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Assédio sexual virou moda?

Ui há tanto a dizer sobre este assunto.

Como sabem, em Hollywood as acusações de assédio sexual explodiram e milhares de casos finalmente vieram a público. Alguns dos piores nomes já foram presos, outros tiveram que pedir desculpas publicamente e tenho a certeza que ainda mais casos virão.

Coisas destas não é novidade para ninguém. Sempre houve e sempre haverá aquele parasita que acha que para além de pagar um salário tem que ser recompensados fisicamente pelos seus funcionários.

Vou tentar ao máximo não generalizar este texto e não cair no cliché de que só os homens se aproveitam das mulheres, pois apesar de as estatísticas serem bem menores, também há casos de abusos de mulheres em cargos superiores.

Mas tudo começa com uma simpatia excessiva para deixar a vitima confortável e feliz, depois passa por um toque, uma piada mais ao lado e depois começam as ameaças: “se contas eu desminto”, “se contas eu mando-te embora”, “ninguém vai acreditar em ti”…enfim.

É claro que a possibilidade de virar costas, fazer queixa é o óbvio e mais sensato, mas não é assim tão fácil. Queixas? é a tua palavra contra a dessa pessoa (e vão acreditar em quem?!) e mesmo que acreditem em ti, o que é feito depois disso? a justiça, muito menos a portuguesa, está preparada para actuar. vai tudo para casa com um sermão e mais nada. Depois fica tudo à solta a fazer o mesmo senão pior.

Sim porque alguém que abusa dos seus poderes para se aproveitar de outra é uma pessoa bastante desequilibrada.

E quem são as vitimas? pessoas inseguras, vulneráveis, assustadas e necessitadas. Só essas têm medo, têm vergonha, acham que merecem o castigo ou não acham que têm voz para dizer NÃO!

Não quer dizer que alinhem, mas custa horrores lidar com uma situação dessas. Tens na imagem uma boa pessoa que te tratou muito bem e que decidiu cobrar algo “dar um docinho ao daddy!”e estás sozinho com este monstro e vais contar a quem? e como contas? e o desconforto que é?

A sociedade está preparada para apontar o dedo as mulheres que se vestem de forma sedutora “estavas a por-te a jeito” em vez de as proteger. Os homens acham que qualquer roupa mais atrevida é um sinal que ela está interessada, disponível e cheia de vontade e que merece o que ele quer. Coisa que só na mentalidade machista isso acontece.

Não guardem isso para vocês, não tenham medo. Reportem as situações, porque mais cedo ou mais tarde vêm-se a descobrir. Estúpida fui eu, todas as vezes que isso me aconteceu, achar que ninguém iria acreditar em mim e tive medo de expor os monstros que se acharam no direito de me ter, tocar, seduzir sem eu querer.

Se acham que alguém que comete assédio sexual é importante, grande, inteligente, feliz, superior a vocês que fique claro que ninguém confiante, seguro, feliz, normal, precisa de ameaçar outra pessoa para te-la fisicamente. Só as pessoas muito desequilibradas e infelizes o fazem. Imponham-se e lutem sempre contra essa pessoa, lutem pelos vossos direitos!!

Estes traumas podem afectar uma pessoa para sempre…#euqueodiga

Beijinhos e sejam felizes e mais humanos e respeitem os outros

Sofia

 

 

A Vingança

Sou escorpião e sempre que digo o meu signo a 1ª coisa que me dizem é: Ui cuidado és vingativa!”

Não me lembro de alguma vez ter-me vingado de alguém. Podem ter-me passado mil coisas pela cabeça mas dai a coloca-las em prática nunca aconteceu. Faltou-me a coragem, achei melhor afastar-me e a máxima “a vingança vira-se contra a ti” sempre me deu aquele medinho e fez desistir.

Até porque dizem que o Universo toma conta das pessoas que nos fazem mal. Coisa que duvido um bocado e sinceramente nem me interessa saber. O importante quando alguém me faz mal é afastar-me dessa pessoa e nisso o Universo está sempre a nosso favor. Já lá vai o tempo em que ficava a sofrer por alguém que não me merece ou que faz gato sapato dos meus sentimentos, agora sinto-me aliviada.

O que vos venho aqui dizer é que quando se vingam de alguém, vocês estão a deixar aberta uma situação com essa pessoa que normalmente não leva a nada apenas acentua a dor. Até porque normalmente quem nos magoa não tem muitos sentimentos, por isso vocês vão estar apenas a chatear a pessoa, mais nada. Ela não vai voltar a gostar de vocês nem muito menos voltar o tempo atrás.

A melhor vingança sabem qual é? é a indiferença, é andar com a vida para a frente sem olhar para trás, é mostrar que alguém que vos atingiu não vos é mais nada.

Das situação que mais me custa entender são vinganças quando há filhos à mistura. Quando os progenitores se separam e um deles começa uma guerra de interesses, de ameaças, de chantagem e de drama em que envolve as crianças, É o horror e pergunto-me se eles têm consciência do mal que lhes estão a fazer? Um filho crescer a pensar mal de um dos pais, ou a sentir-se um boneco de trapos que anda de um lado para ao som das discussões e discórdias? Não será mais fácil os pais evitarem que os filhos vivam com essa experiência?

Gostava mesmo que pensassem sobre isso, porque qualquer vingança que façam, vocês só estão a magoar a vocês mesmos e a deixar que uma ferida não sare nunca e impossibilita-vos de avançar, seja para que caminho for.

Beijinhos e sejam felizes e mais humanos

Sofia

 

3o último dia de Web Summit  

O último dia do Web Summit foi para fechar com chave de ouro. 

A intima partilha do mais famoso transgender Caitlyn Jenner foi inspirador e incrível. Às vezes custa-nos tanto tomar uma decisão do dia a dia, agora imagem o que é mudar de sexo! Sem medos e sem arrependimentos. Ela partilhou connosco a sua história que irei partilhar em breve no meu canal de YouTube (subscrevam para receber as notificações dos novos vídeos) 

O entusiasta Al Gore que nos faz refletir o estado do Mundo e do seu futuro e como as nossas acções e rotinas podem Influenciar o   Estado e bem estar do Mundo. 

Para o ano lá estaremos para acompanhar o avanço da tecnologia ver as novas startapps e assistir aos temas mais meditativos de 2018

Beijinhos e sejam felizes 

Sofia

2o look Web Summit Lisbon 

Fala-se de carros voadores, robóts chamados Sophia, moedas digitais (cryptocurrencies), Sistemas de pagamento eletrocnico, segurança nos sistemas de pagamento electrifico, inteligência artificial na criação de música, Mulheres como mentoras de programas técnicos, vida nas grandes cidades, como reorganizar a economia, introdução dos serviços da Amazone, como as campanhas políticas estão a mudar com o digital…

Temas que são a nossa realidade e o nosso futuro! E que mesmo que não venham a acontecer estão a ser estudados e testados 

Deixo-vos agora o meu vestido e a estola que deu ao look uma pinta a um outro nível 

Beijinhos e sejam felizes e mais humanos 

Sofia 

Websummit Lisbon 1o look 

Ontem começou mais uma edição do tão falado Web Summit Lisbon! 

Um evento onde tecnologia, digital e StartUps são as palavras chave! Networking é essencial para sobreviver, fazer negócio, conhecer pessoas e quem sabe ter a sorte de cruzar com um investidor e colocar o seu negócio na boca do mundo. 

Por ser uma feira onde se andam kilometros, o calçado deve ser a principal preocupação de quem a visita. Depois é ter em atenção que o o tempo faz calor durante o dia e muito frio de noite. E no websummit a noite é para se continuarem os negócios com algum prazer. 

Deixo-vos o meu look de ontem. Como tinha um jantar após o evento trouxe no meu troley uns sapatos diferentes mas durante o dia optei por um dos bonita mais confortáveis que tenho. 

Branco e preto foi a minha escolha para começar a minha semana de networking 

Beijinhos e boa semana

Sofia

Websumit guia de sobrevivência 

Vai começar hoje a decorrer mais um mega evento do Websumit.

Sinto um orgulho enorme por Portugal, ter sido escolhido como Pais embaixador dos próximos eventos.

Estou super entusiasmada e por já ser o meu 2º ano, achei importante dar alguns conselhos práticos para ajudar a sobreviver e 3 dias intensos de feira, apresentações, conferencias e networking.

Roupa

Podem e devem ir como se sentirem melhor e como se identificam. Vão ver pessoas formais, profissionais, casual, descontraídas e outras muito excêntricas, típicas de um evento deste género.

Levem um casaco mas não vão demasiado quentes pois pode fazer ou muito calor ou bastante frio pricipalmente nos pontos que estão ao ar livre. Apesar de a FIL ser 90% coberto as Roulotes de comida estão nas passagens entre pavilhões e ir da Fil para o Meo Arena é sempre um percurso ao ar livre.

Preparem-se para andar muito. Mesmo que vão de transportes públicos a Fil tem 4 pavilhões mais o Meo Arena as conferências acontecem por qualquer um dos espaços, eu chegava a fazer cerca de 11 km por dia. Sapatos confortáveis e para quem for mais sensível, levem um par para trocar.

se não quiserem estar nas filas das comidas ou saem do recinto em busca de um restaurantes ou vão directos ao Vasco da Gama. Mas preparem-se para ser complicado e demorar mais que o habitual. Podem sempre levar uma marmita, só é chato porque levam mais tralha.

Podem levar um pequeno trólley para levar um agasalho extra, o guarda-chuva caso chova os sapatos extra para mudar em casa de dor. Deixam o trolley na entrada (onde há sempre fila para deixar e levantar) ou andam com ele género cãozinho. Nas áreas com mais concentração de pessoas tenham cuidado para ninguém tropeçar

Quanto ao carro evitem ao máximo levá-lo. Pior do que andar horas as voltas para o estacionar é mesmo apanhar o trânsito de Lisboa na saida. Cheguei a ficar 1 hora para passar o campo das cebolas. Tanto a Cabify como o My Taxi estão a fazer campanhas de desconto para os visitantes do WebSumit.

Usem e abusem da App do evento para encontrar amigos, conhecidos, clientes, fazer networking, marcar as conferências, agendar reuniões, trocar cartões e até para conhecer alguém que acham piada (se o tinder vai estar numa das conferências podemos falar abertamente sobre isso).

Vão aos eventos agendados para o final do dia, costumam ser muito giros e têm se experiências fantásticas. Vão ser realmente 3 dias para aproveitar ao máximo até porque acontecimentos destes não se repetem por muito tempo.

E bom ver Lisboa assim ao rubro

Beijinhos

Sofia

Já Posso Respirar de Alivio.

Como vos escrevi na semana passada, nos últimos 3 meses tenho vindo a ler um livro que mudou completamente a minha maneira de estar e de olhar para vida – ver artigo aqui. Tornei-me uma pessoa muito mais positiva, focada e despreocupada.

Em Agosto fui ao ginecologista e ele reparou (coisa que eu também já tinha reparado em casa)  num alto novo no peito. Apesar de ter tendência para ter quistos fico sempre apreensiva, para não dizer apavorada.

Sai de lá outra pessoa, muito em baixo e com medo e a pensar mil coisas parvas. Hábitos do passado de pensar logo no pior cenário e ainda nem sei se tenho algo de grave. Entrei no carro e para agravar tive uma discussão com um amigo, pelo telefono Foi literalmente um dia de merda e para esquecer. Cheguei a casa de rastos, já nem sabia se estava triste pela discussão e pela possibilidade de ter perdido um dos meus melhores amigos ou se pela insegurança do alto no peito.

Fui para o meu curso de nutrição da Danah e depois fui patinar sozinha e aproveitei para pensar na vida e em tudo o que livro me ensinou. Apanhar ar na cara e gastar energias é muito bom.

Um dia de cada vez, pensar e preocupar-me apenas quando for altura para me preocupar. Disse para mim mesma, a partir de agora vais estar normal, não vais contar a ninguém e só vais pensar no pior caso se saiba do pior.

Andei uns dias para marcar os exames e só marquei para depois da minha viagem aos Açores. Não queria ir de férias com uma má noticia caso fosse o caso. Até hoje vivi bem, feliz, satisfeita, cheia de planos e emoções. Todos os dias para mim são uma vitória, um motivo para festejar por tantas milhares de coisas que tenho.

Nestes meses só chorei um dia, quando pensei que se ficasse doente ou se algum dia me acontecesse algo que impossibilitasse ter uma vida normal o que seria da minha blush e que provavelmente teria que a colocar no canil ou da-la para uma nova família (as outras ficariam com os meus pais) mas sim dei por mim cheia de medo por ela a pensar que iria sentir-se novamente abandonada e para mim os meus cães são tanto na minha vida.

Para tornar o desafio mais complexo, não me preocupar antes de tempo, fui convida para muitos eventos relacionados com o cancro na Mama (alias estamos no mês, referente ao mesmo). Em todos os filmes que vi ou séries havia sempre um episódio referente, ou alguém tocava no assunto, parecia que havia aquele…sinal…mas que eu dizia para mim, é só coincidência e se for um sinal na altura saberás como sobreviver e lutar como milhares de pessoas já o fizeram e o estão a fazer.

Tentei não tornar a minha preocupação superior a qualquer problema real no mundo, faço-me entender?

Hoje foi o dia dos exames, moinha na barriga, algumas náuseas e desconforto na sala de espera. Estava com medo e desconfortável, mas tive até ao ultimo segundo a distrair-me com mensagem (apesar de ninguém saber onde estava) de amigos, whatsapp e lá foram passando os minutos, sentada num corredor com uma bata azul.

A mamografia foi dolorosa ao ponto de terem que trocar uma peça na máquina. Disse-lhe que não estava a conseguir tolerar a dor. Mas depois respirei fundo e consegui. Mas o que custa mais é estar deitada ao lado de um médico com uma sonda a vascular tudo no nosso peito. A cada expressão na cara dele, ou clique do rato na imagem eu pensava “pronto descobriu algo”. Pensei umas 10 vezes perguntar-lhe…encontrou alguma coisa, mas respirei e tentei concentrar-me em nada e acabei por divagar pelos apitos dos whatsapp que os meus amigos continuavam a enviar”

“Não tem nada para além dos quisto, pode estar descansada e repetimos os exames daqui a 1 ano!”” Confesso que chorei um bocadinho e dancei a dança na vitória ainda deitada na marquesa…que alivio. Vesti-me e abri a porta que dava directamente para o corredor onde outras mulheres aguardavam para fazer o exame. Todas olharam para mim entre o medo e ansiedade. Disse-lhes que estava tudo bem comigo e desejei-lhes muita força para os seus exames e que esperava que as noticias fossem igualmente positivas.

Chorei mais um bocadinho e agradeci muito enquanto vestia-me e liguei logo para a minha mãe para dar as boas noticias.

Eu sei que o escrevo é basicamente o que todas as mulheres maduras já passaram. Umas fizeram a dança da felicidade como eu, outras infelizmente (e os homens também), o mundo deve-lhes ter caído naquele momento em que receberam a noticia.

Infelizmente ninguém está livre de ter cancro e por muito cuidado que se tenha nunca saberemos o destino. Enquanto cá andamos é bom ter cuidado com a alimentação, evitar ter vícios e ser feliz, muito feliz porque nunca se sabe o dia de amanhã.

A mensagem que quero deixar aqui é aprenderem a lidar com as noticias e dar-lhes o devido grau, peso e valor Dramatizar antes de tempo só ajuda a piorar a tornar o medo uma constante e a vida num inferno. Preocupem-se quando tiverem que se preocupar a vida é muito mais importante que isso. Há males que nunca vamos conseguir evitar, mas há tantos bens que podemos e devemos agradecer diariamente. Ser feliz é isto e é tão simples.

Beijinhos enormes para vocês e um maior ainda por quem está a passar pela luta pelo cancro ou qualquer doença.

Sejam felizes e mais humanos

Sofia

 

Novo Look e o lado Emocional da Coisa

Primeiro de tudo e antes de começar a minha analise sobre o corte de cabelo que fiz ontem. Quero agradecer do fundo do coração ao carinho dos vossos comentários e às inúmeras mensagens que recebi. Vocês são realmente incríveis.

É muito engraçado estar deste lado e observar como as pessoas encaram os diferentes pormenores da vida. O que para uns um corte de cabelo é algo fun, divertido, uma mudança super natural, para outros, como eu, precisam de muita coragem para o fazer.

Este corte está a ser adiado há mais de um ano. Eu não tinha duvidas que iria ficar bem, porque primeiro confio a 100% no Edilson Soares e em toda a sua equipa – Unique e depois porque eu até sou gira :D.

O medo era do dia em que acordasse e me arrependesse ou sentisse falta do meu cabelo comprido. Por muito que falem em extensões não tem comparação em ter o cabelo naturalmente comprido. Ainda não estou livre de isso acontecer, mas já tenho as ferramentas para mudar essa sensação.

Então eu decidi há uns meses que isto iria acontecer, para além de outras coisas que em breve irei mostrar.

A ideia no corte era sentir-me bem, mais leve, diferente sem que isso afectasse a minha confiança e auto-estima. Então eu tive que dar a cambalhota final. O cabelo não me controla a mim, mas sim eu ao cabelo. Tenho vindo a fortalecer nestes últimos meses, para me sentir mais poderosa, mais confiante de que forma for. E este é o processo e caminho.

No passado já fiz o corte de cabelo radical (cortar um cabelo que estava pelo fim das costas para rapaz). Estava no inicio da minha depressão e achei, como a maior parte das mulheres, que a mudança de visual iria mudar o que sentia e dar um rumo À minha vida. Big Mistake!!! Passou a ser a minha tortura nos meses que se passaram até voltar a crescer, coisa que demorou 2 anos.

Os cabelos, quando deixamos de gostar deles, transformam-se nos alfinetes que me picam e relembram a todos o momento a dor, a impotência, a insegurança, os medos, etc. Eu estava gira (porque me ficou muito bem) mas sentia-me a mulher mais sem sex appel do mundo. Foi ai que descobrir que não podemos colocar nestes actos a responsabilidade de mudar ou de nos curarmos.

É igual à necessidade de encontrar alguém nas nossas vidas para que sejamos felizes. Isso não é justo para essa pessoa. Temos que encontrar primeiro essa felicidade em nós e depois o resto é só acrescentar :).

Em relação aos vossos cortes, testem primeiro e aconselhem-se para terem certeza que vão gostar. Eu já andava a tirar imensas fotos a simular o cabelo curto para ver como me sentia.

o melhor de tudo é que mesmo curtinho ainda consigo fazer um rabo de cavalo e um coque.

Beijinhos grandes e sejam felizes e mais humanos

Sofia