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Let’s Dance La Femme

Ontem voltei ao curso da Vanda Gameiro – La Femme.

Tinha tantas saudades de dançar e gosto tanto. Mas nestes últimos meses dediquei-me ao ginásio e à minha preparação física. Para além de estar a ficar flácida estava a perder resistência e para dançar é preciso fôlego :).

Agora aos pouco vou voltando até porque eu adoro e não quero perder os movimentos e nem por um minuto deixar de me sentir sexy.

Ao som da Rianna e com uma coreografia que só a minha Diva da dança sabe fazer fui-me soltando e dando um bocadinho mais de mim, até sentir que já estava a ficar mais confiante nos novos passos.

E realmente a pessoa sai daquelas aulas com uma carga de sensualidade e é impossivel não se sentir mais poderosa do que quando entrou.

Para este regresso tão especial decidi estrear o meu lindo saco Rumbanita (Há mais cores), um body da bershka, uns tens com saltos que o meu trouxe-me de uma viagem há anos e a camisola da South Fashion Brands

Espero que gostem e ainda vão a tempo de se inscreverem nestas aulas fantásticas. O grupo das meninas é incrível como alias todos os outros.

Beijinhos

Sofia

Querem calçar umas Sofia?

Já não bastava ser embaixadora da marca de sapatos de dança mais giros do Mundo – Rumbanita, como foi agora lançado um modelo de sapatos com o meu nome “Sofias“.

Digam-me como se sentiram no meu lugar?! Porque eu não caibo de felicidade e de orgulho. Ainda para mais o projecto da Mariana Lagarriga é brilhante e tudo o que ela faz e toca fica lindo de morrer.

Ter sido uma das escolhidas, a cara, os pés, o ritmo, o movimento é tudo para mim. Obrigada, Obrigada, obrigada.

Partilho convosco o video da nova produção e dos novos sapatos de dança mas que também recomendo para festas e casamentos, pelo conforto e comodidade.

Deixo-vos também algumas fotos do dia e do making off assim como as pessoas que fizeram parte de tudo

Mariana Lagarriga a criadora da Rumbanita

Madalena Costa – Quem faz os penteados vintage

Susana Couto, Luís Silva e Nádia Days – No Men Photography

Cátia Pereira e o Pedro Miguel Vieira – Faz Filmes

Sala do Detective e sala foram cedidos por André Pires  New Vintage Photo

Beijinhos

Sofia’s

I’m a La Femme e tu não queres ser uma?

Não há nada melhor do que ser Mulher!

Eu adoro e tento ao máximo explorar todos os pontos a favor do meu género. Ser sedutora, protectora, forte, destemida, maternal, carinhosa, intuitiva, sensível, provocadora, inteligente, companheira, guerreira, etc.

Uma das minhas prioridades na vida é sentir-me bem comigo e com o meu corpo, Haver um equilíbrio geral: gosto de como falo, mas também gosto da forma como me apresento. Não sou mulher de ficar a um canto ou esconder-me. Gosto de entrar forte e de virar cabeças e se falarem de mim melhor, quer dizer que o meu poder foi usado na sua plenitude.

Há 11 anos comecei a dançar e foi a melhor forma de conhecer e explorar o meu corpo. Gosto de me envolver de corpo e alma e entregar-me a uma musica a uma coreografia a um momento.

Sou uma fã assumidissima do trabalho da Vanda Gameiro. Foi a minha professora de dança e até então mesmo que tenha experimentado outros estilos diferentes do dela, eu nunca a deixei. O seu trabalho corresponde à sua forma de dançar e estar na vida. É com tudo e leva tudo à frente. É a mulher furação, jibóia que enlouquece qualquer palco em qualquer parte do mundo. É considerada das melhores bailarinas do mundo de Salsa e há uns anos para cá entregou-.se também ao Burlesque e ao mundo intimo de “La Femme“.

Para a semana, dia 4 de Fevereiro, começa na Jazzy, mais um curso que irá dar cabo de muitos coração e dezenas de felicidade cada vez que este grupo de mulheres se junta para dançar.

Somo poderosas, somos brutais, estamos unidas e somos pura diversão quando estamos juntas.

Deixo-vos 2 vídeos nossos, um pedacinho da aula e depois o resultado final. Quem sabe haverá mais vídeos em breve

Beijinhos La Femme

Sofia

Para mais informações telefonem para a Jazzy

Video da Aula (em baixo mostro o resultado final)

Video, edição e montagem de Tito Cacais

Dançar é a minha Vida

Começo já por me desculpar, por qualquer erro de ortografia, ataque de dislexia, troca gramatical ou a mal a utilização do tempo verbal, mas eu dormir 2horas esta noite, por isso não me responsabilizo de algumas das falhas apontadas.

Mas valeu a pena todos os minutos em que fiquei acordada e todos os minutos que não dormi.

Noite de actuação é sempre uma agitação, há que ter tudo pronto, fazer ensaio geral, maquilhar de forma expressiva, tentar que os nervos não atrapalhem, manter a mesma vontade, em frente de milhares de pessoas como se estivéssemos sozinhas em frente ao espelho.

Naquele momento antes de entrar no palco é uma angustia, uns nervos assustadores, passa pela cabeça tanta coisa e ao mesmo tempo nada, as famosas brancas são alternadas com preocupações parvas. Começam as inseguranças de não ter treinado o suficiente, de um pé falhar de um tempo mal contado….abrem-se as luzes e acção…agora é dar tudo por tudo.

E dá-se, mesmo com a boca seca há que sorrir, mesmo com um coração aos pulos, há que manter a fluidez dos movimentos, mesmo com um cérebro descontrolado há que focar, manter a personagem e nunca desistir.

Dançar é a minha vida e foi das melhores decisões que tomei até hoje. Dançar faz-me atingir tantos pontos de satisfação como o mesmo de estar apaixonada, realizada, feliz. Faz mexer todo o meu corpo e acompanhar a música com expressões faciais e movimentos, atitudes, desejos e emoções.

Se há coisa que mais quero da vida é continuar a dançar, seja em casa, no carro, nas festas, na Jazzy, com a minha família, os meus amigos, com os meus animais e principalmente com a Vida.

Cabelo – Mad Moiselle Vintage Haistyle

Fotografia – Tozé Canaveira

Sofitel Lisbon Liberdade

Beijinhos e Showtime

Sofia

Queremos os Bodys de volta

Para quem viveu nos anos 80 sabe muito bem do que vou falar.

Não acredito ser a única a ter saudades dos fantásticos modelitos de dança e ginásio da época.

Lycras coloridas, brilhantes,, cavadas, justas e super elegantes que enalteciam qualquer silhueta ou exercício da Jane Fonda ou momento Fame!!

Com caneleiras, fitas na cabeça, éramos felizes e sexy’s nas coreografias de jazz ou da aeróbica

Hoje volto a relembrar esses tempos e lamento que esta moda ainda não tenha voltado! Tenho a certeza que será preciso algumas meninas bastante corajosas para o fazerem. Ainda há longo caminho a percorrer e alguém vai ter que dar o primeiro passo. Eu apenas consegui dar o meio que foi fotografar-me com o Body da Maaji.

São lindos os pormenores nas costas, assim como o padrão. Quanto à lycra é muito boa, justa mas sem prender os movimentos, é o quanto basta para tudo fluir. O facto de não ser demasiado decotado, também ajuda a ser mais discreto.

É claro que o body pode ser usado por dentro ou fora de umas leggings, mas fica muito mais elegante ao ser assumido, não acham?

Beijinhos e bom dia

Sofia

 

Kizomba para Solteiros

No passado dia 14 de Fevereiro fui embaixadora de um evento muito giro e diferente.

Numa data que se celebra o amor, os solteiros são frequentemente postos de parte. Por isso o Spacio Shopping teve atenção de fazer um evento só para eles….nós, na tentativa, de quem sabe, alguém encontrar a sua alma gémea, ou de, pelo menos conhecerem pessoas novas.

Sou testemunha de que a dança é um terapia maravilhosa, que ajuda a libertar, a fazer novas amizades a desinibir e, claro com muito orgulho aceitei este desafio que me assentou que nem uma luva.

Foi tão giro estar a dançar na ala central do Centro ao ritmo da minha conhecida Kizomba e da professora de dança Anita. Como sempre os homens sentiram vergonha e ficaram mais a ver do que a participar e lá tive eu que fazer o meu papel de macho e dançar com algumas meninas. Como me sinto muito confortável a dançar kizomba, até gostei de entender o lado dos homens e aprender não ocupa lugar e modesto e à parte, até gostei de dar uma de macho lol.

Aproveitem a vida e estas oportunidades, não tenham medo de sair da casca de fazer coisas novas!!!

 

Beijinhos

Sofia

Parabéns Jazzy

Sei que este artigo vai atrasado, mas tenho andado com uma vida de loucos e hoje, mesmo de ressaca de cansaço, não posso deixar de dar os parabéns à escola de dança que me tem feito tão feliz nos últimos 3 anos.

Não podia ser mais verdade o que escrevo. Para além dos excelentes professores, que corro mesmo o risco de afirmar que são dos melhores em Portugal e em alguns casos no Estrangeiro, as diversificadas aulas, de diferentes estilos, fazem as nossas delicias. Há tanto por onde escolher que às vezes é difícil e mais fácil é experimentar tudo antes de tomar a decisão final.

Depois, a escola deve estar rodeada de uma energia fora do comum, porque a cumplicidade, a animação, o companheirismo dos colegas, a amizade, boa disposição dos bailarinos amadores, dos bem intencionados, dos apaixonados, dos sonhadores, dos naturais, dos divertidos, dos carismáticos, dos corajosos, dos que nunca desistem é o que fazem desta escola um lugar tão especial.

Felizmente, nestes 3 anos tenho assistido ao crescimento da Jazzy Dance Studios e graças  ao seu profissionalismo e excelentes instalações, tem sido reconhecido por bailarinos internacionais, produtores e para quem não sabe, tem sido o local de ensaio do famoso programa “Dança das Estrelas”.

Adoro fazer parte desta família que me recebeu tão bem e espero que continuemos assim, Felizes para Sempre!!

Estava a pensar agradecer um a um e dizer o que significam para mim, mas vou fazê-lo quando estiver pessoalmente com eles. Por agora, dou um beijinho a todos, desde a entrada, aos professores, alunos, colegas, companheiros de loucura, amigos de coração, aos conhecidos, seguidores, funcionários, sem esquecer o bar,

Beijinhos e muita Jazzy para todos

Sofia

 

 

 

Rumbanita Diva

Recebi um convite que era impossível recusar. Para ser uma

Diva.

A marca Rumbanita é portuguesa criada por uma menina muito especial, cheia de garra, com uma visão que vale a pena conhecer.

A Mariana Lagarriga tinha o sonho de criar uma marca de sapatos de dança estilo vintage e conseguiu. Hoje milhares de bailarinas desfilam nas pistas de dança com os seus modelos diferentes, originais, arrojados e principalmente ultra, super confortáveis.

Coloca-se o sapato no pé e não apetece tirar mais, por isso, recomendo, não só para quem dança, mas para noivas, casamentos, para quem trabalha muito tempo em pé, e para sair à noite. Há todo um mundo a explorar, dentro de diferentes modelos, cores, padrões.

Estou desejosa de mostrar os meus sapatos de dança, mas espero faze-lo dentro em breve.

Por enquanto, posso mostrar um bocadinho da incrível produção que fizemos hoje no Chiado Factory, uma loja que recomendo a visita minuciosa. Para quem gosta de cabelos vintage falar com a Madeleine que ela faz e de que maneira. Vejam o meu cabelo….está lindo.

A maquilhagem é minha, o styling da Mariana Laginha assim como todos os sapatos que nas selfies infelizmente não dão para ver…quem sabem em breve

Ficam com a reportagem da Pin Up Kizomba Diva, euzinha

Kiss Kiss

Sofia

Dançar no Tivoli – Jazzy

Ontem foi a apresentação final da escola de dança Jazzy Dance Studios. Não vos disse nada, porque já me bastavam os nervos que não queria mudar a tradição, Confesso que sou supersticiosa ao ponto de nunca convidar ninguém para me vir ver dançar, não faço grande alarido nas redes sociais, até tive medo que a sorte me mudasse quando soube que uma das minhas professoras ia estar presente, porque nunca consegue estar.

Mas depois dos nervos e os ataques de ansiedade passarem, consegui finalmente recuperar o bom senso e começar a divertir-me. É uma grande pressão, mas que na realidade é colocada pelos alunos. É claro que ninguém gosta de se enganar em palco, principalmente quando estamos a falar de um “monstro” como um Tivoli esgotado.

Ao menos de alguma coisa serviu-me (e outras claro), o meu ex namorado, quando me enviou uma mensagem num dia como estes antes de uma actuação no Santiago de Alquimista em que estava quase a ter um colapso pelos nervos “este dia é para te divertires, desfruta”. Plimmm, fez-se luz. Realmente somos alunos, estamos e vamos dar o nosso melhor e não somos profissionais. É o dia da escola de milhares de turmas e ontem estiveram, cera de 250 alunos a actuar, o que não é brincadeira nenhuma e foi o máximo!! O ambiente nos camarins, a animação, a diversão, o apoio que deram uns aos outros foi maravilhoso.

Apesar de hoje em dia já controlar muito mais os nervos, aprendi a estar calma, a relaxar, a ter o meu momento zen antes de entrar no palco em que revejo na minha cabeça a coreografia, a libertar-me na altura certa, a não permitir que ninguém me enerve ou me prejudique com as suas ansiedades.

Estas semanas de ensaios até à meia noite quase todos os dias foi muito cansativo, mas repetia tudo novamente, ou continuava pelo menos mais 1 mês. Hoje estou “morta”, mas tão VIVA por dentro, porque mais uma vez consegui, dar o meu melhor. Diverti-me ao máximo. Sei que ajudo outras pessoas a sentirem-se melhores com elas mesmas e mais confiantes. Dei tudo o que sabia e que tinha no palco.

Quero agradecer à minha Jazzy por nos proporcionar este grande momento no final do ano e tantos outros durante o ano. À minha professora Vanda Gameiro que será sempre uma inspiração para mim como bailarina e amiga (coreografia de Burlesque – Tango Roxanne). À minha querida Ana Cartaxo que adoro de coração e sua “sócia” Sara Claro que nos brindaram com as animada coreografia de Glenn Miller e Cats – Broadway. A todas as minhas colegas “de dança” que me acompanham nestas aventuras e que me aturam, nas macacadas, comentários, piadas, cantigas e dançariquices e às nossas companheiras de camarim, um grande obrigada assim como tantas outras pessoas queridas que me apoiaram enquanto viam o espectáculo com mensagens carinhosas.

Deixo algumas imagens que representam aquilo que se passou ontem e que tanto segredo fiz

Beijinhos e vou tentar encontrar os videos para vocês verem as actuações, que é giro e quem sabe vos consiga fazer mudar de ideias em relação à dança

Sofia

 

Visto o que quero mesmo no Ginásio

Como sabem ultimamente tenho partilhado os meus looks do ginásio convosco.

Achei que poderia ser divertido para além dos looks normais saberem como me visto noutros momentos da vida. O ginásio é para mim um local de desporto, exercício e de convívio. Muitas vezes passo do ginásio para a dança e no meu caso é muito fácil porque só há uma porta a separar os dois locais :).

Na realidade gosto de me sentir sempre bem comigo, sentir-me gira. Não escondo o facto de gostar de mim e de estar contente com o corpo que tenho, não se esqueçam que daqui a uns meses faço 40, por isso não sei até quando isto tudo no sitio vai durar. Quero aproveitar ao máximo a minha figura, até ao dia em que começar a ser ridiculo e deixar de fazer sentido.

Não sinto que tenho a idade que tenho e felizmente também acho que não aparento. Agora se o que levo para o ginásio não é de desporto, nunca disse que iria ser. O bom da moda é que a podemos mudar e não somos obrigados a fazer tudo direitinho. Há que adaptar as peças…gosto dela, mas não a uso para o que foi destinada. É o que tem acontecido com esta moda dos bikinis com folhos. Adoro-os de paixão, acho lindos, uma graça muito sexy’s, tentei usar na praia e achei-me muito tapada e morri de calor, por isso foram destinados para o ginásio ou looks mais frescos com calças ou calções subidos, mas isso será algo que mostrarei em breve :).

´Com estes meus post e artigos, acredito que consigo libertar alguns pessoas dos estereótipos da sociedade, que vos ajudo a encontrarem um estilo, a sentirem melhor no vosso corpo e estilo.

Sejam felizes

Beijinhos

Sofia

PS. Danço na Jazzy dance studio e treino na Academia Life Club Tejo