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Conhece-te Pelos Teus Planetas

E se eu vos dissesse que há um site em que vocês podem saber tudo sobre vocês?

Através da vossa data de nascimento e hora  sai um plano em que os astros, os planetas explicam a vossa personalidade.

É claro que todos sabemos como somos, mas  também é verdade que às vezes estamos tão preocupados em ser a pessoa perfeita que nos esquecemos da nossa essência.

O ponto positivo de vocês se confrontarem com a vossa real e mais pura maneira de ser, é que vos dá uma oportunidade de mudarem, ou fazerem um upgrade no vosso estilo de vida e da vossa personalidade.

Obviamente que só o fazem se for positivo e se pode ser melhor.

Eu pelo menos ando a fazer em mim. Tudo o que li no site bateu certo e recordo-me perfeitamente da maior parte desses momentos no meu passado, mas no meu presente ando a tentar ultrapassar os meus desafios de ser um escorpião puro e sofredor. Agora revejo-me mais como uma pessoa positiva, empreendedora, feliz bem disposta e livre para ajudar os outros!!

Façam o vosso teste e depois partilhem comigo os resultado

https://alabe.com/freechart/default.asp

Beijinhos enormes e sejam felizes

Sofia

Um Sonho…Um Dia…Quem Sabe

No ano passado pensei mudar de casa. Estava farta de estar num apartamento, que já tinha cumprido a sua função comigo. 15 anos de lembranças muito boas, outras muito más.

É uma casa cheia de amor mas que foi comprada num período muito negro da minha vida. Inicio da minha depressão, com um relacionamento completamente equilibrado e violento emocionalmente. O homem com quem estava na altura, achou que eu tinha comprado a casa para ele viver e queria ir viver para lá muito antes de eu poder mudar-me. Foram milhares as discussões, guerras e insultos, até que um dia tive forças para acabar e seguir com a minha vida para a frente, agora aqui estou.

Quando finalmente mudei-me para a minha casa, o meu relacionamento tinha finalmente acabado, mas não as lembranças de tudo o que se tinha passado. Com isso, para a agravar gastei mais do que podia nas finanças, nas coisas para a casa, e andei uns tempos bem atrapalhada a fazer milhares de cortes e poupanças, para conseguir viver sozinha e não voltar para casa dos meus pais.

Lembro-me de viver lá só por viver, só passado 1 ano é que senti-me ligada a casa. Acabei por ir adiando aqueles embelezamentos que gostaria de fazer no inicio: como mudar o chão da sala (de azulejo para madeira, toda a casa de banho, ou porque não queria gastar ou porque não tinha cabeça.

Sou feliz na minha casa e ela é óptima para mim. tenho luz em toda a casa, as divisões têm tamanhos satisfatórios (menos a minha casa de banho….tão pequenina), varandas e na realidade tudo funciona e o que gostaria de mudar são os luxos que qualquer pessoa gostaria de fazer numa casa com mais de 15 anos.

Tenho uma infiltração muito chata na sala que foi durante todos este ano a minha luta no condomínio e ninguém sabe de onde vem, Agora que o problema afecta a todos precisamos de fazer obras no prédio para tentar travar esse problema, mas os custos por condómino são elevados e basta 1 não querer que os outros não avançam. Por causa disso infelizmente não posso pintar a sala (que tanto me iria fazer bem). Mudar o chão é uma fortuna então vou adiando essa decisão…adiando…adiando.

Mas há uma coisa que não preciso adiar. Que são as pequenas mudanças que podemos fazer na decoração. Arrasta um móvel para aqui, trocam-se outros para ali. E dá uma renovada tão boa na casa. Mesmo que mude de cortinas, escolha umas novas capas para o sofá, pinte uma divisão, já parece que tudo mudou à nossa volta.

Na semana passada fiz e isso e continuo tão feliz e sinto e parece que estou numa casa nova, com melhores energias e mais em paz. Continuo a libertar-me de coisas antigas (umas ligadas ao tal passado que não era muito bonito, mas não por querer esquecer, mas porque quero fazer um upgrade da minha home).

Mudar de casa só se for para melhor e os valores que se pedem hoje são surreais. Sonho com uma vivenda, com jardim para os meus cães e gatos e tartarugas e para as minhas plantas crescerem felizes! Alias para sermos todos felizes!!! Até lá vamos fazendo o que podemos com o que temos e agradecendo todos os dias ter uma casa fantástica que está um pouco desactualizada mas que me proporciona coisas fantásticas: abrigo, protecção, paz, amor

Beijinhos enormes e fica a dica. Mexam as aguas na vossa vida que as energias acabam por mudar também, a vosso favor

Sofia

Alone

Ontem dei por mim sozinha no cinema e muito feliz. Foi tão diferente de todas as vezes que fui sozinha, apetecia-me mesmo estar ali, sem ter que fazer conversa, sem ter que dizer alguma coisa para preencher os momentos.

Jantei nas Amoreiras e fui à Antes-estreia de Mary Shelly (que já agora recomendo e muito). E sai com uma felicidade diferente. Estava sem saltos, sem carteira (levei uma bolsa de cintura sem milhares de coisas que costumo levar), tinha apenas nas mãos um saco de papel de compras do Celeiro e até o barulho do papel me estava a fazer bem.

Por momento senti que eu é que fazia parte daqueles filmes Americanos sobre mulheres bem com a vida que faziam tudo de forma independente sem se preocuparem com horas, coisas, pessoas, obrigações. Apenas o impulso que tinham no momento.

Tive a consciência de quanto tinha evoluído na minha vida para estar a ultrapassar aquele típico medo de enfrentar o Mundo sozinha. Recordo-me de há alguns anos atrás ser impensável ir ao cinema sozinha, sentir pena das pessoas que jantavam sozinhas e acreditava que no dia em que fosse de férias sozinha seria porque teria batido no fundo.

Sinto tudo o contrário e o meu medo é gostar tanto, que cada vez mais sentir necessidade de me isolar. Felizmente vou tendo estes momentos que adoro em que me sinto livre sem amarras, sem pressões, sem medos e sem frustações. As minhas inseguranças estão a ser aos poucos ultrapassadas e a minhas força e determinação restabelecida. Aos poucos minha vida vai fazendo sentido, não no que passa pelas redes sociais, mas pelo que se passa dentro do meu coração.

Obrigada a todos sempre pelo vosso carinho e por me acompanharem nesta trajectória e a todas as mulheres que se inspiram em mim, gostava mesmo que um dia se sentam tão bem consigo mesmas como eu me ando a sentir.

Beijinhos enormes

Sofia

 

Parem Com As Comparaçõess

Vou dar-vos um conselho que me tem ajudado muito.

Evitem compararem-se com outras pessoas, isso atrasa-vos mais do que vocês imaginam. Tentem ser os vossos próprios ídolos e Heróis e deixem ser os outros a fazerem as comparações.

Até porque muitas vezes as pessoas com quem nos comparamos não estão ao nosso nível e acabamos por nos rebaixar. As comparações normalmente são feitas com pessoas de quem nos sentimos ameaçadas, temos algum problema ou situação.

Avancem com a vossa vida. Tenham como referência pessoas que admiram e baseiem-se nelas para mais facilmente fazerem a gestão dos vossos objectivos.

Na corrida dos 100 metros se vocês olharem para o lado ou para trás é o suficiente para provavelmente perderem a corrida ou ficarem em 2º lugar…quem olha para a frente tem a confiança que precisa para ganhar

Beijinhos enormes e sejam felizes

Sofia

 

Working Girl

Confesso que às vezes não é fácil ter um blog e ter um trabalho e fazer a gestão de todas as redes sociais, (facebook, instagram, blog e youtube) e garantir que nenhum deles receba menos atenção, assim como o meus Clientes na empresa.

Todos os dias ando de um lado para o outro de tripé na mão para me fotografar na minha hora de almoço e garantir que o look do dia esteja fresco e actual.

Um desafio que me propus há muitos anos e até hoje tenho cumprido á risca e de forma diária, faça sol ou faça chuva.

Não consigo escrever no blog de forma diária porque às vezes é complicado ter assunto e transforma-lo em palavras e conteúdos que vos faça vir ler. Ser pertinente, original e assertivo é muito importante para quem tem um blog.

O canal do Youtube, reservo sempre umas horas de almoço para vos gravar o video, naquele intervalo em que todos os funcionários da empresa estão fora. Assim fico mais à vontade para montar o meu estúdio e conversar convosco durante uns10 min. Raramente faço edições para não ter que fazer montagens e assim torna-se tudo muito mais simples e rápido. Sei que perco com isso, mas antes fazer algo do que não fazer nada.

Entendo perfeitamente que o facto de não conseguir passar tanto tempo quanto gostaria à volta do meu Mundo Diário de um Batom afecta muito a qualidade dos meus conteudos e que acabo por não evoluir tanto quanto gostaria. Mas felizmente tenho um trabalho que me ajuda na minha vida pessoal e de que gosto muito de fazer.

Para quem não sabe trabalho em Marketing Relacional e Digital. Um negócio de família que tem quase 30 anos e que eu trabalho desde os meus 15 anos.

Partilho isto convosco para encorajar quem está sempre a encontrar motivos e desculpas para não arrancar com um sonho. Seja ele qual for. Este é o meu e adoro a minha vida. Sempre fui muito determinada e desenrascada e no gosto de complicar. Quando se complica é uma forma camuflada de atrasar aquilo que desejámos.

Beijinhos enormes e os sonhos são para tornar realidade

Sofia

Tornar-te a Tua Inspiração

Gostas muito de espreitar nas redes sociais as vidas dos outros e ficar a sonhar como poderia ser a tua?

Então porquê não começas a colocar em prática esses sonhos?

Até quando irás adiá-los? Imagino que já tenhas ouvido dizer que só se vive uma vez? e Não sei já deste conta, mas isto tudo passa a correr!

Faz uma lista do que gostarias de mudar na tua vida, em ti, nas tuas rotinas e amanhã é um excelente dia para começar, ou porquê não hoje?!  Isto de deixar tudo para 2ª feira é apenas uma desculpa para adiar e não começar coisa nenhuma.

Achas que quando deixei de fumar disse…na 2ª começo?! Nãaaaa…..foi no momento em que ia fumar um cigarro olhei para ele e disse “Não fumo mais!”. Guardei-o na mala e até hoje não voltei a fumar…já se passaram 2 anos 10 meses. E sinceramente não me lembro como foi o meu ultimo cigarro, se foi o melhor da vida. Mas lembro-me de como vivo feliz sem tabaco e sinto-me muito orgulhosa de ter conseguido deixar de fumar.

O mesmo se passa com tudo o resto. Com as dietas, as idas ao ginásio, viagens, etc. Quando decides ir ou começar, vai, caso contrário estás mais uma vez a adiar aquilo que tanto queres….SER FELIZ!

Quem sabe, em breve alguém irá espreitar a tua vida para se inspirar nela? e te tornarás não só a tua inspiração, como a inspiração de outra pessoa?!

Beijinhos enormes e sejam felizes e façam por isso

Sofia

 

5 Manias a Evitar Quando Terminas um Namoro

Eu sou a típica pessoa “não faças o que eu faço, mas faz o que eu digo”. Mas se eu pudesse voltar a trás certamente estes seriam os conselhos que iria seguir.

Escrevo sobre este tema, pois na semana passada cruzei-me com algumas amigas de coração partido por relacionamentos que tinham corrido mal. E jesus que aquilo estava feio!!!Cada vez que diziam que já tinham superado, rematavam com um comentário que provava exactamente o oposto. Terminarem com “eu nunca mais quero ter ninguém” é o mais bullshit que se pode dizer. Porque todos queremos alguém e viver uma história de amor, por isso parem de enviar essa mensagem ao Universo e comecem a viver o que a vida destinou para ti.

1º Seguir Compulsivamente a Pessoa pelas Redes Sociais

Como disse a minha psicoterapeuta quando dei entrada nas 1ª consultas de psiquiatria por causa de um coração, mente e corpo partido foi, “Longe da Vista, Longe do Coração”. Nada melhor que desligar completamente do ex namorado. A cada like, publicação, vais ficar doentes e a fazer filmes com quem ele já anda, ou com quem ele já se enrolou e que ele não estão a sofrer, bla bla bla etc.

Vai custar muito desligar, vai doer tanto como arrancar um braço, eu sei, mas mais vale acalmares com a distancia a mente do que estares sempre a esbarrar com ele.

2º Não Tentes fazer-lhe Ciumes ou Inveja

Miúdas lindas, vou explicar-vos uma coisa, um homem quando perde o interesse ou deixa de gostar, ele não quer saber o que se passa nas vossas vidas, ele vai sentir que todas as fotos com rapazes ou as fotos “estou aqui a divertir-me imenso apesar de só me apetecer chorar e voltar para os teus braços” são falsas e até vai ter alguma pena de vocês e vai ser a melhor forma de o afastarem definitivamente das vossas vidas. Garanto-vos que no dia que ele sentir que vos perdeu emocionalmente é o dia que ele vai voltar a procurar-vos. Felizmente nessa altura vocês já não estarão interessadas. E por favor não voltem só por vingança, o tiro vai sair-vos pela culatra!!

3ª Acaba com as Mensagens e Publicações Clichés de vitima e de Coach de algibeira 

Ui até já perdi a conta de quantas fiz, sempre que acabava uma relação achava que conseguia chegar aos seus corações, ou aliviar a minha dor colocando mensagens “ama-te a ti mesma”, etc. Tentem controlar essa tendência e prometo que vão ser mais felizes, pelo menos vão mostrar que estão a sofrer elegantemente e em silêncio. Ser uma lady na mesa e uma lady nas publicações..

4º Para com as Comparações e a  Dizer mal dele

“Eu estou muito melhor que ele”, ele não é nada na vida!”, “eu vou ser muito mais feliz sem ele!”. Consegues ouvir-te agora que estás a ler? Está tudo tão errado! O Daila Lama deve ter mil dicas para isto e uma delas de certeza que é: “se estás melhor, não precisas de o rebaixar para te sentires superior”. Soa super a falso e garanto-te que ninguém cai nessa. Faz sim a tua vida para viveres bem contigo e em breve tudo irá mudar. Mais depressa do que imaginas

5ª Novos Dates

Não acho mal que conheças novas pessoas, acho mal estares a sofrer a arrancar cabelos e achares que um novo date vai resolver os problemas do Mundo e que se vão apaixonar quando ainda pensas noutra pessoa. O que mais provavelmente irá acontecer é passares o jantar todo o falar do teu ex e para isso não há homem que aguente e mesmo que se envolvam (pois achas que o teu coração ficou curado enquanto comias a sobremesa), garanto-te que no dia seguinte este homem não te vai procurar e vais ficar a achar que és as mulher mais horrível do mundo.

Cura primeiro o teu desgosto de amor e depois volta ao mundo dos dates e dos engates e aproveita e instala o tinder. quando se recupera de um coração partido é mais do que normal haver a fase de puta. Todos passam por isso até os homens.

Não te dou estes conselhos porque gosto de te ver sofrer, bem pelo contrário, quero-te a sorrir e feliz e apaixonada, mas pelo homem certo.

Eu sei quanto custa acabar um relacionamento e achar que perdemos para sempre a pessoa que amamos (ou que gostamos muito), mas se não deu certo é porque há alguém muito melhor que irá ocupar esse lugar, mas enquanto estiveres agarradas a esse relacionamento falhado, errado e acabado, mais dificil vai ser de encontrares a pessoa certa.

Eu não sou aquela amiga que passa a mão pela cabeça e diz “ele vai voltar”, eu sou aquela amiga, que se achar que o relacionamento não faz sentido para ti, diz: “espero que vocês não voltem, para o teu bem”.

Pensa nisso enquanto estão a arrancar as tripas a leres este texto e pergunta dentro do teuu estômago (parece que sofre mais que o coração), valerá ele a pena para tanto drama e dor? Será que éramos mesmos felizes? Ele é a ultima coca-cola do deserto? Quero alguém melhor para mim?

Depois de responderes, enxuga as lágrimas, maquilha-te, arranja-te, põe-te gira e poderosa, olha-tte no espelho e diz “eu gosto de mim e por isso quero o melhor para mim!” Repete até te convenceres da verdade.

Beijinhos e sejam muito felizes sozinhas ou acompanhadas

Sofia

 

 

 

Tornei-me no que mais Temia!

Quando era criança tinha 2 tias solteironas. Uma, atribuíamos ao facto de ter muito mau feitio e a outra de ser muito exigente. Olhava para elas com pena e pensava que triste que deve ser estar com esta idade sozinha e sem filhos. Coisas de crianças que tenho a certeza que vocês compreendem.

Os anos foram passando e aos meus 43 anos ainda não casei, nunca vivi com alguém e o meu namoro mais longo, 7 anos foi tudo menos o amor da minha vida. Tive um pai mais que um namorado. Foi uma relação que me deu coisas muito boas e no final deu-me a pior prova de todas…a infidelidade geral e absoluta de todos e quaisquer compromissos e valores.

Tive vários paixões, mas nunca vivi uma história de amor que não fosse inventada na minha cabeça. Não passam de recortes de várias comédias românticas que vim acumulando nos últimos anos.

Este ano, em Setembro irei fazer 7 anos que não tenho namorado e quase 2 que não tenho nem um mísero date ou um beijo.

Sim, sou exigente, picuinhas e é, e tem sido um grande impedimento para conhecer pessoas ou dar-me até ao luxo de aceitar um café com um estranho. Sinto que todos me mentem e enganam e que têm sempre algo a esconder sobre as suas intenções.

Se eu fosse a minha coach sentimental, diria-me: se não sentes confiança com essas pessoas é  porque muito provavelmente tens razão. A tua intuição alguma vez te deixou mal?

Fechei as portas de qualquer conhecimento vindo das redes sócias e várias vezes sou chamada de antipática porque não dou conversa, nem mostro o mínimo interesse. Realmente porque não estou interessada.

Na verdade fartei-me é isso é o que mais me assusta. Meti na cabeça que os homens não olham mais para mim e eu não tenho paciência para eles. Para as suas inseguranças, frustrações e infantilidades.

Da mesma forma como acho piada a rapazes novos, entendo perfeitamente que não achem piada a mim e que procurem as meninas bonitas e jeitosas.

E por muitos tarots que faça, mapas astrais, hipnoterapia, em que todas vêm o homem da minha vida a caminhar na minha direcção o raio do homem não tem maneira de chegar. Confesso que gostava mesmo de ter alguém que me acompanhasse nas minhas aventuras, que criássemos juntos a mesma história, que me entendesse, que me lesse nas minhas linhas tortas e me ajudasse a colocar as vírgulas nos sítios certos.

Quanto a filhos a esperança é sempre a última a morrer. Ja fiz os testes, só preciso colocar um dinheiro de parte e decidir o dia. Mesmo que nunca lhe possa dizer ou mostrar quem é o seu pai, posso sempre dizer eu serei a tua mãe para sempre. Longe de ser aquilo que tinha imaginado para mim, mas mais perto do que imagino.

Nos entretantos, vivo a vida como me apetece, não me deixo que esta falta me impeça de nada e de muito menos ser feliz. Até porque, até sozinhos podemos ser felizes, só precisamos é de nos amar, ligarmo-nos a família, aos amigos e ir em frente, aproveitar esta liberdade ao Máximo sem arrependimentos.

Agora entendo que na realidade as minhas tias solteironas tinham tudo, só não tinham um grande amor e filhos.

Beijinhos enormes

Sofia 🙂

Todos os Dias são Dias de Liberdade

Liberdade para mim é fazer o que gosto, o que me apetece, desde que isso não comprometa a felicidade, nem segurança de ninguém.

Democracia significa respeitar todos pelas suas opiniões e pelas suas diferenças.

25 de Abril é sem dúvida um momento histórico para Portugal e um momento de mudança muito importante para todos os Portugueses.

Mas será que a maior parte das pessoas realmente celebra o 25 de Abril pelos seus verdadeiros propósitos. Quantas pessoas hoje já ofenderam alguém porque pensam de forma de diferente? As que já impediram outra pessoa de fazer o que lhe apetece?

Gostava muito que pensassem nisso, pois vejo um Povo cada vez menos unido, mais arrogante e intolerante. Que vive sobre as suas regras e vontades e a isso não se chama democracia mas sim anarquia.

Seja nas suas casas, nos seus carros, nos seus trabalhos poucos respeitam os outros e sabem viver pacificamente em comonidade.

Infelizmente temo que isto só venha a piorar, pois os maus exemplos são mais facilmente seguidos do que os bons. As crianças aprendem mais a observar do que quando lhe ensinam a teoria. O que vêm em casa será o espelho do seu futuro.

Beijinhos enormes e por favor respeitem a democracia e a liberdade antes de tornar este dia apenas um feriado e um motivo para não irmos trabalharmos.

Sofia

 

As Vozes Dentro da Cabeça

Não sei se já deram conta, mas há 2 vozes dentro da nossa cabeça.

A voz positiva e sonhadora que nos ajuda a avançar e dá força quando precisamos. Que está sempre pronta a começar, a sair de casa a divertir-se, a tomar decisões. E a voz destruidora que nos deita a baixo mais depressa que qualquer outra voz à nossa volta.

Vamos falar desta 2ª voz porque ela preocupa-me porque é uma voz dominadora. Se não for calada a tempo, pode tonar-se enorme, gigante ao ponto de tomar conta da nossa vida. É com uma erva daninha.

Não é fácil controlar essa voz mas não é impossivel, vamos ver se com algumas técnicas conseguimos trazer a voz positiva ao de cima.

Primeiro é preciso ter consistência que a voz da tortura psicológica existe. Se continuam a deixa-la dominar-vos ela irá fazer tudo o que quiser, aos poucos a vossa auto-estima passa a estar do tamanho de uma migalha.

Quando se aperceberem da sua existência e dos defeitos que ela vos aponta “és feia, és gorda, magra demais, ninguém gosta de ti, não prestas para nada…etc. vocês precisam ter uma conversa interior. Acordam a voz positiva e mesmo que ela não lhe apeteça ou esteja sem forças, vocês precisam dizer, as vezes que for necessário, o contrário…”és linda, muito elegante, todos te adora, és incrível, etc.

E ficam a dizer dentro da cabeça ou até podem dizer em voz alto, estejam onde estiverem, as vezes que for necessário, até se libertarem da tenção negativa!! A mim faz-me sorrir esta técnica e começo a ficar mais leve e mais liberta e a sentir-me cada vez mais bonita e forte.

Por vezes somos o nosso maior inimigo. Somos quem nos deita mais abaixo, somos demasiado exigentes e com tudo isso atraímos muitos sentimentos maus, negativos, assim como pessoas.

Espero que vos ajude. Depois partilhem comigo o que sentiram 🙂

Beijinhos e sejam felizes

Sofia