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Pita

Engraçado as voltas que a vida dá.

Estamos sempre em ciclos diferentes e a nossa evolução muitas vezes nos faz desejar o que já tivemos e que na altura provavelmente não demos o devido valor.

De há uns tempos para cá, tenho me vindo a sentir velha e envelhecida. Perdi o meu brilho algures e tem sido complicado fazer esta gestão de pessoa que sente que tem que passar uma atitude positiva sobre a vida e de como olhamos para nós e na realidade se anda a sentir menos bonita. Mas é um processo e eu sou humana e o sol faz-me muita falta!!! Por isso penso sempre, melhores dias virão e a Primavera há-de trazer o que preciso.

Mas de 6ª para sábado dei por mim a pensar numas coisas da vida e do que me andava realmente a afectar. Sentei-me no carro e arranquei para uma decisão natural de….vamos lá deixar o que me faz mal e procurar o que me faz bem e senti uma liberdade, um alivio que precisava há muito.

Sábado era uma nova mulher e o riso, a boa disposição estava diferente e senti-me iluminada e luminosa. Sabe tão bem.

Domingo apesar da falta de sono, das saídas nocturnas fui fazer uma produção que acabou por ser das melhores fotos que tire até hoje. 20 anos depois Alexandre Serra volta a fotografar-me e foi perfeito. A nossa empatia é brutal tanto na produção, como na maquilhagem e agora também no set. Parecíamos 2 adolescentes de tão satisfeitos que estávamos com o resultado.

Ainda não posso mostrar o resultado final, mas apenas as fotos que tirei na produção. Da primeira delas já me chamaram 2 vezes de Pita, o que há 20 anos atrás seria ofensivo, hoje aos 39 anos, feliz com o corpo que tenho (que nunca tive durante a adolescência), senti-me super orgulhosa e elogiada lol.

A vida dá muitas voltas

Beijinhos e procurem aquilo que vos faz bem e nunca o que vos faz mal. Força nisso

Sofia


 

Vaidosa até no Ginásio

Para quem me conheço sabe que sou muito vaidosa. Gosto de andar sempre bem e impecável, mesmo quando estou por casa.

Estou sempre a incentivar-vos a fazer o mesmo. Quando estou em baixo gosto de sair de casa para ter um pretexto para arrasar e aumentar a minha auto-estima.

Para quem não me conhece estranha este meu feitio de pensar na minha imagem, os retoques de maquilhagem, o pentear o cabelo. Na realidade gosto de chegar e dar uma boa primeira impressão e se conseguir virar umas cabeças melhor ainda. Não escondo que gosto de dar nas vistas e de ser diferente. Tolos e tolas são aqueles que não admitem. Aceitação tem de começar de nós, só depois os outros podem entender o poder que está por dentro de uma pessoa.

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Suécia Looks

Olá meninas,

Devido ao sucesso dos meus looks na Suécia – Mercedes-Benz Fashion Week in Stockholm, em que 4 bloggers (Diário de um Batom, Marcas por Amor, A Melhor Amiga da Barbie e Devil Wears Louboutin) juntaram-se à actriz Rita Pereira para representarmos a Oriflame como Embaixadoras do lançamento da maquilhagem “The One”

A viagem foi um sucesso, divertissima e aprendemos imenso umas com as outras. Foi uma fabulosa ligação entre a moda e maquilhagem, fashion e beleza. Tudo o que uma mulher adora e para nós foi uma experiência única a primeira de muitas.

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Sementes de Girassol

 

Antes do Natal consegui emagrecer e cheguei aos 45 kilos. Foi um bocadinho mais do que pretendia, mas também possibilitou-me de comer livremente durante a época da engorda….ups das festas.
Como estou numa idade tramada em que quando faço dieta até chego a engordar, comecei logo a ficar preocupada de facilmente voltar a chegar ao “pesonongrato” que são os 50 kilos. Comecei a comer sopas e grelhados e saladas, mas as festas de anos e os jantares fora começaram a ser constantes e isso estraga-me todas as tentativas de tentar manter o peso. O pão das entradas dá cabo de mim e não consigo resistir.

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The One by Oriflame e nós como Embaixadoras

Finalmente já posso revelar o que estou a fazer na Suécia com a Oriflame e com algumas bloggers e a Rita Pereira.

Fomos convidadas para sermos embaixadoras e membros da “The One Collective”. O que é isto?! Como diria um fornecedor que conheci…”Vamos por partes!”

A Rita Pereira é a embaixador e cara da linha de maquilhagem lançada hoje mundialmente “The One”. As bloggers Ana Gomes (A melhor amiga da Barbie), Helena Coelho (The Devil wears Louboutin), a Marta Miranda (Marcas por Amor) e eu (Diário de um Batom) são embaixadoras que irão ter a liberdade de testar e experimentar os produtos da marca e dar o seu parecer genuíno sobre o que achamos, Não somos assessoras, não vamos vender produtos e não temos exclusividade. A nossa relação será a mais credivel e transparente possível, como até agora tem sido.

Isto é uma oportunidade única para nós. Estes 3 dias têm sido maravilhosos porque para além de termos conhecido uma cidade nova – Estocolmo (Suécia), ficamos a conhecer-nos melhores, conhecer melhor a marca Oriflame, a moda da Suécia, a linha “The One” e acima de tudo divertimo-nos imenso. Desde já o meu obrigada pelo convite, espero honrar a minha missão :).

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Uns Centímetros a mais, maior auto-estima

É do conhecimento geral que não gosto de ser baixinha da a minha loucura pelos saltos.

A altura faz-me sentir mais segura, confiança e o meu corpo fica mais elegante

Mas nem sempre é possível estar nas “alturas” e em breve vou viajar para um pais com neve e que faz muitooooooo frio, por isso tive que optar por um calçado mais cómodo e mais quente para visitar a cidade.

Escolhi estas lindas botas de cano alto da Seaside com o fecho dourado que ficam bem com calças justas, de ganga e até com vestidos como podem ver na foto que tirei com o meu amigo Litos (amigo mesmo não se ponham com romances),

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Silêncio com o meu Secador

Hoje é 6ª feira e já sei que para muitos é o dia favorito da semana., mas para mim é especial porque começo uma nova aventura. Desta vez com a Rowenta – https://www.facebook.com/rowentaportugal. Passei a fazer parte da Rowenta Inteligent Team e isso da-me a possibilidade de poder partilhar convosco o que penso sobre os seus produtos.

Como voltei aos cabelos controlados e ondulados, após lavar o cabelo seco com a escova esticando para baixo, eu sei que não muito jeitosa mas é o melhor que consigo fazer.

Mas achava que o meu secador não tinha muita potência e não só demorava imenso tempo, como fazia imenso barulho e deixava-me desconfortável quando secava o cabelo antes de me deitar….alguém havia de me estar a rogar pragas :P.

Anteontem fiz a minha 1ª experiência com o novo secador silenciador da Rowenta – Silence Ac Sensor. Muito mais rápido a secar, muito mais eficaz, muito mais preciso e com muito menos barulho. Ufa estou salva e os meus vizinhos agradecem ;), o meu cabelo agradece e eu agradeço estas novidades da Rowenta que me vão deixando sempre surpreendida.

Beijinhos e não se esqueçam de proteger o cabelo com protectores próprios antes de secarem ou usarem as chapinhas

e em breve irei fazer um video sobre o mesmo

Sofia

Uns Kilos a Mais mas Sempre Bonita

 

 

Aqui está mais um artigo complicado, sobre um assunto que para muitos é difícil e sensível.

Falar das gorduras dos outros não é fácil e coloca-me sempre numa posição delicada para não fazer nenhum erro, não dizer nada de mal e muito menos ofender ninguém.

Tenho reparado que no mundos da cheinhas existem 2 tipos, as meninas que se escondem por detrás da roupa larga, que querem passar despercebidas e que encolhem os ombros e não se arranjam porque acham que não vale a pena e vão ser sempre feias e as meninas que sabem da sua condição, aceitam-na e que são super femininas, vaidosas e confiantes.

É claro que o 2º grupo de meninas é que está correcta, ninguém gosta de ser gordinho (os que gostam são poucos e há os outros que aceitam que é completamente diferente), mas já que são, têm o mesmo direito à beleza que qualquer mulher. São femininas, roliças, sedutoras e a maior parte das mulheres gordinhas têm rostos lindos. Por isso vamos lá a mudar essas mentalidades e vamos a ser mais vaidosas e passa pelo cuidado com que têm com os cabelos, o rosto, de se maquilharem mais, etc.

Já sei, não precisam dizer que a maior dificuldade que têm é comprar roupa e têm toda a razão, mas hoje em dia há marcas que cada vez mais apostam em números grandes como é o caso da Natura http://natura.centrocomercial.pt/ que chega a ter 3XL, a Primark, La Redoute http://www.laredoute.pt/mega-reducoes-descontos-ate-70-ate-70-tamanhos-grandes/cat-65636.aspx) e muitos outros sites na net como a https://www.facebook.com/2bepluspagehttps://www.facebook.com/Curvas.pt, e continuo a creditar que alguns modelos de grávidas ficam giros, até porque eu uso.

Nada como começarem com uma lingerie indicada para o vosso corpo e que anule os rolinhos indesejados. A marca spanx, hoje em dia imitada por muitos, foi o primeiro a renascer as cintas das nossas avos. Com lycras especiais e microfibras para tornar confortavel e respiravel. O importante é tonificar o corpo e deixa-lo com menos curvas e curvinhas e rolinhos e ondinhas.

Depois há que entender o vosso corpo, qual a zona mais complicada e qual deve evidenciar. Decotes em bico e largos são os mais indicados, mostrem pele, para essa zona respirar e aumentar o pescoço. Atenção às gargantilhas e colares apertados, é preciso alongar a vossa imagem.

A roupa não vai tirar kilos, mas pode ajudar a dar silhueta 

Se tiverem cintura aproveitem e manquem-na, com cintos, se não nao tiverem cintura criem-na com casacos e camisas cintadas cintados.

As saias – pencil skirt que não sejam demasiado compridos quanto mais “carne” mostrarem mais alongam, mas calma mini saias só mesmo para as mais novas.  e as saias compridas genero cigana só para quem for mais alto, porque depois parecem mais baixas e quanto mais baixas parecerem mis gordinhas ficam

As calças que façam a linha da anca e as skinny só mesmo para as que se sentem mais confiantes. Mas os looks descontraídos de calças ficam muito bem, com lenços descontraídos ao pescoço com casacos mais largos ou túnicas engraçadas

Sapatos sempre a alongar e para tem que tornozelos largos evitar usar fivela, tirinhas, botins, etc, corta a perna e torna-a mais larga.

Para quem não gosta mesmo de como está, há um remédio muito difícil de encontrar que se chama “força de vontade”. Emagrecer custa muito, até porque comer consola, dá mimos, afaga, etc, andar dá trabalho e custa muito e ver os resultados demora…mas são eficazes. Se oiço alguém neste blog a falar de lipoaspirações eu bloqueio. Essas técnicas rápidas e consumistas de emagrecimentos não funcionam. É necessário educar o estômago, a cabeça, as vontades, a lipo não faz nada porque depois volta tudo ao mesmo

Para a celulite, basta perderem de peso e s.f.f. vão ao nutricionista e não me peça comprimidos para emgracer. É preciso saber  fechar a boca a certos hábitos e delicias, saber comer mais vezes ao dia de forma equilibrada.

Se não conseguem fazer isso por vocês nem que façam para conquistar outra pessoa eu sei que às vezes são precisas muletas

Beijinhos enormes e acreditem que são lindas como são, basta aprenderem a gostar de vocês. A beleza vem de dentro para fora, mas às vezes é preciso uns truques por fora para voltar a acreditar em nos 😉

Dou algumas ideias de looks para que vos incentive. Look para trabalho, look casual, look de noite, look de festa

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Beijinhos gordinhos e fofinhos

Sofia

Academia na minha nova Rotina

Ontem comecei uma nova etapa na minha vida em que volto ao ginásio para treinar. Apesar de não ser o meu desporto favorito, tenho que admitir que a experiência de voltar à passadeira, às máquinas, aos pesos até foi mais interessante do que eu estava à espera.

A Academia fica em Santos mesmo ao lado, porta com porta, da minha escola de dança Jazzy, alias porque fazem parte do mesmo grupo. Assim torna-se mais a combinação da dança com o treino, o prazer com a exigência.

O que me atrai na Academia,  para além ambiente hospitaleiro com que somos recebidos, as caras familiares de quem dança ali ao lado e de outras prontas a sorrir quando cruzamos o olhar, é a zona mesmo pertinho do rio Tejo e as instalações de um antigo armazém mas muito sofisticado, com muita luz e magia.

Lá não falta nada, seja no ginásio como de aulas. Podem manter o ritmo com alguma dança, a flexibilidade com os alongamentos, as braçadas com a piscina, os murros com o boxe, o relaxamento com os pilates e muito mais (http://www.academia-lifeclub.pt/classes.php). Não falta nada e a única coisa que é preciso de cada um de nós é a força de vontade e perseverança para atingir os objectivos.

Os meus objectivos é tonificar o corpo principalmente a barriga e o rabo, manter o peso ideal e mudar as minhas curvas para mais definidas. O meu treino foi feito à minha medida e necessidade e agora cabe-me a mim manter e evoluir e atingir e manter os meus objectivos.

Deixo algumas fotos de ontem e dos exercícios que fiz. Em breve falo sobre eles ou quem sabe até faço um video para explicar os seus benefícios para as diferentes zonas do corpo.

Obrigada Diogo Silvestre pelo treino e acompanhamento. Um dia fazes um dia a dançar para te conhecerem um bocadinho melhor do teu mundo.

Beijinhos e até Jazzy Academia

Sofia