icon-arrowicon-facebookicon-googleplusicon-instagramicon-pinteresticon-playicon-searchicon-twittericon-youtube

Um Dia de Cada Vez

Desde que nasci sempre fui muito ansiosa para que tudo acontecesse.

Vivia antecipadamente, com grande euforia e expectativa. Infelizmente nada acontecia como queria, parecia que quanto maior fosse o sonho e o desejo, maior era queda e a desilusão.

Foi assim durante anos e anos. Festas de anos sem ninguém, férias canceladas, etc. tonou-se uma tortura até ao ponto de deixar de fazer. Preferia estar quieta do que ficar triste.

Um dia um amigo ligou-me a dar-me os parabéns e perguntou-me: como vai ser a tua festa este ano? ao que disse: não vai, deixei de fazer. E ele: então porquê? Eu: Porque ninguém vinha ou não era divertido. Então e ele disse-me: Não esperes que sejam os outros a fazer a festa! Tens que ser tu que a fazer, seja com 1, 2, 30 amigos e garanto-te que serão o máximo.

Organizei nesse mesmo dia uma festa de anos para o fim-de-semana seguinte e foi das melhores festas de sempre. Parecia que tinham tirado um peso de cima de mim e que com isso tudo parecia circular. Os amigos apareceram e eu fiz a festa e eles festejaram comigo. E tem sido assim desde então.

Com o passar dos anos a minha ansiedade acalmou e aprendi a viver um dia de cada vez. Mesmo que saiba que o dia seguinte vai ser brutal, eu vivo o anterior com a mesma intensidade e com a mesma calma com que irei viver o dia seguinte.

Por isso raramente me enervo, Mantenho-me tranquila na maior parte das situações porque não as quero estragar com os nervos, quero aproveitar ao máximo. Divirto-me imenso e tento passar aos outros essa energia e retirar aquele stress destruidor. Também sabem que quando estamos demasiados tensos o que acontece, é que algo vai correr mal, ou nos vamos esquecer de alguma coisa e vamos tornar a pressão ainda maior, principalmente para o acontecimento seguinte.

Por exemplo, eu hoje fui desfilar em directo no Você na Tv. Ontem nem pensava no tema, estava super descontraída a fazer o que tinha para fazer, ontem!. Trabalhei, fui a um evento no final do dia e antes de ir para casa passei no Colombo, para ver se podia comprar uma blusa que ficasse bem com os colares que iria usar. Depois fui para casa, e preparei o saco e para amanhã. Tinha que acordar mais cedo do que o normal por isso deixo sempre tudo pensado de véspera.

Hoje acordei e pensei: é um dia igual aos outros, só vou passar ali na TVI e aproveitar o máximo para me divertir (um dos meus sonhos seria trabalhar em televisão, por isso há que aproveitar estas oportunidades) E assim fiz. ouvi as instruções com atenção. Relaxei enquanto me pentearam e maquilharam e diverti-me ao máximo. Tentei não pensar que poderia cair daquelas escadas a baixo, ou escorregar, ou quando abrissem a porta eu não estivesse lá lol….deixei fluir e acontecer, mantive a calma e o sorriso e faria tudo novamente agora.

Esta é a minha dica de hoje. Evitem a antecipação demasiado intensa. É da forma que tudo irá correr melhor e não irá parecer que tudo aconteceu depressa de mais. Desfrutem da vida e dos vossos momentos um Dia de Cada Vez

O mesmo conselho serve para quem sofre por antecipação por noticias, principalmente aqueles que podem ser menos boas. Evitem ficarem “doentes” antes de tempo. O desgaste emocional é muito maior. Na hora certa vão saber o que fazer.

Beijinhos e sejam muito felizes e tenham um fantástico fim-de-semana

Sofia

 

 

 

Liberta-te e Encontra-te

Quando suprimimos o que sentimos ou colocamos de parte os nossos sonhos, algo em nós morre.

Podem achar que não é importante, mas torna-se determinante para a nossa felicidade encontrar o nosso caminho.

Se as pedras continuam nos nossos bolsos torna-se cada vez mais dificil caminhar e por isso é necessário libertar-nos desse peso para avançar.

A libertação acontece apenas quando assumimos algo e quando entramos num modo sinceridade absoluta connosco mesmos. Por muitas lágrimas que se deitem, este é a única forma de nos salvar, caso contrário as pedras irão continuar nos nossos bolsos e cada vez o peso será maior.

Este é o projecto que quero partilhar convosco para que comecem a deitar fora essas pedras e comecem a avançar na vossa vida.

Criei este circulo de mulheres para juntas enfrentarmos os nossos medos e receios e conquistarmos o nosso futuro.

Graças ao meu curso de Coach aprendi muito sobre como envolver as participantes e criarmos um espaço só nosso e especial de libertação.

Marquem a vossa presença no dia 17 de Março das 14h30 as 17h na Jazzy Santos enviando um email para sofia@diariodeumbatom.com (custo de 20€ por pessoa)

Beijinhos e até Sábado

Sofia

 

 

Olá, Eu Sou Disléxica

Eu sou Disléxica!

Mas isso nunca me impediu de viver, de querer, de sonhar e de acreditar.

Embora tenha crescido com a conotação de burra e limitada, sempre fui esperta o suficiente para entender quais eram as minhas fraquezas e jogar com todas as minhas qualidades.

Para quem vive bem com o seu cérebro quero explicar que o meu não lê as coisas da mesma forma, tem dificuldades em se concentrar e troca coisas…o básico dos p pelos b, os t e sou gulosa porque como palavras quando escrevo e quando relei-o os meus textos elas estão… mas só para mim. Acontece-me o mesmo com os números é uma seca quando me estão a ditar um número de telefone (preciso de algum tempo para o escrever)

Por isso como criança e adolescente é complicado crescer assim porque somos julgados, colocados de parte, gozados e por muito que se estude a coisa simplesmente não entra ou faz sentido.

No entanto estou cá para provar que as nossas limitações não têm que ser baseadas nos que os outros pensam de nós. O que seria do mundo sem os loucos? Aqueles que foram desencorajados pelos que se sentiam superiores e mesmo assim não desistiram de tentar! e se tentaram e melhor que tudo é que conseguiram….Eureka! e Desistir não faz parte do mundo da Dislexia.

Se eu tivesse ouvido as pessoas que achavam que eu não iria conseguir atingir nada porque era dislexica, não estaria aqui a celebrar os 9 anos de blog com os meus milhares de seguidores que se sentem encorajados por mim a alcançarem os seus sonhos.

Nesta minha fase da minha vida, pessoas que me querem derrubar, não me metem mais medo, não me assustam e já não me atrapalham. Perdi muitos anos da minha vida a dar ouvidos a vozes que precisavam de subir nas costas dos outros para se sentirem melhores com elas. A minha dislexia não existe para aumentar o ego de ninguém.

O que vos peço é que compreendam que isto não é uma doença mas que doí quando uma criança não consegue por mais que tente. Humilha-la não irá fazer com que ela chegue mais depressa bem pelo contrário irá ficar inseguro e essa insegurança vai crescer com ela.

Antes de corrigirem alguém pensem como faze-lo de forma construtiva e de maneira que da próxima vez que essa pessoa falhar ou estiver menos capaz, saiba pedir ajuda sem ter vergonha de o fazer. Evitem que seja na frente dos outros para que seja mais fácil explicar sem a pressão social.

Quero que entendam que isto é uma partilha e não um desabado. Sou feliz com a pessoa que me tornei e é claro que se puder evoluir e escrever melhor, para mim seria um luxo. O mais engraçado de tudo é que antes desta questão me ter caído no colo, ontem dei por mim a pensar que adoraria voltar a ter aulas de português para rever algumas dúvidas e quem sabe até aprender a escrever melhor, tenho a certeza que ainda vou a tempo.

Beijinhos sejam felizes e libertem-se dos vossos medos para conseguirem abraçar a pessoa que são

Sofia

Uma breve explicação sobre o tema. Já agora o cansaço e a frustação são dois factores muito forte para qualquer destes sintomas se agravar 🙂

Dislexia é um distúrbio caracterizado pela dificuldade de leitura, apesar da inteligência da pessoa ser normal.[1][2] O distúrbio afeta as pessoas em diferentes graus.[3] Os principais sintomas são dificuldades em pronunciar corretamente as palavras, em ler rapidamente, em escrever palavras à mão, em subvocalizar palavras, em pronunciar corretamente palavras ao ler em voz alta e em compreender aquilo que se está a ler.[3][4] Em muitos casos estas dificuldades começam-se a notar na escola.[5] Nos casos em que a pessoa anteriormente conseguia ler sem dificuldade, mas em determinado momento perde essa capacidade, o distúrbio denomina-se alexia.[3] Estas dificuldades são involuntárias e as pessoas com este distúrbio demonstram um desejo de aprendizagem normal.[3]

Acredita-se que a dislexia seja causada tanto por fatores genéticos como ambientais.[5] Em alguns casos a doença é familiar.[3] É frequente ocorrer em pessoas com distúrbio de défice de atenção e hiperatividade (DDAH) e está associada a dificuldades semelhantes com números.[5] O distúrbio pode também ter início na vida adulta em consequência de um traumatismo cranioencefálico, de um acidente vascular cerebral ou de demência.[1] Os mecanismos subjacentes da dislexia envolvem problemas com o processamento da linguagem pelo cérebro.[3] O diagnóstico de dislexia é realizado com recurso a uma série de exames que avaliam a capacidade de memorização, dicção, visão e leitura.[6] A dislexia é distinta das dificuldades de leitura causadas por incapacidade visual ou por ensino insuficiente.[5]

 

 

Ontem Tratei de Mim

Ola bom dia meus queridos!!!!

Ontem enquanto vocês brincavam ao Carnaval fui tratar de mim.

Fui à Clínica Persona fazer uma avaliação ao meu corpo e ter uma consulta com o Dr. Bruno Fiúza – Nutricionista.

Podem achar tolo, mas apesar de mais magra e definida continuo a sentir uma gordurinha desnecessária na cintura, pernas e à volta dos braços.

O que é certo é que o exame que fizemos assumiu que para a minha altura (1,53), tenho 4 kilos de massa gorda que não me fazem falta alguma e que quero mesmo perder!

Falámos muito sobre os meus hábitos, gostos, força de vontade. Contei-lhe a minha historia nestes últimos 2 anos e mediante isso o Dr. Bruno apresentou-me um plano alimentar super saudável e nutritivo, bem como gosto.

Hoje comecei e até agora estou a cumprir. Sei que vou mais cedo ou mais tarde fazer uns errinhos, mas se tudo o resto correr bem nem vou dar por isso. Na realidade são apenas 4 kilos, estou convencida que vou conseguir  🙂

Para além da consulta foi-me sugerido o tratamento TFA System em que consiste numa máquina que ajuda a modelar o corpo, a estimular a circulação sanguínea e a drenar :). Em pulgas pelo resultado

Se vocês tiverem interesse, podem agendar uma consulta de avaliação gratuita ao vosso corpo e depois será sugerido o melhor tratamento para o vosso caso.

Beijinhos e sejam muito felizes

Sofia

 

 

Mulheres Muito Bem Solteiras

No outro dia estava num jantar e um amigo meu, casado, olhou à sua volta e perguntou “então minhas amigas, quando vos caso?” Olhámos umas para as outras e rimos…Não está nos nossos planos casar, estamos muito bem solteiras.

Somos mulheres Muito Bem Solteiras, independentes, com uma carreira e cheias de sonhos. Gostamos do que somos e já não estamos para merdas (desculpem o palavrão), muito menos para relações inseguras, nho nhos e complicadas. Namorar por namorar para nós está fora de questão!

Já tivemos a nossas dose de histórias sem rumos, com homens que não sabem o que querem e cansámos de esperar pelo príncipe encantado, que ainda deve estar no ginásio a levantar ferros ou nos copos com os amigos.

Fizemos pela vida! Com o tempo crescemos, aprendemos a gostar de nós, a viajar sozinhas e a estar sozinhas em qualquer situação. E descobrimos que gostamos muito!!!

Trocámos o chip por completo e o que parece solidão para várias pessoas passou a ser conforto, tempo nosso, introspecção e meditação e planos.

Deixámos de sair à noite para o engate e estar de manta em casa a ver um filme tornou-se um luxo que não trocámos nem por nada.

Nas saídas com as outras bem solteiras deixámos de falar de homens. Falamos de projectos, meditações, coisas que lemos e vimos na net. Trocamos receitas e trocamos viagens. Rimos, bebemos uns copos e vamos cedo para casa porque passámos a gostar de acordar cedo para ir treinar, cuidar da casa ou até para fazer uma caminhada da natureza.

Somos maduras e bem resolvidas e já não temos pachorra para conversas da treta vindas das Redes Sociais “como te chamas?” ” de onde teclas?”. Apreciamos um homem que sabe o que quer e que tenha maturidade para perguntar “Logo a que horas te vou buscar?”

Mas enquanto esse homem não passa, não arrancamos cabelos, nem estamos tristes porque é Dia dos Namorados e estamos sozinhas. Estamos felizes porque estamos felizes e resolvidas e apreciamos tudo o que nos rodeia sem dramas e inseguranças.

Somos mais livres do que nunca e embora ainda sonhamos em ter um grande e único amor, estamos à espera simplesmente da pessoa certa.

Até ela chegar passámos a dizer “Amo-te” a nós mesmas.

Beijinhos enormes e sejam muito felizes e que tenham um lindo Dia dos Namorados

Sofia

Fotografia Zi Fernandes

 

Feliz Segunda-Feira

Olá,

Como foi o teu fim-de-semana? O meu foi tão bonito e tranquilo que gostava de partilhá-lo um bocadinho contigo.

Engraçado como podemos encontrar dentro de nossa casa e do nosso coração tanto carinho e paz. E foi assim que aos poucos um sábado cinzento foi ganhando luz e calor.

Dizem que o olhar é o espelho na nossa alma e têm toda a razão! Sabe-se e sentes quando alguém está triste por causa dos seus lindos olhos. O sorriso engana e as acções podem ser manipuladas, mas o olhar nunca

Então o que aconteceu assim de tão especial que um dia normal, passada sozinha em casa se tornou num dia especial?

Dizer bom dia às minhas meninas e ao meu gatinho. Ajoelhar-me ao pé das suas caminhas e desejar muito bom dia, dar-lhes beijinhos e brincarmos um bocadinho, enche-me a alma e tem um poder enorme sobre as minhas manhãs.

Uma música que nos deixe para cima. Que dê vontade de dançar e cantar aos berros com a colher de pau a fazer de microfone.

Um longo e demorado pequeno almoço as vezes a pensar em nada, apenas a saborear uma torrada com a manteiga derretida.

Já experimentaste meditar de manhã? Colocar uma música bem tranquila, sentar-te no sofá ou numa almofada e entrar em contacto com o teu eu a tua luz, a tua alma? Experimenta. Amanhã quem sabe escrevo sobre um truque de como tirar uma nuvem preta e transformá-la num lindo dia de sol.

Arrumei e limpei a casa e aproveitei para fazer algumas mudanças. Ai parece que nasce uma alma nova. É das práticas caseiras que mais prazer me dá. Sinto que estou também a arrumar coisas dentro de mim.

E por fim a ligação que ao longo destes tempos, tenho vindo a criar contigo e todos os meus seguidores. É muito importante para mim saber que há laços entre nós e que gostas de me acompanhar e que quem sabe, em algum momento ajudei-te a alcançar algo ou a mudar alguma coisa que te fez sentir melhor, mais bonita e especial.

Obrigada por tudo

Beijinhos

Sofia

 

Ninguém Merece!!!

No outro dia estava a ver um video no youtube, em que Lizzie Veslasquez, que nasceu com “Neonatal progeroid syndrome*”, foi nomeada num video como “a mulher mais feia do mundo”. Uma história que ninguém consegue ficar indiferente por aquilo em que ela se tornou. Uma partilha uma incrível, uma mensagem para todo o mundo que pode ajudar a forma como vocês se vêm – vejam o video: http://in.allure.com/EeDG3S1.

Como é que é possível alguém ter coragem de apontar para uma pessoa e dizer que ela é a mais feia do Mundo?! Sobre que critérios?! Lizzie não escolheu nascer assim e por muito que ela tenha uma atitude muito positiva e motivadora sobre a sua condição física, devido a uma doença rara e genética, tenho a certeza que ela daria tudo para ser normal fisicamente. Pela sua saúde, pela sua família, pela sua auto-estima, pela sua segurança e sobrevivência.

Mas algum motivo Deus escolheu-a para ser portadora de algo tão psicologicamente e fisicamente dolorosa para ensinar pessoas normais como eu e tu a sermos mais felizes e aceitarmos-nos como somos.

Faz sentir que as nossas inseguranças e dúvidas são tão pequeninas e mesquinhas, não faz?

A internet veio trazer tanta coisa boa, mas também trás um lixo de sentimentos e julgamentos que antigamente eram feitos pelos menos em casa e em privado. É esta a mensagem que queremos passar no século XXI?, que uma pessoa que nasce com uma doença é uma pessoa feia, como se ela tivesse merecido esse titulo.

Imaginem a sensação dela a ver o video?! A sua derrota perante uma realidade a tentar encontrar nos milhares de comentários 1 pessoa que a defendesse e ninguem o fez!!! Tenho pena de termos chegado a este ponto e que a humanidade em vez de caminhar para evolução está regredir a todos os níveis emocionais.

Hoje nem por acaso (obviamente nem comparando) partilhei uma foto minha com os meus bastantes graduados óculos e o primeiro comentário, único do género foi: “Meu Pai que Medo, afasta de mim esse Bicho”. E penso, como, porquê? Será que o cavalheiro sentiu-se mais masculino, mais feliz e poderoso?

Felizmente o meu trauma com os óculos e ao facto de não poder ser operada está ultrapassado e não me incomoda mais, mas imaginem se incomodassem ou se eu fosse uma pessoa mais sensível e instável o que estas palavras poderiam ser para mim. Esta maldade explicita é algo que nunca vou compreender por estou cada vez mais longe de ser assim, por isso não consigo respeitar ninguém que o seja. No entanto desejo que pessoas destas encontram paz, porque só podem ser pessoas que sofrem e que têm vidas muito tristes.

Ontem encontrei um comentário que há 3 anos uma comediante, que não me conhece pessoal, nunca lhe disse nada, escreveu sobre mim “Esta mulher é oca como uma parede!” Na altura isto foi uma bomba para mim, por tantos e milhares de motivos e porque em nenhum segundo aquela mulher, que gerou uma onda de ódio à minha pessoa acalmou os comentários dos seus seguidores, que também não me conheciam, nem me seguiam, escreveram sobre mim. Não entendo, nem vou entender.

Por muito humana que seja, por muito que adore sentido de humor, brincar com pessoas e fazer trocadilhos na vida, não irei aceitar pessoas que humilham, desrespeitam, dão “títulos e mensagens” horríveis sobre pessoas que nasceram diferentes, ou que são diferentes, ou por quem quer que seja.

Desejo-lhes sim muito amor e que a maldade alojada nos seus corações um dia vá embora e dê lugar a uma luz que faça bem aos outros, em vez de os destruir.

Muitas das coisas que nos acontece não escolhemos para que fosse assim, apenas aconteceu e num mundo de maldade tentamos apenas ser felizes porque também merecemos 🙂

Deixo-vos algumas pessoas que me inspiram todos os dias com as suas diferenças que as tornam ainda mais especiais e enormes

Turia Pitt a ex-modelo australiana estava a competir numa ultra-maratona quando foi apanhada por um incêndio na floresta. 65% do seu corpo ficou queimado alguns dos seus dedos tiveram que ser amputados. O seu namorado, nunca a deixou e 2 anos após este triste acontecimento casaram e hoje têm um filho lindo. No ano passado Turia completou a prova mais dura do mundo o Ironman Hawai consiste de 226 kms: 3.8 kms de natação, 180 de bicicleta e 42k de corrida: Pitt terminou-o ao fim de 14h37m30s. Impressionante certo? eu sem queimaduras o máximo que corri foram 10km. Segui-la no instagram e à sua linda família é inspirador

Paola Antonini, modelo brasileira estava a sair de casa, para ir fazer uma viagem de sonho com o seu novo namorado, quando um condutor perde o controle da sua viatura e atropela. 14 hora de cirurgia e uma das suas pernas fora amputada. Esta miúda de 22 anos é uma lufada de ar fresco! adoro quando me aparece no feed fotos dela, ou video, porque se sente o brilho e a pureza desta mulher que não se sente menos por ter menos uma perna. Não esconde a prótese nem deixa de fazer nada. Alias ontem brincava como estava a adorar o glitter dourado que um amigo tinha colocado na sua prótese :). Incrível certo

Beijinhos meus queridos sejam felizes e mais humanos

Tenham um excelente fim-de-semana

Sofia

 

*Neonatal progeroid syndrome is a rare genetic syndrome characterized by an aged appearance at birth. Other signs and symptoms include intrauterine growth restriction, feeding difficulties, distinctive craniofacial features, hypotonia, developmental delay and mild to severe intellectual disability. In most cases, affected infants pass away before age 7 months, but rare reports exist of survival into the teens or early 20s. Although the exact underlying cause of neonatal progeroid syndrome is unknown, it is likely a genetic condition that is inherited in an autosomal recessive manner. Treatment is symptomatic and supportive

 

Perfil dos Signos do Zodíaco

Carneiro 🐑

Símbolo: O Carneiro

Elemento: Fogo

Planeta Regente: Marte

Vida amorosa: É um amante espontâneo(a) e tem um beijo maravilhoso

Mais compatível com: Sagitário, Leão, Aquário

Menos compatível com: Caranguejo, Gémeos, Peixes, Virgem

Qualidades de Carneiro: Auto-confiante, Ambicioso, Espirituoso, Aventureiro, Dinâmico, Entusiásta, Líder Nato, Personalidade Magnética, Pioneiro, Espontâneo, Assertivo, Carinhoso & Charmoso

Cor de sorte: Vermelho

Pedra de sorte: Diamante ou Ruby

Dia de sorte: Terça-feira

Número da sorte: Nove ou Sete

Metais favoráveis: O ferro

 

Touro 

Símbolo: O touro

Elemento: Terra

Planeta Regente: Vénus

Vida amorosa: Amante agressivo, o beijo é fantástico. Em suma é muito sexy

Mais compatível com: Leão, Escorpião, Virgem, Capricórnio

Menos compatível com: Sagitário, Gémeos, Carneiro

Qualidades de Touro: Amoroso, Maduro, Seguro, Confiável, Calma, Leal, Amável, Amigável, Determinado, Auto confiante, Paciente, Confiante, Carinhoso, Prático & Artístico

Cor de sorte: Azul ou verde

Pedra de sorte: Esmeralda

Dia de sorte: Sexta-Feira

Número da sorte: Seis

Metal favorável: Cobre

 

Gémeos 👯‍♀️

Símbolo: Os Gêmeos

Elemento: Ar

Planeta Regente: Mercúrio

Vida amorosa: Amante irresistível, uma pessoa sexy e extremamente apaixonado(a)

Mais compatível com: Balança, Aquário, Gémeos

Menos compatível com: Peixes, Touro, Caranguejo, Virgem

Qualidades de Gémeos: Espirituoso, Brilhante, Experiente, Popular, Versátil, Jovem, Eloquente, Feliz, Intelectual, Afiado, Intelectual, Vivaz, Tacto & Flexível

Cor de sorte: Amarelo ou branco

Pedra de sorte: Ágata

Dia de sorte: Quarta-feira

Número da sorte: Cinco

Metal favorável: Mercúrio

 

Caranguejo 🦀

Símbolo: O Caranguejo

Elemento: Água

Planeta Regente: Lua

Vida amorosa: Os beijos são de enlouquecer. Amantes tão românticos como Caranguejos são muito poucos

Mais compatível com: Caranguejo, Capricórnio, Escorpião, Peixes

Menos compatível com: Carneiro, Gémeos, Sagitário.

Qualidades de Câncer: Sensível, Confiável, Justo, Romântico, Magnético, Patriótico, Criativo, Protector, Emocional, Passivo, Pessoa Família, Persuasivo e Extravagante

Cor de sorte: Prata

Pedra de sorte: Pérola

Dia de sorte: Segunda-feira

Número da sorte: Dois ou oito

Metal favorável: Prata

 

Leão 🦁

Símbolo: O Leão

Elemento: Fogo

Planeta Regente: Sol

Vida amorosa: Beija muito bem, um amante imprevisível, mas muito carinhoso

Mais compatível com: Sagitário, Aquário, Carneiro, Peixes

Menos compatível com: Escorpião, Gémeos, Capricórnio

Qualidades de Leão: Líder, Magnético, Charmoso, Criativo, Fiel, Amoroso, Pródigo, Honesto, Poderoso, Confiante, Nobre, Optimista, Alegre, Ambicioso, Majestoso e Romântico

Cor de sorte: Amarelo dourado

Pedra de sorte: Rubi

Dia de sorte: Domingo

Número da sorte: Um

Metal favorável: Ouro

 

Virgem 👰🏼

Símbolo: A Virgem

Elemento: Terra

Planeta Regente: Mercúrio

Vida amorosa: Tem um beijo agradável e gosta de dominar o seu relacionamento

Mais compatível com: Peixes, Touro, Capricórnio

Menos compatível com: Carneiro, Balança, Aquário

Qualidades de Virgem: Analítico, Modesto, Responsável, Trabalhador, Sensível, Inteligente, Meticuloso, Magnético, Pontual, Disciplinado, Organizado, Infatigável, Perfeccionismo e Humano

Cor de sorte: Azul ou branca

Pedra de sorte: Safira

Dia de sorte: Quarta-feira

Número da sorte: Cinco

Metal favorável: Platina

 

Balança ⚖️

Símbolo: A Balança

Elemento: Ar

Planeta Regente: Vénus

Vida amorosa: É incrivelmente sensual. Um amante selvagem mas as vezes mole e romântico

Mais compatível com: Carneiro, Aquário, Gémeos

Menos compatível com: Escorpião, Virgem, Capricórnio

Qualidades da Balança: Carismático, Suave, Boa Aparência, Bondoso, Elegante, Romântico, Descontraído, Intuitivo, Charmoso, Sociável, Afável, Equilibrado, Alerta, Objectivo, Estratégico e Sociável

Cor de sorte: Azul ou rosa

Pedra de sorte: Opala

Dia de sorte: Sexta-Feira

Número da sorte: Seis

Metal favorável: Alumínio

 

Escorpião 🦂

Símbolo: O Escorpião

Elemento: Água

Planeta Regente: Plutão

Vida amorosa: É pecaminosamente sedutor. O melhor beijo e o mais erótico entre todos os signos do Zodíaco

Mais compatívEl com: Capricórnio, Touro, Caranguejo, Virgem, Peixes

Menos compatível com: Sagitário, Gémeos, Carneiro

Qualidades de Escorpião: Apaixonado, Protector, Magnético, Energético, Emocional, Emocionante, Intenso, Tenacioso, Poderoso, Versátil, Atraente, Investigador, Diplomático e Corajoso

Cor de sorte: Tons de vermelho

Pedra de sorte: Topázio

Dia de sorte: Terça-feira

Número da sorte: Dois

Metal favorável: Sódio

 

Sagitário 🏹

Símbolo: O Arqueiro

Elemento: Fogo

Planeta Regente: Júpiter

Vida amorosa: Tem um apelo sexual único. É um amante que se derrete, além de beijoqueiro

Mais compatível com: Gémeos, Carneiro, Leão, Aquário

Menos compatível com: Carangueijo, Touro, Virgem, Capricórnio

Qualidades de Sagitário: Bem-humorado, Optimista, Independente, Generoso, Extrovertido, Honesto, Lógico, Dinâmico e Directo, Entusiasmado, Carismático, Atlético, Intelectual, Filantrópico e Amante da Natureza

Cor de sorte: Azul ou roxo

Pedra de sorte: Turquesa

Dia de sorte: Quinta-Feira

Número da sorte: Cinco

Metal favorável: Estanho

 

Capricórnio 🐐

Símbolo: A Cabra

Elemento: Terra

Planeta Regente: Saturno

Vida amorosa: É um beijador fantástico, um amante erótico e uma pessoa muito sensual

Mais compatível com: Caranguejo, Virgem, Touro, Escorpião

Menos compatível com: Gémeos, Carneiro, Leão

Qualidades de Capricórnio: Ambicioso, Bem humorado, Tolerante, Construtivo, Confiante, Organizado, Orientado ao Sucesso, De bom coração, Incansável, Prático, Útil, Prudente, Construtivo e Paciente

Cor de sorte: Marrom ou verde

Pedra de sorte: Granada

Dia de sorte: Sábado

Número da sorte: Oito

Metal favorável: Chumbo

 

Aquário 💧

Símbolo: A Portadora da Água

Elemento: Ar

Planeta Regente: Úrano

Vida amorosa: Tem um beijo apaixonado e amável. Ideal para relacionamentos de longo prazo

Mais compatível com: Aquário, Gémeos, Balança, Leão, Sagitário

Menos compatível com: Touro, Virgem, Carangueijo

Qualidades de Aquário: Inovador, Independente, Fiel, Inteligente, Idealista, Altruísta, Sistemático, Cuidador, Honesto, Popular, Amável, Criativo, Altruísta e Confiável

Cor de sorte: Violeta ou azul

Pedra de sorte: Ametista ou Água-marinha

Dia de sorte: Quarta-feira

Número da sorte: Sete

Metal favorável: Urânio

 

Peixes 🐠

Símbolo: Os Peixes

Elemento: Água

Planeta Regente: Neptuno

Vida amorosa: Tem muitos pontos de atracão de sexo e é um amante maravilhoso. Tem um beijo selvagem

Mais compatível com: Peixes, Virgem, Caranguejo, Escorpião, Capricórnio

Menos compatível com: Leão, Gémeos, Carneiro, Touro

Qualidades de Peixes: Compassivo, Altruísta, Simpático, Artístico, Intuitivo, Despreocupado, Imaginativo, Alegre, De espírito livre, Sensível, Interpretativo, Compreensivo, Caridoso e Sociável

Cor de sorte: Verde-mar ou turquesa

Pedra de sorte: Água-marinha

Dia de sorte: Sexta-feira

Número da sorte: Três ou seis

Metal favorável: Estanho

Beijinhos e sejam felizes e mais humanos

Sofia

O Que Esperar para 2018

De há uns anos para cá que deixei de fazer grandes planos para o ano seguinte. “O que será será”, assim evito aquela decepção de final do ano em que “Bolas nada aconteceu como eu queria”.

Mais uma vez falamos das expectativas que podem ser duras e frustrar uma pessoa que estava toda ambiciosa no inicio do ano e termina a achar-se um fracassado.

Mas eu não quero aborrecer ninguém com estas teorias todas e com as conspirações do Universo, mas umas coisas aprendi ao longo da vida e é importante salienta-las aqui:

  • Sonhos sem objectivos não passam de sonhos
  • Não se anulem por ninguém só para terem alguém
  • Estar sozinho não é igual a solidão
  • Conheçam-se e aprendam a amarem-se
  • Atenção as expectativas, “go with the flow”
  • Não coloquem numa pessoa a responsabilidade de vos fazer feliz. Sejam felizes!
  • Não deixem que a vossa mente seja mais forte que os vossos desejos. Ela pode ser destruidora
  • Não se rodeiem de pessoas más, negativas e interesseiras
  • Se querem mudar algo na vossa vida, aprendam que o tempo faz parte de todo o processo e que é preciso respeitá-lo
  • Imprevistos acontecem e não é possível controla-los, mas podemos controlar a forma como os encaramos na vida e como respondemos a eles.
  • Não sofram por antecipação, aprendam a relaxar até terem a certeza
  • Aprendam com os erros, as vezes que for necessário
  • Não sejam vitimas de tudo e de todos. Tentem ser um arbitro da situação e saber avaliar as 2 partes da questão
  • Sejam produtivos, é completamente diferente de ser ocupado
  • Se não acrescenta nada na vossa vida é porque não deve fazer parte dela
  • Sejam selectivos nas vossas batalhas. As vezes ter paz é melhor do que ter razão.
  • Não deixem para amanhã o que podem fazer hoje. Como viver por exemplo

Aqui ficam algumas dicas que gostaria muito que interiorizassem. Para mais informações e desbloquear a vossa maneira de pensar leiam o livro “Como deixar de se preocupar e começar a Viver” de Dale Carnegie.

A minha dica final será fazerem listas. Eu adoro uma listinha para ficar na agenda, no caderno ou até para pendurar em casa: Façam a lista do que acalçaram no ano de 2017 e o que gostariam de alcançar em 2018. Mesmo que sejam coisas insignificantes escrevam. Primeiro vão descobrir que no ano que passou fizeram muito mais do que tinham imaginado e isso vai dar-vos forças para começarem a fazer 2018 ainda mais.

A ver se ainda hoje vos ensino a fazer o mapa dos sonhos 🙂

Eu continuo nas minhas guerras e vitórias e foi mais um ano sem fumar…yupiiiiiii!!! Para 2018, adorava tirar um curso de fotografia, aprender a falar francês e a tocar piano, mas isso só vai depender de mim 🙂

Beijinhos e sejam felizes e mais humanos

Boas Entradas e um excelente 2018

Sofia

Detox de Ano Novo

Imagino que por esta altura aguardam ansiosos pelas dicas de Detox, após esta quadra festiva cujo tempo todo passamos a comer.

Mas vou deixar isso para os especialista da área, quero que se concentrem noutro tipo de Detox, mais emocional e que muitas vezes é o causador do vosso apetite. Sim a fome é mais emocional do que pensam. Pois pode ser uma compensação para quando se sentem muito tristes, inseguros ou até quando estão muito felizes.

Essa tristeza e insegurança está quase sempre relacionada com as pessoas que estão à vossa volta e no impacto que elas têm na vida.

Por isso nada como começar o Ano Novo sem as más influências, pessoas negativas e quem vos sugam a energia e a vossa luz.

Quero que fechem os olhos e pensem naqueles que não vos fazem felizes e nos que não acrescentam nada na vossa vida e nos que vos fazem mal. Essas são as pessoas que não devem entrar em 2018 convosco e devem deixá-las bem arrumadinhas em 2017.

Não há nada pior do que andar a arrastar relacionamentos, sejam de amor, amizade ou até família que se tornam um fardo para ambos os lados. Ou mesmo se já não têm essa pessoa concentrem-se em esquece-la, como dizem nos filme “Move On”. Não há medos e inseguranças, porque o vocês pretendem alcançar em 2018 é algo muito superior a tudo isso.

E se o vosso medo é do conflito, do confronto, falem a bem, coloquem um ponto final e expliquem porquê ou então até peçam aquele “tempo” que todos sabemos que será para sempre.

Se têm medo de ficarem sozinhos isso é um total disparate. Sozinhos como se vocês têm a vocês mesmos para vos fazer companhia?! Não é possível colocar nas outras pessoas esse peso e essa responsabilidade. Mas isso até pode ser tema para outra conversa que é como estar “Home Alone” feliz e contente.

Um coisa vos digo o tempo é vosso amigo e se alinharem com ele vão ver tudo de forma mais transparente, tranquila e dá-vos tempo para amadurecer.

Sem medos, cheios de força a pensar no vosso bem estar e na vossa felicidade, este é o conselho que vos dou antes de nos despedirmos de 2017

Beijinhos enormes e sejam felizes e mais humanos

Sofia