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Hormonas Party

Isto de ser uma mulher é uma festa, tanto para nós como para quem nos rodeia.

Confesso que afastada dos maus humores, das crises de histerismo, de insegurança, contradições, variações de humor, cenas dignas de diva, sopeira, princesa, mimada, criança, etc, até acho piada a isto tudo e adoro fazer piada com o nosso género e os nosso humores.

Somos um prato que é servido quente mas que às vezes sabe a frio e a insonso. Somos carne e somos peixe e se quisermos podemos ser as 2 ao mesmo tempo. Somos perfeitas em tantas coisas e no entanto num segundo conseguimos mudar a imagem que têm de nos…para negativo claro.

Os homens lamentam-se que não nos conhecem, mas eu revelo aqui e agora, que nem nós umas às outras, nem a nós próprias. Isto é uma montanha russa de emoções que às vezes está descontrolada, outras parece que vai sair do carril, mas felizmente depois do looping e da descida vertiginosa lá chegamos seguras e satisfeitas e de repente tudo muda para melhor e como se nada tivesse acontecido.

Conseguimos ser profissionais, mães, mulheres, amantes, amigas, filhas, netas, companheiras, brincalhonas, divertidas, aventureiras, românticas, independentes, graciosas, altivas, “cabronas” quando queremos , cuscas, fofoqueiras, etc tudo num único pacote igual a qualquer ser humano do sexo oposto, mas com um mundo dentro de si. É como se existisse toda uma comunidade habitada por varias pessoas dentro de nos e animais incluidos, vai depender tudo de pessoa para pessoa (há quem tenha cabras, galinhas, vacas, peruas, avestruzes, éguas, burras, camelas, tubaroas, etc).

Dizem que as hormonas são mensageiras químicas que circulam pelo sangue, que desempenham um papel essencial no equilíbrio do organismo. São elas que estimulam ou inibem a actividade de certos órgãos, de tal forma que o seu excesso ou carência afecta o nosso bem-estar. Em ligação constante com o sistema nervoso, as hormonas comandam a sexualidade, o humor, o sono, a temperatura corporal, entre tantas outras funções vitais. Desvendamos-lhe as substâncias mais poderosas do seu corpo, mas eu acho que são mulheres pequeninas que vivem dentro de nós e que vão partilhando o que sentem conforme o dia e essas mulheres por suas vezes estão cheias de micromulheres que controlam o que elas sente. Estão a entender onde quero chegar? Então somos controladas por umas guerreiras enraivecidas que de vez enquanto dormem, mas quando lhes dá a fúria saiam todos da frente que nós viramos bicho.

Não deixa ser divertido ser assim, mas às vezes tenho pena dos homens que acabam por ficar sem saber o que fazer, mas se eles estavam à espera de soluções a ler este artigo estão muito enganado porque não vos consigo dizer mesmo como ultrapassar uma crise, porque os ditos estímulos vão sempre mudar para o oposto do que vocês dizem

Mulher – Quero dar um tempo na nossa relação

Homem – Mas porque?

Mulher – Porque sim

Homem – ok vou respeitar

Mulher – ahh é o que tu queres certe, ver-me pelas costas? Vá admite, por isso é que queres dar o tempo….

Vá admite tens outra, já não gostas mais de mim?

eu bem andava a achar-te diferente

bla bla bla bla vezes horas

Homem – :/

(silencio e acredito que têm medo também)

Escrevo sobre isso porque desde ontem já tive 2 ataques e depois da hora do almoço já tive que enviar uns sms’s a pedir desculpas e a atribuir as culpas ás hormonas e agora que estou mais calma até fico envergonhada de pensar que disse o que disse sem sentido nenhum e agora estou aqui discreta e silenciosa no meu canto à espera que a outra pessoa esqueça os episódios…

Por isso tanto para nós como para os homens isto é sempre uma festa, com direito a fogo de artificio, confetis, ressaca e alguns arrependimentos. Mas felizmente somos todos felizes e o que era vida sem um pouco de adrenalina?! Uma seca certo? 🙂

Beijinhos meninas e tentem controlar as vossas hormonas que vou tentar controlar as minhas

Sofia

 

 

 

Começar a Treinar

Muitas de vocês têm me procurado para saberem mais sobre os meus treinos. Para mim fica complicado explicar de onde veio a minha força de vontade e tentar motivar-vos a fazer o mesmo, porque sei que tem que ser uma força interior de cada um.

Para além disso o meu treino é especifico para aquilo que eu pedi: perder uns kilos a mais, tonificar e ficar com um rabo fantástico (não vou fazer género e fingir que não era das minhas prioridades). Felizmente isso tem acontecido. Comecei a correr varias vezes por semana e mesmo sendo apenas 2 km é mais do que não correr nada. Passei a beber mais água e chá e comecei a comer melhor e hoje já como menos naturalmente.

Sinto-me fantástica, muito mais tonificada e o meu rabo não abana e já nem preciso usar os meus boxers da Spanks para sentir-me riginha.

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Andar Direita

Há muitos anos atrás no auge da minha depressão andava a arrastar-me pelo Holmes Place a fingir que fazia algum desporto e que me fazia sentir bem, mas na realidade estar fechada num ginásio ajudava-me a sentir ainda mais infeliz e depressiva.

A minha posição normal era andar curvada nas costas e com a cabeça baixa e sempre a olhar para o chão. Sentia-me a corcunda de Notre Dame mas era fechada na torre do HP.

Mas um dia um PT veio ter comigo e disse “andas muito curvada”. Como qualquer depressivo disse-lhe que estava com uma depressão, até porque estava um pouco comovida de ele ter reparado que eu não estava bem. Até pensei finalmente alguém olhava para mim ou que me acharia piada.

Muito despachado e assertivo disse-me, nada disso, não tens é trabalhado os músculos das costas e sentou-me numa máquina e sugeriu-me fazer x exercícios por dia. Assim fiz e com o tempo a posição do meu corpo foi mudando e ficando cada vez mais vertical, forte e confiante, mesmo quando nem sempre a minha cabeça acompanhava essa mudança.

E felizmente volto a sentir o mesmo. Como estas ultimas semanas de treino os meus ombros vão para trás e a minha posição é muito mais elegante. Por isso nos vossos ginásios peçam para ter em atenção a esse pormenor, mulheres e homens, porque a maior parte das pessoas treina todos os músculos e esquece um pouco as costas e umas costas bonitas e musculadas  fica bem a toda a gente.

Beijinhos e bons treinos

Sofia

Direcções

No outro dia, após escrever e publicar o artigo “O Solteirão mais desejado” e ter terminado com o seguinte PS: “Solteironas do meu coração se eu fosse Solteirão casava-me com todas vocês lol. Estes homens não sabem o que é bom e no dia em que aprenderem a tratar uma mulher é o dia em que vão saber o que é felicidade eterna e constante”, um amigo procurou-me e disse:

– “Nem todos os homens são literados nesse assunto”

Isso deixou-me a pensar porque é tal qual como os caminhos. Mas há algum homem que peça direcções, que pare o carro quando está completamente perdido ou não faz a mínima ideia de onde tem que ir. Prefere chegar 3 horas depois, quase arruinar uma relação e quando finalmente chega só lhe apetece voltar para casa.

Quando falo isso quero dizer que as mulheres tenham bom sentido de orientação…nem todas têm a mesma sorte que eu lol , mas ao menos somos praticas e poupamos tempo e discussão. Quando não sabemos perguntamos e tudo fica mais fácil e chegamos sempre a bom porto, seja qual for o destino.

Se os homens fizessem o mesmo com os “caminhos” tudo iria ser muito melhor, mais agradável e iriam ter uma “copilota” feliz, contente e sempre pronta a ajudar e alinhar em todo o passeio. O problema é quando só um dos dois é que quer ter prazer na viagem obviamente fica a faltar alguma coisa. É como se convidassem uma mulher para dar um passeio de carro e acabassem por ir sozinhos e depois ficassem muito admirados que ela não tivesse chegado com ele.

Uma mulher feliz é uma mulher que é capaz de dar tudo porque se sente incluída, segura, bonita, mulher etc, e se alguns homens estiverem dispostos de as ouvirem mais e saberem os caminhos que preferem e até , para os mais confiantes, deixa-las conduzir o carro, serão de certeza mais felizes e terão o prazer das suas vidas.

Beijinhos e partilhem, conversem, oiçam e sejam felizes

Sofia

 

 

A tartaruga e as Pegas

Um dos meus livros favoritos é o “Clube da Sorte e da Alegria” da escritora Amy Tan. Fala da de 3 e mais gerações entre mães e filhas que viveram em épocas diferentes e culturas opostas sempre acompanhada da mitologia chinesa. É muito interessante para entender a relação intensa que às vezes as mães têm com as filhas. A mim ajudou-me muito a equilibrar a relação com a minha mãe e a entende-la melhor.

Mas desse livro há uma passagem que me marcou muito e embora a entendesse, agora, uns 15 anos depois de ter lido o livro consigo pô-la em prática, mesmo sem querer, porque há medida que a vida me amadurece menos me importa o que os outros pensam sobre mim.

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Stratti no meu Cabelo

Eu ando sempre de volta do meu cabelo, sou género Sansão e preciso da força dele para me sentir bonita.

Talvez por ter tido a sorte de nascer com ele tão forte e brilhante e por ter tido um desgosto tão grande aos 28 quando fiz um tratamento ao acne em que um remédio estragou-me a raiz do cabelo e passar os 8 anos seguintes a tentar encontrar algo que me desse firmeza aos caracóis, brilho, definição em vez de andar com ar de espanador ou de leoa deprimida.

Por isso preocupo-me muito com ele porque quero que esteja cada vez mais lindo para que eu me sinta cada vez mais linda

Como sei que para vocês os vossos cabelos também são uma preocupação, atrevo-me a ir experimentando algumas marcas e produtos e assim que acho que devo partilhar convosco é na hora que faço um artigo ou post.

Já vos tinha falado desta linha porque estou a usar o champô que não tem sal e tenho notado imensa diferença, nas ondas, no brilho, na resistência, etc.

Desta linha ando a usar a definição de caracóis que por acaso tem o cheiro favorito a orquídeas. Tem sido óptimo. Aplico com o cabelo húmido e com o cabelo seco. Não sinto que fica empapado, mas também não aplico junto à raiz, mas espalho livremente pelos fios de cabelo.

A linha tem outros que podem ir ao encontro das vossas necessidades, como por exemplo de Argan e Chocolate para quem estica muito o cabelo ou usa o secador quase sempre. Apliquem antes de passar a chapinha e o secador e depois :). Assim protegem o cabelo desse mal e vicio.

Se necessitarem de mais informações podem ver no site:

www.labsupernova.com

www.belanatur.com

Podem encontrar estes produtos em lojas da especialidade, como o Carlos Santos e algumas ervanárias.

Os preços podem variar consoante o local de venda, mas rondam mais ou menos estes valores:

– shampoos: 7,50e

– condicionador: 6,50€

– creme de pentear: 6,50€

– máscaras de 550g: 7,50€

– máscara de 1.100g: 10,00€

– recargas: 8,00€

Beijinhos e bons cabelos

Sofia

PS. este é o champô que ando a usar

Flexibilidade Zero

Como há bocado comentei no blog, haverá algo pior do que chegar a uma aula de alongamentos, entrar um rapaz muito giro e vocês saberem que quando ele olhar para aquele espelho e ver uma loira confiante que não chega com as mãos aos pés quando está de pé, sentada, de joelhos, de gatas e de maneira alguma, a possibilidade de haver um flirt está completamente fora de questão e se isso acontecer, o que é muito pouco provável, é amor para sempre.

Tão mau como isso é entrarem na nossa casa de banho para uma surpresa no duche e estarmos com a toca na cabeça. Se ainda continuarem com vontade de uma brincadeira sexy debaixo do chuveiro é porque é amor.

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Be Happy

No outro dia um rapaz perguntou-me: Nasceste a Sorrir? Ao que respondi claro que sim. E na realidade não é muito longe da verdade fui uma criança muito feliz e bem disposta e precoce também, aprendi cedo a falar, dançar a fazer teatros e a minha vida era sempre uma brincadeira e um palco. Fui realmente muito feliz. Até aos meus vintes e muitos acordava a cantar e era sempre a primeira, Arranjava-me toda e já estava a fazer qualquer coisa. A pintar, a dançar, a passear. Era e sempre fui sempre activa e bem disposta, fazia justiça ao apelido Miss Energia.

O engraçado é que hoje tento ao máximo manter esse padrão de felicidade, apesar de o dia a dia nem sempre ser favorável, mas se nos rodearmos de pessoas animadas bem dispostas, se fizemos coisas que gostamos o bom humor volta e com mais força do que foi. E ainda este fim-de-semana outra pessoa perguntou-me: “Mas tu estás sempre bem disposta?” ao que respondi que sim, mas obviamente sei que não.

Para quem não me conhece sou comediante e artista e por isso os ataques de tristeza são uma constante, alias como vocês podem ver muitas vezes. Mas há duas coisas que nunca me faltam quando estou doente, preocupada, exausta….é o apetite e o bom humor. Haja gargalhadas, piadas e sentido de humor para mudar o rumo dos nossos dias e claro que uma boa refeição.

Mas esta minha força nem sempre foi assim. Talvez por isso hoje em dia seja diferente, tento relativizar o que é mau para não me deixar ir tão abaixo, não minha idade uma mulher já não pode perder o sorriso, as rugas de expressão já não são desculpa lol. Parte da minha vida tive medo de ser feliz. Achava que merecia sofrer e que tudo de bom acontecesse de seguida viria algo mau que poderia até ser pior (chamava a lei da compensação) e apesar de ainda ter um bocadinho dessa superstição estou muito melhorrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr. Depois veio uma maldita de uma depressão aos 28 anos (10 anos atrás) e só me apetecia dormir, chorar, não acordar e morrer. É horrível, medonho. Passamos de uma alma livre para uma alma negra e sombria. Devo ter envelhecido anos de vida esses anos. Lembro-me de andar curvada e sempre de cabeça baixa. Sorrir era uma obrigação e um luxo dos resolvidos. Eu era um problema, um sufoco, uma urtiga no meu próprio destino. Queria lá saber dos problemas do mundo e das pessoas com histórias graves. Fechamo-nos numa redoma de culpa, de egoísmo sofrido que a única coisa que importa é a nossa dor que deixa de ser de um problema de um pormenor e passa a ser um problema com tudo. Tudo é mau, tudo é grave tudo é motivo para pensarmos….vou matar-me. Seja a colher fora do sitio, não termos roupa interior lavada (fica-se inútil também), o amigo não ligar..o amigo ligar, o telefone ficar sem bateria, etc e mais exemplos pequeninos que passam de inúteis e a drásticos).

Então talvez por isto e por outras coisas e o facto de ter aprendido a querer, a gostar e fazer de tudo para ser feliz, eu o seja. Até porque hoje acredito mesmo que mereço e viver sem essa condição não é tão bom.

Por isso hoje vou continuar a sorrir e a fazer de tudo para continuar a atrair coisas boas e bons momentos e pessoas maravilhosas e deixo aqui um beijinho enorme e um sorriso de esperança para todas as pessoas que ainda estão a lutar para sair da depressão

Beijinhos enormes  e sorriam muito e sempre

Sofia

PS. Lutem mesmo, porque a depressão é género carraça, ficar, agarra-se, dá febre e pode matar por dentro qualquer pessoa

 

Sexo a Cidade e um outros egos Mais

Eu sei meninas desculpem….eu sei que falo muito neste tema e nesta série, mas com o regresso à televisão é impossível que não comente. Até porque há 10 anos atrás quando começou, começo a entender que afinal não entendi metade do “belo” que a série tem.

Quando olhamos no geral, ou quando se fala em Sexo e a Cidade o que nos vem à cabeça é as roupas, os sapatos e a amizade entre 4 amigas. As mulheres começaram a ser mais desinibidas com as relações com as suas amigas, mais extrovertidos e tentavam sempre relacionar-se com uma das personagens da série. Os homens entraram em pânico, lol porque entenderam que afinal as mulheres falavam mais da vida intima e pessoal que eles alguma vez o fizeram.

Mas o que mais me tem prendido à serie, apesar da roupa e dos looks não estarem nada desactualizados e continuarem a ser uma inspiração para mim, principalmente a Carrie Bradshaw, são sem duvida os textos e os conteúdos tão fantásticos que poderiam ser tirados da minha vida neste momento. Há dias que parece que estou num episódio e outros em que escreveram sobre mim.

(aqui faço um parêntesis à actualidade da serie em relação à depilação. Já viram o quanto evoluímos desde essa altura. Será que que quando vimos a serie pela 1ª vez as nossas depilações era menos evasivas? menos intensas? menos desbastadas? Até para a Samanta que de todas, ninguém tem dúvidas que é a mais desinibida, ficava ofendida quando sugeriam que fizesse um pouco de depilação nas virilhas. Pelo menos em Portugal, passados 10 anos tanto as mulheres como os homens voltaram a estar como vieram aos mundo….sem pelinhos “pudicos”, ou com uns pompons, ou brilhantes, ou tatoos etc. Bem dita a depilação e bem dita o Sexo e a Cidade!!! 3 Vivas!!!! Viva….Viva….Viva)

Talvez por ter agora a mesma idade que as personagens, sinto-me ainda mais próxima com as mesmas duvidas, amores, desamores, valores, medos, receios, disparates, inseguranças e claro que com a mesma paixão pela moda…uma moda mais acessível, felizmente.

Mas ontem estava a olhar para as 4 amigas a conversarem no café e comecei a rever-me na Charlotte, na Miranda e na Samanta e comecei a pensar até que ponto os egos, as personalidades, as ambições, as esperanças, as fantasias, etc daquelas mulheres um bocadinho de todas nós. Que ao invés de nos revermos numa única personagem, tenhamos um pouco de todas dentro de nós?!

A inocência da Carrie, o romantismo da Charlotte, a insegurança da Miranda e a loucura da Samanta? Pensem nisso, vejam hoje um bocadinho e tentem-se desprender das semelhanças físicas, sociais das personagens e olhem para o conteúdo….façam isso por favor….porque se não chegarem à mesma conclusão que eu quer dizer que tenho que procurar um psiquiatra porque tenho não dupla, não tripla, mas excesso de personalidades lol, quem sabe hoje ainda descubro um Big e um Aiden dentro de mim (nunca mais pinto moveis, nem fumo charutos lol)

Bem beijinhos, acho que se está a ficar mau tempo e ainda quero ir correr, quem sabe ainda estreio a minha mini gabardine nova. Very Ny Style.

Beijinhos enormes e malucos

Sofia