icon-arrowicon-facebookicon-googleplusicon-instagramicon-pinteresticon-playicon-searchicon-twittericon-youtube

Amigos Para Sempre…ou Não?

Dizem que os amigos duram para sempre, mas não é completamente verdade. Pode ser, mas pode muito bem acontecer as pessoas ao longo da vida mudarem de gostos, de género, de estilo e acabarem por se afastar.

O mal dos amigos é tornar essa relação quase como uma obrigação eterna e as coisas ai tornam-se muito mais complicadas porque alguém vai estar apenas “ali” porque esperam isso dele.

Eu tenho muita sorte pois tenho amigos desde a minha infância, adolescência, os amigos das férias, da dança, do gospel, sei lá de todos os lados por onde fui passando. Uns tornaram-se mais especiais, outros mais presentes e outros apenas para momentos de laser. Sem culpas, sem prisões, sem obrigações.

Quando me pedem ajuda com problemas de amigos, sei que é um tema dificil e sensivel. Quando estão desiludidos pergunto: Já falaste com ele/a? já mostraste o que sentes? achas que el/a tem razão? magoou-te e conseguiu ver o que fez?

Se as respostas não forem positivas a minha será sempre a mesma “não terá chegado a altura de se afastarem?” o que serve ter um amigo que não está lá quando precisamos, que não lê nas entrelinhas, que não te dá a mão quando mais precisas, que te ignora, que te faz sentir mal e triste. Isso para mim não se chama amizade. Então mais vale seguir em frente.

Sim eu sei muitas vezes são amigos de infância, mas isso ficou nas boas recordações. As pessoas crescem, têm educações diferentes, valores diferentes, experiências diferentes, traumas diferentes, inseguranças diferentes. Como adultos não somos aquilo que éramos enquanto crianças. Mudamos e amadurecemos e nesse processo é mais que natural olhar-se para o lado, para os amigos e dizer: Já não me identifico com esta pessoa”. Não há nada de errado em ti nem nele, apenas chegou a hora de seguirem caminhos diferentes. Nem muito menos é para cortar ligação apenas dar o foco a outras amizades.

Creio que o grande medo de perder um amigo, para além das boas recordações e momentos que tiveram é de não conseguir encontrar outro. Mas não acham que em formato adulto mais fácil de fazer uma amizade para a vida em que há outros princípios que se unem dos que as brincadeiras das bonecas e dos carrinhos?

O dificil é encontrar essas pessoas, mas para isso têm estar abertos para o Mundo e para novas amizades? Fazer actividades em que conheçam mais pessoas e pessoas com os mesmos interesses. Se se fecharem em casa não vão conhecer ninguém.

Toquei neste tema, porque tenho muitas pessoas desiludidas com os seus amigos e talvez tenha chegado a hora de soltar essa ligação.

Beijinhos e sejam felizes e mais humanos

Sofia

 

5 Truques Perfeitos para Limpar a Casa

Não é que tenha a mania das limpezas, mas adoro ter a casa a brilhar.

Infelizmente com tanto animal (3 cães e 1 gato) é dificil tirar os pêlos e o cheiro a cão. Mas as visitas, dizem sempre que cheira muito bem. Ou mentem ou é verdade. (vamos esperar que seja a 1ª :))

Mas há alguns truques que aprendi com pessoas que trabalham nas limpezas e que me têm ajudado imenso a dar lustro à casa:

1º. Lavar tudo o que possam com água quente, seja loiça, a casa de banho ou vidros. O mais quente que conseguirem pois tira a gordura que o pó ou o uso trás.

2º. Limpar os vidros e espelhos com jornal. Esta dica já me acompanha desde que vivi no Brasil (já para nem falar na de limpar a cozinha com coca-cola, mas esse confesso que nunca experimentei). Mas ainda este fim-de-semana estive a testar e por muito que não consiga compreender como uma coisa suja (jornal) e que até cheira mal limpa tão bem. Tenhos os vidros todos a brilhar assim como os espelhos

3º. Dodot é excelente para os rabinhos dos vossos filhos, mas melhor ainda para limpar paredes sujas, assim como as tomadas e pormenores desse género por casa. Fica a brilhar e sai tudo.

4º. A Luva do milagre que tira os pêlos que ficam em tecido. Passei a ter luvas de borracha por todos o lado, em casa, no escritório, em casa e passo no sofá, mantas, caminhas dos cães e na minha roupa.

5ª. a última dica (há mais mas eu ainda não as conheço :)). é após lavarem o chão passem uma mopa seca com o chão ainda molhado. Vão ver a quantidade de pêlo que ainda ficou após terem aspirado ou varrido. Para quem tem cães o mau cheiro vem do pêlo húmido no chão e este truque é uma forma de evitarem esses odores. Melhor ainda é porque enxuga o chão mais depressa.

Beijinhos e sejam felizes com a vossa casinha a brilhar

Sofia

 

 

Eu Vivo com um Manipulador(a)?

Pedir desculpas sem ter feito nada

Ser controlado sem fazer nada de errado

Viver com as emoções descontroladas

Passar todo o tempo a chorar

Ter medo…muito medo…de tudo e de nada.

Viver sobre ameaças físicas e as piores de todas, as psicológicas

Depender completamente de uma pessoa e achar que sem ela não vai ser ninguém

Querer sair sem saber como

Ter vergonha de contar

Uns dias se sente Amado nos outros Odiado

Ter a certeza que vive com alguém que a vais destruir mas não sabe como a deixar

Se a tua vida é isto, é porque vives, convives, relacionaste com uma pessoa manipuladora.

É das relações mais destruidoras e podem causar danos graves na tua vida, mente e memórias.

Um manipulador pode ser família, amigos, namorados, conhecidos, patrões, colegas etc.

Por norma são pessoas muito socializeis e que toda a gente adora e torna-se muito dificil vê-los como más pessoas. Vivem como se fossem as vitimas e por isso tudo o que acontece, a culpa será sempre vossa, e aos olhos do Mundo vocês não passam de uns loucos descompensados…até porque na realidade estão assim. O que as pessoas não sabem é quem deixou-vos assim e o que se passa dentro de casa…fica dentro de casa :(.

O mais dificil da relação com o manipulador é sair dela. Deixar e afastar para sempre dessa pessoa que destrói. O sentimento de culpa é frente, os jogos da manipulação uma constante. Ora nos adoram, ora odeiam e dizem que estão fartos. Quando sente que a vitima quer sair e fugir mudam o jogo “Eu vou Mudar prometo”, quando acham que estão a perder o controlo tornam-se agressivos e destrutivos “Não vais ser ninguém sem Mim” “Vais ter com o Outro”…coisas deste género. E o medo está sempre presente: o medo, de apanhar, de ser verdade que não se presta para nada e que não vamos ser felizes e sobreviver sozinhos.

Mas tem que haver o dia em que se foge e não se volta e o Mundo não vos vais trair. O caminho é longo e doloroso como se estivesse a falar de uma droga, mas é o caminho mais certo para a vossa vida. Salvarem-se é o objectivo e Viver é o Caminho.

Quem está a passar por uma situação assim peça ajuda a um amigo, familiar ou a um especialista. Tenham um plano antes de partir e protejam-se das ameaças, das agressividades, dos temperamentos, das esperas, das surpresas e não se esqueçam quem é assim não Muda só tem tendência a piorar.

Normalmente as vitimas destas pessoas são carentes, submissas, meigas, disponíveis e muito crentes de que um dia tudo vai ficar bem.

Nestas relações não existe amor mas sim a posse, o controle, a exigência, a ganância e uma mente muito perturbada que não controla o que sente.

Cuidem-se e gostem de vocês.

Passei por isso e sei o dificil que é ultrapassar, por isso é que decidi escrever sobre este assunto

Beijinhos enormes, sejam felizes e mais humanos

Sofia

A Tratar Bem da Saúde

Tenho que partilhar convosco um serviço e uma empresa que adoro.

Tenho notado o seu crescimento e felizmente isso não tem afectado o seu funcionamento, mas tem até melhorado.

A simpatia e educação é uma constante em todas as pessoas que la trabalham. É mesmo incrível a acessibilidade que tenho encontrado nas chamadas quando marco consultas ou exames, ou até quando tenho, por motivos profissionais ou pessoais, nas minhas presenças, desde a entrada até à saida e garanto-vos que há dias em que passo por muita gente.

Agora vocês pensam…ahhh coisa e tal é blogger…pois ninguém sabe que o sou, nem que estou a escrever este artigo. Sou uma Cliente como todos os outros, entro, digo Bom dia, tiro a senha e espero a minha vez, sou atendida e pago no final com a ajuda do meu cartão Medicare (a consulta fica a 35€). Gosto da genuinidade do atendimento, do serviço prestado e da qualificação de todos as pessoas com que lido. Também gosto (para não dizer que amo) os croissants com doce de ovos que se vendem na cafetaria de Miraflores :), mas isso foi só um aparte.

Estou a falar da Joaquim Chaves Saúde. Um centro médico, que é cada vez maior e que cada vez mais oferece melhores condições a quem precisa. O atendimento é super eficaz, educado e não se espera mais de 10m, seja para uma consulta, fazer exames, ou levanta-los….ou então eu tenho tido imensa sorte.

Decidi em Agosto fazer um “passeio” por algumas especialidades para ter a certeza que está tudo bem comigo.

Felizmente tem estado, faltam fazer uns exames que me deixam sempre com o coração nas mãos, como as ecografia e mamografias mas vamos ser fortes e acreditar que estes altos não são nada de especial.

Dos médicos que consultei nos últimos tempos recomendo-vos a Dra. Inês Sapinho (Endócrinologista) e hoje adorei o Dr. Rui Miguel Viana Ginecologista.

Agora já sabem, em vez de andarem à procura de diferentes consultórios, clínicas, hospitais, etc aqui podem fazer praticamente tudo.

Beijinhos e sejam felizes e mais humanos

Sofia

 

 

Era uma vez uma Princesa no Palácio de Queluz

Na semana passada o Palácio de Queluz abriu as suas Portas, de noite, para receber alguns jornalistas e Bloggers.

Eu fui um dos felizardos a estar presente e a conhecer, não só os jardins e todas as salas, como a história por detrás de um estilo romântico  e barroco.

Felizmente é um Palácio que tem mantido a beleza original e podem ve-lo a qualquer dia da semana (bilhete 10€, mais barato para crianças e 15€ com visita guiada), muito simples de chegar, estacionar e de passar um dia completamente diferente do que estão habituados.

Fica a dica para o próximo fim-de-semana ou então aproveitem as Noites de Queluz  em que podem assistir a concertos únicos de música clássica.

Quem sabe não nos encontramos por lá 🙂

Beijinhos

Sofia

 

Semana Rosa

Como sabem esta semana fala-se do cancro da Mama, uma doença que afecta milhares de mulheres e homens também.

Acho que todos já tivemos um caso por perto. Um familiar , amigos, conhecidos, colegas, etc que tiveram que lidar com esta luta. Como todas as outras “guerras”, que nos apanham desprevenidos, ninguém está preparado para encarar a doenças e as mudanças que ela trás. E consoante a gravidade ou a hora a que é diagnosticado a doença pode trazer muito desconfortos físicos assim como os emocionais.

Para além de tratarmos do nosso corpo regularmente e adoptar um estilo de vida mais saudável, é preciso saber ouvi-lo e no caso do Cancro da Mama saber mexer nele.

Deixo-vos um exame que podem fazer em casa regularmente nos períodos em que não vão ao médico. Consultas e exames regulares é muito importante fazerem até para ficarem mais descontraídas.

Um beijinho enorme para todos vocês e principalmente quem está atravessar por esta doença neste momento. Sejam fortes, não desistam e procurem uma luz que vos faça sorrir todos os dias, mesmo naqueles em que não apetece.

Sofia

 

 

O Meu Carrinho

Há 2 anos precisei trocar de carro e comecei uma busca que acabou por demorar um bocadinho mais do que eu estava à espera, mas que veio a valer tanto a pena.

Estava apaixonada pelo Captur, mas não conseguia decidir-me pela cor, ora queria o vermelho, ora o laranja ora passava um cinzento e eu voltava à estaca 0. Algo um bocado estranho e que parece básico, mas sempre tive carros com cores que não gostava, como meu ford focus azul estranho, ou todos os cinzentos metalizados. Por isso a cor transformou-se num foco que me impedia de tomar uma decisão básica.

Depois veio o Clio carrinha vermelho e foi amor à primeira vista. Aquele vermelho cereja arrasava na estrada e no meu coração, mas quando sentei-me para fazer o test drive não tive emoções, não senti nada. dentro do carro não me imaginava a conduzir para lado algum. Então voltei novamente o meu foco no o Captur até que o meu pai chamou-me (nós trabalhamos juntos) e disse porque não vai ver o Peugeot 2008?

Reacção típica de filha que quer tomar decisões sozinha “Pai estou farta de andar a arrastar isto do carro e não tomar uma decisão, por isso eu não vou ver mais nada e fico com o Captur”…

Sentei-me no meu gabinete e pensei “se alguma coisa acontecer ao carro vou sempre ouvir a voz do meu pai “Eu bem disse para ver o outro”!”.

Sai do escritório e fui ao stand da Santogal Lisboa e lá estava ele. Vermelho, brilhante, alto, dinâmico e completamente à minha espera. Pedi para conduzi-lo e foi assim uma sensação demasiado boa. O conforto dos bancos, o painel super giro, a condução fantástica, tínhamos sido feitos um para o outro (e já agora o mesmo vim a sentir pelo 3008 e ainda mais pelo 5008 de 7 lugares). O carro tinha tudo e posso mesmo dizer que foi amor e condução à 1ª vista. O que estava a demorar uma eternidade é porque não tinha que ser. Continuo a achar o Captur lindo, continuo sem conseguir decidir qual a cor mais gira mas estou muito, mas muito feliz com o meu Peogeot 2008.

Decidi escrever este texto quando estava nas férias no Alentejo. Tinha acabado de descer, subir montes, estradas de areia, vales e sabes lá o quê e o que o carro não me deixa mal. É fantástico e acompanha-me em todas as loucuras que faço. Já para nem falar do conforto dos bancos eu não me sinto cansada, torta, com dores depois de uma longa viagem e já fiz com ele 6 horas de seguida e sentia-me igual.

Tinha que partilhar isso convosco. Pode ser que andem à procura de carro e que seja uma boa solução.

Já agora optei por gasolina porque para os km que faço não compensava gasóleo. Como sabem o preço do gasóleo está cada vez mais igual ao da gasolina. E sinceramente eu que ando constantemente de um lado para o outro não me sinto roubada com o que pago, com o consumo e se colocar na Repsol ainda tenho um desconto no preço final (se encher o depósito dá 2 € de desconto).

Experimentem, passem na Santogal Lisboa (Rua Dom Luís de Noronha, 40, falem com a Cláudia Sofia Guedes (918137349), digam que vão da minha parte

Beijinhos

cof
cof

Passatempo SodaStream

“Olá a todos,

estamos de volta com mais um passatempo que vai valer muito a pena! Já conhecem a máquina Sodastream? Permite-vos fazer a vossa água com gás em casa, simples ou com sabores dentro de poucos segundos

Eu tenho uma e adoro, é perfeita para as águas, águas com sabores, etc.

Então para ganhares uma super máquina Sodastream é super simples:

Como participar:


Atenção:

  • Só podem participar 1 vez por perfil (homens e mulheres)
  • Só podem participar pessoas com moradas em Portugal Continental
  • passatempo começa a 14 de Setembro e termina a 19 de Setembro
  • Sorteio a partir de 26 de Setembro
  • Caso o vencedor não responda em 3 semanas o sorteio realizar-se há novamente”

Como Não Desistir

A vida não é fácil e não nos coloca todas as respostas e soluções em cima da mesa.

Há que sentir, testar, arriscar, pôr em prática e provavelmente falhar uma quantidade enorme de vezes.

Quando nascemos vem junto determinadas características que nos irão acompanhar para o longo da vida, quer se queria que não: A intuição, Bom Senso, a Responsabilidade, Coragem, a Determinação, o Amor, a Garra e o Sonho. É natural que algumas vão ficando mais fracas e outras mais fortes, porque as experiências assim nos fazem crescer.

Vamos todos crescer de forma diferente para bem ou para mal, mas seres sempre diferentes.

A grande vantagem de se ser uma pessoa consciente é podemos definir quais as nossas vantagens e quais os pontos emocionais que nunca jogam a nossa favor. Já vos mencionei várias vezes nos meus textos que a sinceridade e honestidade que necessitamos para nos conhecer é muito importante para a nossa evolução. Só assim é possível jogar com aquilo que chamamos vantagens e desvantagens e evoluir. Vou dar um exemplo simples “se um alcoólico não assumir que tem um problema, ele nunca vai conseguir curar-se desse problema”.

A palavra desistir passa várias vezes por nós. Dá vontade, é mais fácil e muito mais seguro. Viver com o conforto do óbvio é agradável, mas ficará sempre na boca o sabor de um certo fracasso por não se ter tentado.

Se é cliché que só temos uma vida para ser feliz, então que se torne uma seca de tantas vezes que seja relembrado, porque é mesmo esta vida que temos para a viver e de nada serve adiarmos os sonhos se depois vamos sentir que não estamos completos.

Quanto aos outros, é preciso fechar algumas portas, “enterrar” alguns velhos do Restelo, pois eles vão sempre minar o vosso caminho para o sucesso.

Podem ir sozinhos, mas vão seguros de que mesmo que caiam ou que as coisas não corram tão bem como estavam à espera vão sempre levantar-se, sacudir a poeira, ver o que correu mal e tomar as vossas decisões. Se fecharem um tema que não correu tão bem, mas que ao menos tentaram, não o vejam como desistir mas vejam como, coragem, luta e perseverança.

E para terminar o texto com algo bem popular “quem não arrisca não petisca!”

Beijinhos sejam felizes e mais humanos

Sofia

 

 

 

Sessão de Fotos por Monsaraz

Vou deixar-vos uma dica que vale imensa a pena.

Nunca desejaram fazer uma sessão de fotos individual, em família ou com os vossos animais?

Eu adoro e sempre que posso não perco essa oportunidade de me fotografar.

Imaginem o cenário: Monsaraz, Castelo, As minhas meninas e de férias, que panorama maravilhoso para fazer uma sessão de fotos que vão ficar para sempre nas nossas recordações.

O fotógrafo Rúben Carrilho da Fotolis Évora consegui captar a nossa ligação, tranquilidade e alguns momentos fofinhos, assim como os meus looks e a magia de Monsaraz

Vejam as fotos porque valem por mais de 1000 palavras

Beijinhos, sejam felizes e mais humanos

Sofia