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Quando Os Males Vêm Para Bem

Há um ano atrás um amigo meu entrou em depressão quando soube que o senhorio dele iria aumentar-lhe a renda para o dobro. Sem espaço para negociações, ele em poucos dias teve que sair de casa e voltar para casa da mãe.

Cheio de caixas e muitas incertezas, sentia que o seu mundo tinha desabado. Para além de tudo tinha saído de uma zona que adorava (Cascais) para vir para (Oeiras).

Fartei-me de lhe dizer “vais ver que isto tudo foi para melhor”. Mas quando se está focado no mal, é muito complicado ver a luz.

Aos poucos foi começando a ver que viver em Oeiras era o máximo, mais divertido e mais “sinceros” do que viver em Cascais. Mesmo não conseguindo comprar uma casa ou alugar de imediato, foi admitindo que estava muito melhor e que estava a gostar de viver com mãe. Tinha feito novos amigos e que se sentia muito mais feliz.

Isto foi há 1 ano atrás. Esta semana mandou-me as fotos da linda casa que comprou em Oeiras. Ele não podia estar mais feliz e não pára de dizer “ainda bem que isto tudo me aconteceu!”

Dei este exemplo para ser mais fácil aceitar as mudanças, principalmente aquelas que não foram desejadas e planeadas. A maior parte das vezes o Universo dá-nos uma oportunidade de mudar e quando não fazemos por vontade própria, teremos que fazer a mal :). Mas tudo para o nosso bem.

Aproveite, essas mudanças da vida porque garanto-vos que são as melhores!

Beijinhos

Sofia

As Críticas

As criticas são sempre bem vindas, caso sejam construtivas.

Isto significa que se está a dar material e argumentos para a outra pessoa, mudar, evoluir, caso queira faze-lo.

As pessoas quando estão bem emocionalmente não se incomodam com esse tipo de opiniões, está receptivo e confiante o suficiente para avaliar o que lhe é apontado, mesmo que não lhe faça sentido ou não tenha pedido opinião, ou até responder de forma a que a outra pessoa entenda o seu lugar.

Penso que estamos todos de acordo, quando alguém faz uma critica, não é obrigatório mudar. Uma crítica, não pedida, deve ser uma partilha de opinião e não uma obrigação ou uma ordem. Era preciso ser-se muito egocêntrico para achar que o outro mudaria só porque achamos que deve mudar, certo?

Quem critica facilmente, principalmente quando ninguém lhes pede opinião, são pessoas que têm um ego enorme, o suficiente para acharem que a sua avaliação, julgamento é suficiente para os outros mudarem de vida. Também podem ser vista como pessoas inseguras que precisam disso para provar a confiança que não têm.

A critica destrutiva é aquele que basicamente não acrescenta nada ninguém a não ser desconforto. Serve apenas para a o criticado se sentir rebaixado, diminuído e inferior. Deve ser resolvida facilmente com um total desprezo em silêncio. Quanto mais espernearam mais felicidade trazem a quem inicio o processo.

A critica ofensiva é horrível, pode destruir um pessoa mais vulnerável, Infelizmente é um acto muito comum pelas redes sociais, principalmente para quem não tem coragem de dar a cara e sente-se seguro atrás de um computador ou telefone para fazer comentários horríveis. O mais grave de tudo é que as criticas ofensivas são mais certeiras que um elogio. Vai-se lá entender porquê.

 

Este texto para pensarem um bocadinho antes de expressarem livremente o que pensam sobre uma pessoa. Podem estar a magoa-la, a destruí-la, a ofende-la mais do que ajudá-la.

Beijinhos e sejam felizes 🙂

Sofia

 

O Mundo está Cheio Deles

Pessoas que querem muito ser amadas acabam sempre por acabar nas mãos erradas e em situações muito complicadas de sair.

O mundo está cheio de pessoas carentes, que sonham em encontrar o amor, querem muito sentirem-se amados e viver a felicidade que tantos outros casais vivem. Querem ter a sua história de amor e por isso tornam-se alvos fáceis!

Infelizmente o Mundo também está cheio de pessoas manipuladoras, desequilibradas e mal formadas que se tornam autênticos sugadores de felicidade e capazes de destruir uma vida.

O esquema é muito parecido em todos os casos. São pessoas sociais, adorados por todos, com todas as características ideias para uma mulher/ homem se apaixonar e sonhar alto

A relação torna-se séria em pouco tempo, pois eles têm muita urgência em ter tudo muito real e intenso.

Começam a vir os primeiros sinais, aos poucos tudo começa a mudar e é normal que a vítima acredite que seja por amor, até cair em si e ver que faz parte de uma relação doentia (isto pode demorar anos) e sem saída (tem saída, mas dificilmente a vai encontrá-la sozinha).

Quando dá por si, já está isolada de amigos, num esquema de agressões verbais e até físicas.

Contar implica assumir e desencadeia novos medos difíceis de superar. Então fecha-se num mundo que não suporta mas que acredita que tem que viver, até, sabe-se lá quando.

Para os que acham que é fácil libertar-se de uma relação assim, acredite que não é pois a vítima é massacrada diariamente de forma a ficar mais fraca, instável e insegura. Aos poucos perde as forças e até a razão. Como está sozinha poucos sabem do que realmente se passa.

Infelizmente a justiça não faz muito nestes casos e muitos casos acabam em tragédia. O agressor quando se sente ameaçado torna-se mais forte, inconstante e desequilibrado. Tem medo e por isso deixa de pensar de forma lógica e coerente.

Se souberem de casos destes não abandonem os vossos amigos e ajudem-nos a encontrar uma solução.

Beijinhos e força

Sofia

Animal Abandonado

Acontece-me regularmente quando alguém encontra um animal abandonado ou um caso complicado pedem-me ajuda para tentar resolver a questão.

Mas infelizmente não consigo a não ser dizer o óbvio:

  • Passar num veterinário para ver se o animal tem chip,
  • ver nos sites específicos se há donos a procura de um cão com as características ao que encontrou.
  • dar água e alimentar o animal
  • passar na policia ou GNR para saber se alguém reportou o desaparecimento de um animal
  • ver se na zona onde o encontraram, se os moradores e comerciantes conhecem a história do animal
  • tentar que alguma associação possa ficar com ele.
  • Evitar canis de abate….ao fim de 8 dias será o destino dele.
  • Tentar encontrar uma família temporária até se encontrar a família definitiva.
  • Ficar com ele por uns tempo, até a situação estar resolvida

Ao tentarem encontrar uma família para o animal por favor partilhem pelas vossa redes sociais uma foto (ou mais) com a seguinte informação.

  • Algumas características do animal (raça, idade, género, comportamento, medidas, etc)
  • A zona onde foi encontrado
  • e os contactos para caso alguém o queira adoptar ou saber mais sobre ele.
  • Peça ajuda aos vossos amigo e seguidores para partilharem também

Infelizmente as nossas leis, apesar de estarem mais apertadas, no que diz respeito à protecção dos animais, não dão soluções práticas a quem quer ajudar.

Os canis estão cheios e lotados e é muito complicado manter a qualidade dos mesmos. Limpezas regulares, alimentação e tratamentos.

Graças a ajuda de muitas ajudas e voluntários muitos cães conseguem ter um bom nível de vida, mas sabe-se lá quantos vivem miseravelmente. É uma luta, uma dor que não tem fim.

Há muita coisa que tem que mudar neste país ao que quis respeito ao abandono e maus tratos aos animais. Mesmo que façam queixa a maior parte dos oficiais não se interessa e não dão solução para os casos. Toda a gente quer ajudar, mas é sempre mais fácil assobiar para o lado, ou então passar a bola ao outro e seguir em frente.

Sou voluntária na AMIMA há mais de 1 ano e entendo, cada vez melhor as dificuldades que há em manter as boas condições num canil. O dinheiro que é necessário para alimentá-los, limpar de manhã e de tarde todas as box, pátios, corredores, etc. dar medicamentos e ter apoio veterinário. Evitar o excesso de animais para garantir as boas condições de todos. Nem toda a gente quer trabalhar num canil e os voluntários aparecem e desaparecem. Eu não estou ali pelas pessoas mas sim pelos cães que se tornaram um bocadinho meus.

Custa-me muito vê-los chegar assim como vê-los partir, mas sei que o pouco que dou, pode fazer toda a diferença no seus comportamentos e quem sabe até voltarem a ganhar a confiança que perderam.

Aproveito para vos pedir ajuda, da melhor forma que conseguirem: Partilhando este artigo, com donativos físicos (ração, produtos de limpeza, sacos do lixo), donativo monetário (nib:  NIB – 0036008899100023451 39 – Montepio Geral NIF: 504 310 976, passando lá no canil e ajudar nas tarefas, ou dando mimo, ou passeando os patudos ao domingo de tarde. Para mais informações podem sempre falar com a D. Mariana por telefone 91 994 18 31 ou pelo facebook

Em baixo mostro-vos os novos casos de abandono e que procuram um dono para a vida.

Beijinhos

Sofia

 

 

Diz NUNCA

Quando chegou a altura de desistir?! NUNCA

Podemos parar, mudar, repensar e até fazer rebot mas desistir não pode existir no vocabulário de ninguém e muito menos deve ser posto em prática.

Todos temos momentos menos bons que podem apenas ser indicadores de que alguma coisa deve mudar.

Mas desistir NUNCA!

Não gosto de dizer que desistir é para os fracos porque até para isso é preciso muita coragem. É preciso já não ter mais forças, imaginação para dar a volta.

Peço-vos quando estiverem em fase de largar tudo por um motivo de derrota, peçam ajuda a amigos e falem sobre o que vos atormentam e porquê já não conseguem continuar, pode ser que haja uma luz

Mas desistir NUNCA!!

Amanhã será um novo dia e pode ser inesperadamente tão melhor do que hoje. A vida nunca será estável mas pode ser muito desafiante se aprenderem a ver os desafios como provas e batalhas.

E a luta vai continuar para sempre. Se não for por uns motivos será por outros. Porque não somos feitos de porcelana e muito menos vivemos numa prateleira a ver o mundo acontecer…fazemos bem parte desse Mundo e de um Universo que é infinito.

Beijinhos e já sabem, desistir…NUNCA (até dissemos ao mesmo tempo :)), já não mordemos hoje nem casamos amanhã lol.

Sofia

HELP

Não foi a 1ª, duvido que seja a ultima vez que alguém me pede ajuda através das minhas redes sociais.

Sinto-me muito honrada por confiarem em mim com temas tão sensíveis como a depressão, violência doméstica e pensamentos sobre suicídio.

Realmente por trás de um rosto sabemos lá o que realmente se passa nos seus pensamentos. De um momento para o outros tudo muda, tudo parece tão diferente, distante e incontrolável.

Dificilmente, perante situações dessas se consegue ver a luz ou imaginar um futuro melhor do que está a ser o presente. Parece que existe um destino para sofrer e não há salvação possível. As mentes ficam controladas pela dor, pela angustia, pela inexistência de respostas, pelo silêncio e pela solidão. Não há momentos felizes e quando há são sempre absorvidos pelos de mágoa.

Tenho medo de dar respostas erradas quando me falam dessas dores. Quero ajudar e há em mim uma necessidade enorme de proteger uma pessoa a sofrer, mas não sei, dou o meu melhor, espero pelo menos dar-lhes mais 1 dia que possa ser o suficiente para mudarem de ideias, para lhes passar coragem e paciência.

Em caso de desespero e de eu ou outra pessoa não vos conseguir dar a resposta certa no momento H, deixo-vos alguns números que podem ligar para constarem a vossa história. E todos os profissionais, terão melhores condições para vos ouvir e aconselhar.

Eu vou estar sempre do vosso lado, a dar o meu melhor para vos passar o melhor da vida. Aquilo que a mim me sabe tão bem saborear por ter, felizmente e Graças a Deus desistido de todas a loucuras que planeie no passado.

O que pode parecer o fim muitas vezes é apenas o inicio de algo muito melhor. Não desesperem, esperem, mas não esteja sozinhos nem calados.

Beijinhos

Sofia

SOS VOZ AMIGA 

800 209 899

APOIO à VITIMA DE VIOLÊNCIA DOMÉSTICA

116006

http://www.spsuicidologia.pt/sobre-o-suicidio/telefones-uteis – Não deixem nunca de ligar

https://www.publico.pt/2017/04/07/sociedade/noticia/sos-voz-amiga-lanca-numero-verde-para-ajudar-na-depressao-e-suicidio-1767967

Escrevo este artigo porque estou ainda sem acreditar no que me aconteceu Hoje.

A Classe Médica (não são todos os médicos obviamente) tem que entender uma vez por todas que os pacientes merecem respeito e que devem ser tratados com dignidade. Por este motivo escrevo o que se passou comigo porque imagino a quantidade de pessoas inocentes que caíram neste esquema.

Há 2 tipos de médicos; os que fazem de tudo para nós curam e o que querem ganhar dinheiro às nossas custas (e da nos inocência e fragilidades)

No Domingo a voltar de Aveiro senti uma impressão no olho e começou a ficar vermelho. Achei que podia ter tido um problema com as lentes e mudei por umas novas. Mas os dias foram passando e a impressão continuava e ontem de noite sentia-me muito desconfortável e decidi hoje procurar um oftalmologista para ser vista.

Fiz uma consulta pelos meus amigos e alguns sugeriram-me as Clínicas Leite na Expo dizendo todos que os Dr. eram excelentes. Não duvidei e consegui por sorte uma consulta às 16h15.

Uma confusão para encontrar a porta de entrada cheguei à recepção às 16h20 cheia de pedidos de desculpa. Não foi o atendimento mais caloroso ou então estou mesmo mal acostumada a serem simpáticos comigo. Fui dirigida para uma sala de espera.

Esperei uns 30 min (coisa que me deixa logo irritada, pois em Portugal o tempo de espera em consultórios é surreal e a maior parte nem tem a cordialidade e avisar os pacientes/clientes que vão estar atrasados). Mais uma vez estou mal habituada.

Fui atendida por uma pré-Dra., que me fez imensos exames, observou-me tudo, mediu-me as graduações (e até acertou tão bem na dos óculos) eu estava muito satisfeita Bla, Bla, bla lá lhe expliquei a minha história e ela pergunta-me “Não pensou em ser operada?” (pronto vi logo que iria ser a insistência para ser operada….coisa que me irrita quando vou a estas consultas).

Voltei a sair e a aguarda numa nova sala que o Dr. me chamasse. Uns 5 min um senhor muito simpático, educado, consultório lindo, mandou-me entrar. Sentei-me numas cadeiras bem afastadas da sua secretária que deu uma estranha sensação de distância. Mas isso são pormenores que so eu sinto.

Lá falamos sobre a minha historia e voltou a perguntar-me “Não pensou em ser operada?!, com o seu caso, seria excelente uma lente intraocolar, etc. bla bla bla” e eu disse não pensei porque os meus médicos nunca me recomendaram. etc que nunca tinha estagnado ou deixado de crescer a graduação..que tinha medo de ficar cega, etc.

Ele sempre super tranquilo que era rotina, fácil a operação etc. Sentou-me novamente numa maquina, viu-me os olhos, mandou-me levantar, sentei-me nas distantes cadeiras e disse “vai fazer um exame e depois deste exame vai voltar logo logo a usar as lentes!”. E mandou-me sair uma porta nova e uma nova zona.

Estava um bocado baralhada e vejo uma senhora sentada numa secretária e pergunto “é para fazer o exame” e ela sim sim vou fazer-lhe as contas: “Contas? mas quer que pague já? “Não, é para saber quanto fica”.

– São 390€….

– 390?! € Perguntei eu – Mas que exame é esse pode explicar-me?!

– É o exame para o Dr. Ver o estado do seu olho….

– Mas isso custa 390€?! Mas como? nunca fiz um exame ocular que custasse isso. Mas alguem me pode explicar que exame é este?!

– Se a senhora quiser pode fazer ete exame noutro sitio.

– Como noutro sitio? mas marcam-me assim um exame, saio daqui e volto e depois?

– pois (a senhora sem a mínima emoção)

Peço então para ver o nome do exame para encontrar algum sitio que me cobrasse menos de 300€. Qual não é o meu espanto que quando leio o nome do exame na net – exame biometria c/ calculo era para saber a graduação da lente intraocolar – PARA UMA CIRURGIA!!!

– mas este exame é para ser operada e eu quero ser tratada dos meus olhos

…pois mas precisamos dele

– Oiça eu pago a consulta, dêm a receita dos óculos dos remédios e eu vou-me embora

– Só podemos dar a prescrição dos medicamentos depois apresentar este exame.

– Está a brincar comigo só pode. Quero o livro de reclamações s.f.f.

Paguei 90€ pela consulta

É assim o fiz muito nervosa mas escrevi. E estou agora aqui a partilhar convosco pois acho que nenhum médico deve fazer isto pela ganância de ganhar uma operação!

Não sou de fazer guerras e em nenhum dos artigos que desabafei sobre mais atendimentos partilhei os nomes dos estabelecimentos para proteger quem lá trabalha. Mas aqui trata-se de saúde. Hoje celebramos o Dia da Mulher para termos que ter os mesmo direitos como humanos, como indivíduos,

Sai daquele consultórios a chorar e baralhada com tudo. e no caminho para o escritório passei pelas Torres de Lisboa e lembrei-me de um oftalmologista que me tinha visto há muitos anos e que tinha gostado muito.

Sai da 2ª circular muito nernosa ainda, estacionei o carro procurei o Instituto de Microcirurgia Ocular o mais depressa antes que fechasse. Na recepção contei o que se tinha passado e pedi se era possível ainda atenderem-me (estava a chorar muito nervosa)

Foram tão simpáticos e atenciosos comigo e em menos de 15 min estava a falar com o Dr. José Roque e a contar novamente tudo o que se tinha passado. Receitou-me umas gotas, mandou-me estar 10 dias sem lentes e fui à minha vida. Graças ao meu cartão Medicare paguei 35€ e não tive que fazer nenhum exame de 300€.

Agora nos próximos dias vão ver-me de óculos 🤓 por isso habituem-se e cuidado com as burlas

Beijinhos enormes e obrigada

Sofia

Ajudar Pode fazer a Diferença no Dia de uma Pessoa

Vocês sabem o quanto para mim tem sido importante a minha ligação ao voluntariado e que nos últimos anos tem sido gratificante estar cada vez mais ligada ás pessoas e aos animais.

Perdi a vergonha e sempre que acho necessário pergunto, a qualquer pessoa que seja, conheça ou seja um estranho  se precisa de ajuda principalmente quando sinto que realmente precisa.

Quando partilho convosco estas histórias não é para sair como heroína é apenas incentivar-vos a fazerem o mesmo. A serem mais atentos e mais disponíveis. Eu sei que o tempo para todos é limitado, mas ás vezes basta 5 min. para fazer uma enorme diferença na vida de uma pessoa.

Para se ajudar alguém, principalmente quem não se conhece é necessário nunca fazer a outra pessoa sentir-se insignificante ou impotente. Há que respeitar também o seu espaço e a sua vontade. Perguntar não ofende ninguém e mesmo se do outro lado forem fechados e negativos sintam sempre que vocês fizeram o que tinham a fazer e sintam-se bem com isso.

Hoje estava a passar de carro na rua dos meus pais e reparei numa senhora muito idosa, com muitas dificuldades a andar e carregada com um pesado saco das compras. Estacionei o carro muito depressa e fui ter com ela. “Posso ajudá-la a levar o saco?!” Ela disse logo que sim e começámos a caminhar em micro passos. Acho que nunca andei tão devagar na vida. E pensar que a vida daquela senhora é naquele ritmo :(. Ela agarrou-me no braço e começamos a subir com um vento gelado contra nós.

Perguntei-lhe “Estamos longe de sua casa?” Ela disse que sim que ainda teríamos que andar muito….ao que pensei que iríamos demorar imenso tempo e para ela que já vinha de tão longe iria ser uma tortura.

“Podemos ir no meu carro?” Ela disse “sim por favor, vamos de carro!” Assim o fizemos. Foi tão dificil que ela entrasse por causa das suas limitações físicas. Mais uma vez pensava…o que será o dia-a-dia desta senhora. Quantas horas demoraria ela ir às compras a pé desde sua casa?! Com dor ou frio ou calor teria que suportar isso para sobreviver.

Levei-a de carro até sua casa e demorámos menos de 2 min. A pé teríamos demorado uns 30 minutos ou mais. Ajudei-a a sair do carro e algumas pessoas da sua rua vieram ajuda-a e ela foi para casa. Antes dela sair perguntei a senhora não tem internet? Assim podia fazer as suas compras online e entregavam-lhe em casa. Não sei se a pergunta foi tola, mas para a nossa geração essa simplicidade da tecnologia é automática. Mas ela sabia e disse sim eu sei que o Jumbo e o Continente entregam, mas eu não tenho internet.

Não seria tão bom se todas estas pessoas pudessem ter mais apoio e ajuda? Como sistemas em pudessem fazer as suas compras sem saírem de casa. Nem consigo imaginar o que será um dia interior para alguém assim. Um dia interior de limitações, dificuldades, de dor, angustia e de solidão.

Eu sei que sair de casa faz bem e ajuda-os a ver pessoas a mexer o corpo e a não “envelhecer” sozinhos em casa. Mas mesmos assim não haverá maneira de facilitar?!

Deu-me imensa vontade de ajudar mais idosos que vivem sozinhos. A ajudá-los a fazer as suas compras, a comprar os seus medicamentos, a levá-los ao médico, etc. Não sei ainda como vou chegar até algum nesse estado, mas espero mesmo conseguir fazer um bocadinho mais por quem realmente precisa e se sente sozinho no mundo.

Beijinhos enormes para todos vocês e muito obrigada por me acompanharem. Têm me ajudado imenso a ser melhor pessoa.

Sofia

 

Ultima Hora Dia dos Namorados

Ainda não trataste do dia dos Namorados? então temos que pensar nisso rapidamente.

Para jantar recomendo um restaurante bem romântico, assim bem escondidinho e que mostra que te preocupas com a vossa relação. Vais amar esta experência de Sushi, completamente diferente do que estás habituado. – Unique Sushi Lab.

Para presentes deixo algumas dicas que pode fazer ganhar pontos na relação. Que estão mais ligados ao lado emocional que ao lado comercial:

  • Kit perfume equivalenza “Perfume For Every Love” – aroma 003 e 301 mas podem personalizar com a capa que mais gostam
  • Porta-chaves Lábios Do Coração – Criado por mim e feito com muito amor pelos meninos com deficiência da zona de Vizela da associação Aierve. Vamos ajudá-los oferecendo um destes mimos
  • Joias “Ancora” desenhadas por mim para uma relação estável e firme. Podem encomendar directamente no site – aqui

Beijinhos e sejam muito felizes

Não se esqueçam que para uma relação durar é necessário que sejam sinceros e honestos com os vossos sentimentos

Sofia

 

 

 

 

Do Coração

Sinto-me abençoada pelo sucesso do blog quando sinto que posso partilha-lo com quem mais precisa.

Não estamos neste mundo sozinhos e mesmo que tenhamos uma família, amigos, conhecidos e colegas para partilhar os bons momentos, as nossas vitórias, os nossos “luxos”, a mim só me faz sentido esta passagem por esta vida se conseguir também ajudar quem mais precisa. E este está a ser o caminho que ando a construir!

Ao longo destes anos de busca interior, tenho-me refugiado no voluntariado animal que me tem trazido tantos momentos especiais e únicos que às vezes são difíceis de explicar.

Não sou nenhuma Santa, mas sou uma mulher que sente necessidade cada vez mais de fazer pessoas sorrir. É há melhor coisa do que um sorriso?

Para os meus anos no ano passado criei um desafio à Airev, uma associação em Vizela que apoia os jovens deficientes da zona a terem um trabalho, a sentirem-se estimulados e desafiados a criarmos um porta-chaves juntos que teria a minha imagem e o “cunho deles”.

Através de uma das marca deles – do CoraçãoCriámos os famosos lábios do Diário de um Batom em pele vermelha com um lindo mosquetão dourado e um pompom branco. Infelizmente em Novembro os mosquetões não chegaram a tempo e mudámos o lançamento para o Dia dos Namorados e ainda bem, porque com ajuda dos fornecedores até conseguimos tornar a peça mais acessível para quem a compra – 9,90€ + 2€ de portes de envio para todo o pais.

Por isso deixo-vos aqui o presente mais especial que podem oferecer neste dia aos vossos amores, sejam eles quem forem. Mesmo que seja para vocês mesmo será uma peça que irá fazer bem a muitos jovens e combinar muito bem com os vossos looks :).

Façam a vossa encomenda directamente do Coração

Obrigada por me ajudarem a chegar até aqui e aviso que isto é apenas o inicio.

Beijinhos enormes e cheios de luz para vocês

Sofia

PS. Eu não recebo qualquer valor do dinheiro angariado.