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Xiii Partiu de Novo

Vou partilhar convosco algumas técnicas para quando algo vos aconteceu, que no momento pode parecer um drama, como agilizar e relativizar a coisa.

 Dou-me um prazo para estar chateada sobre o assunto. Tens até às x horas para ficares aborrecida, depois tudo vai voltar ao normal

 Mais tranquila (depois do prazo de amuo) avalio a situação. Se tem concerto, arranjo, qual a prioridade da coisa.

 Se não tiver arranjo tento colocar o tema de parte e não pensar nela a não ser que tenha que poupar dinheiro, então ai começo logo a faze-lo

 Tento entender porquê a situação me aconteceu. Se foi distracção minha, se podia ter evitado, para não voltar a acontecer

 Evito dramatizar, dar uma dimensão maior sobre o assunto. Nem fazer-me de vitima como “só me acontece a mim!!”. Relembro que há coisas bem piores a acontecer a milhares de pessoas por todo o Mundo.

Aprender que coisas são apenas coisas

Beijinhos enormes

Sofia