, mas eu decidi plantar as minhas. Mais frescas que isto é impossível!!

Cortar o pão, o tomate e a beringela às fatias.

Colocar num pirex o tomate e a beringela, temperar com flor de sal, azeite, pimenta ao gosto e ervas aromáticas. Colocar no forno e deixar até ficar tudo bem cozinhado e tostadinho (atenção que não demora muito tempo)

Barrar o pão com o queijo Philadelphia e colocar o manjericão e o cebolinho por cima.

Ainda quente colocar a beringela e o tomate por cima de cada preparado e Bom proveito, tenho a certeza que vão adorar!!

Beijinhos

Sofia