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Conhecer Pessoas

As pessoas não acreditam, mas eu sou tímida em algumas situações. Por exemplo, quando desconhecidos se metem comigo sem eu estar à espera, quando me elogiam, quando olham muito para mim.

Mas tenho feito algumas coisas para lutar contra isso. Adoro conhecer pessoas novas e a timidez muitas vezes impede-me. Há 10 anos que vou para a mesma praia  e todos os anos vejo as mesmas pessoas e tenho vergonha de lhes dizer olá mesmo de longe e todos os anos penso…este ano vou falar e depois não falo lol. Bem na realidade eles também não lol.

Hoje em dia o networking é importantíssimo e nem tudo tem que ser negócio, mas conhecer pessoas faz bem por 2 motivos:

– Acredito que podemos aprender sempre alguma coisa com qualquer pessoa no mundo, seja em valores, experiências, matéria, filosofias, etc

– No futuro essa pessoa pode vir a ajudar-nos de alguma maneira dentro da sua especialidade ou mesmo com a sua amizade.

Para quem viveu no estrangeiro isto até é bastante fácil. Quando se trabalha em negócios as pessoas têm imensa lata e perguntam-nos coisas, viram o badge para lerem o nome, quando se sentam numa mesa apresentam-se, etc. Mas como portuguesa fico acanhada e depois se entro em modo timidez….ui nunca mais lá de saio. O telemóvel ajuda a passar o tempo.

Mas para combater isto comecei a:

– Quando entro numa sala, entro bem disposta e digo bem alto Olá a toda a gente.

– Quando vejo uma miúda com qualquer coisa muito gira ou ela mesmo é muito gira, tendo dizer-lhe mesmo que não a conheça de lado nenhum. Também ajudo a que ela se sinta mais bonita.

– Tento fazer “small talk” e piadas com toda a gente. Se vir que temos ligações menciono os meus contactos e faço cruzamento de informação, etc

– Despeço-me de toda a gente mostrando que sei o nome delas e que vou gostar de as rever (o que é muita verdade, porque caso contrário não diria, não sou cínica )

Ainda ontem, estava a tirar as fotos do catálogo. O dono do bar da costa era muito bem disposto, meteu-se comigo e eu com ele e no final fui despedir-me a agradecer a simpatia. Ele ofereceu-me logo um copo de sangria que estava a desfrutar com uns amigos. Tenho a certeza quando lá voltar já me irá conhecer e será muito mais divertido.

Façam isso e aumentem os vossos relacionamentos e contactos. Não é necessário ficarem íntimos ou melhores amigos de toda a gente nem muito menos é para namorar, mas conhecer faz bem!!!

Beijinhos e bom Networking

Sofia

 

 

Pernas Divinas!!!

Quem é que não quer ter umas pernas boas. Ninguém é indiferente a uma perna bonita e bronzeada,

Para quem quer ter umas pernas divinas “Divine Legs” este óleo da Caudálie é muito muito bom.

Graças a este tempo de porcaria as nossas idas à praia ficaram condenadas, por isso basta aplicar um bocadinho para ficarem com um tom bem sexy e brilhante.

Mas não exagerem que também não fica bem.

As temperaturas vão subir esta semana, certo? Vamos querer usar vestidos, calções e mostrar as pernas brancas?!! Eu não! Aplicando um bocadinho e espalhando bem, vão achar que sou a rainha do samba!!!

Sai facilmente no banho e não macha as mãos ao aplicar

Podem comprar nas farmácias e o custo ronda os 25 €.

Conheço há muito pouco tempo a marca Caudálie, mas tem sido uma óptima surpresa na minha vida. Estou a usar o desmaquilhante e o tónico e estou a adorar

Beijinhos e Boas Pernas 🙂

 

Cool BB Cream!!

  A The Body Shop lançou um BB Cream. Para ser sincera já estava a faltar ;).

À base de Vitamina E, por isso vai fazer optimamente às nossas ruguinhas e hidratar ainda mais  o nosso rosto, dando aquele tom perfeito e uniforme que desejamos com uma coloração super  discreta

Muito fácil de espalhar, como um creme e com um aroma “Cool” e refrescante.

Experimentem, passem numa loja The Body Shop e apliquem um pouco no pulso ou na linha do queixo para saberem se o tom é parecido com o vosso.

A cor da base deve aproximar-se do tom do pescoço 🙂

Beijinhos e divirtam-se lindas e maravilhosas

 

 

 

 

 

Amigos quando menos se espera

Durante a semana que passou, uma amiga procurou-me após postar uma foto minha e perguntou-me “tu não andas bem, pois não?”

Perguntei-lhe porque achava isso e ela disse-me que achava que o meu olhar estava sem o brilho do costume.

Confirmei-lhe que andava xoxa e que me sentia muito sozinha. Então ela desafiou-me para um brunch para conversarmos um bocadinho.

Assim fizemos hoje, “brunchámos” e falámos muito. Soube que nem sconnes (fazia parte do menu). Ao som dos corredores saudáveis do passeio marítimo de Oeiras conversámos, partilhámos o mesmo vazio e ausência de companhia interessante. Não havia telefones a tocar nem mensagens estimulantes, principalmente nos momentos em que mais precisamos, doença, perda, etc.

No entanto apesar de tudo, ela tinha-me estendido a mão, neste caso um brunch. Uma amiga a quem eu nem tinha ligado quando esteve doente. Senti-me pequenina e egoísta  A quantos amigos mais terei feito o mesmo? Aos que nem dei os parabéns, aos que ainda nem conheci os filhos. Será que me tornei numa daquelas pessoas que não quer saber de ninguém e espera que todos queiram saber dela? Tenho sempre a real desculpa que penso muito em todos eles e infelizmente só me lembro de telefonar nos momentos em que paro… género à 1 da manhã como agora.

Mas felizmente a minha memória não é curta e em tempos já fiz o mesmo a outras pessoas que precisavam de ajuda e a outras que diariamente me pedem através de mensagens e a minha consciência ficou mais tranquila.

Isto tudo e deixou-me a pensar e lembrou-me muito sobre um dos meus filmes favoritos “favores em cadeia”. Será que estamos preparados para ajudar o próximo e deixar o outro para trás? A minha amiga ajudou-me, eu agora irei ajuda outra pessoa e essa outra e por ai em diante? Apesar de ser uma utopia perfeita de felicidade o que iria acontecendo aos que iram ficando no inicio da cadeia? Sozinhos? ou daria a volta muitos anos depois. Talvez estamos mesmo destinados a ficar sozinhos.

Bem vamos esperar pelo melhor que mais amigos virão e que mais vezes vamos oferecer e procurar quem nos merece

Ao menos que este meu artigo mexa com alguns de vós e vos dê aquele empurrão de ajudar algum amigo que se sinta com menos brilho no olhar e na alma. Não se esqueçam que um dia pode acontecer convosco e sempre é melhor terem algo para atirar à cara do que nunca terem feito nada por ninguem nem por vocês mesmos. Ajudar o outro faz mais do que bem à pele 🙂

Beijinhos e obrigada aos que ainda continuam meus amigos e principalmente à minha amiga de hoje.

Sofia

Maquilhagem e Cabelos para Casamento

Eu ainda só daquelas que gosta das noivas, clássicas, frescas e simples, tanto em maquilhagem como em cabelo.

Não me incomoda que a Noiva se mantenha natural e arranjado e que evite grandes produções. Até porque algumas mudanças podem ser para pior e já que é o dia mais especial da maior parte das mulheres convém que ela se sinta o máximo.

Por exemplo, quem não gosta de se verem com o cabelo preso, não vai ser no dia do casamento que vai mudar de opinião. Levem o cabelo solto, coloquem uma fita, ou uma bandolete ou apanhem dos lados, ondulem os cabelos, mas por favor… este é o único momento em que peço…Não façam canudos!!!!! Acabou, está ultrapassado essa moda há muito tempo, fica muito mal e em alguns casos até piroso. Se fizerem abram-nos com os dedos e os caracóis e a ondulação vai ficar linda.

Os cabelos antigos, do tempo das nossas mães, estão na moda, as bananas, os coques. Bem feitos e bem decorados ficam lindos de morrer. Podem é tornar-se desconfortáveis ao fim de umas horas.

Quanto à maquilhagem. Simples mas que dure. Evitar bases muito rijas (para não afirmar as rugas…olha as fotos!!), mas usar pré-base para que a maquilhagem dure mais tempo. Máscara à prova de água para evitar os riscos pretos depois da choradeira. Batom, basta um brilho e hidratante. Maças do rosto joviais e saudáveis e um eyeliner caso casem de manhã tarde. Se tiverem festa de noite o esfumado é mais divertido.

Evitem: Maquilhagem metalizada…nas fotos parecem a bola de espelhos. Fica muito mal. Se usarem é apenas como ponto de luz, nas maças do rosto, ombros e até no nariz.

Todas as noivas que maquilho preparo-lhes um kit de sobrevivência, em que a Madrinha ou as damas de honor ficam responsáveis por ela e de ajudar a noiva nos retoques.

Deixo-vos alguns exemplos que adoro de penteados e de maquilhagen assim como alguns feitos por mim 🙂

Beijinhos

Sofia

 

Convidadas & Casamentos

Acho que sou das poucas que adora ir a casamentos. Fico super entusiasmada com tudo, com a festa, com a beleza, com o amor, o reencontro e até com a comida lol.

Parece fácil escolher um vestido mas é muito difícil porque todas queremos ir lindas e maravilhosas e de preferência evitar ir igual a outra pessoa :).

Podemos logo eliminar 2 cores evitando o branco, é a cor da noiva e nesse dia ninguém lhe pode tirar o protagonismo e o preto que dizem que dá azar aos noivos. Mesmo que vocês não liguem a essa tradição há quem ligue e garanto que vão passar o casamento todo a fazer comentários.

Definir quanto querem gastar e isso pode depender da relação que têm com os noivos, do tamanho do evento (se é muito chique ou simples), de quanto querem gastar ou se querem aproveitar o vestido para várias ocasiões.

Definido isso é começar a procurar nas vossas lojas favoritas dentro do género que querem usar. Sé é comprido ou curto é mesmo gosto pessoal, já ninguém liga para as horas (a não ser no uso de chapéu. As tendências arrastaram-nos para uma vida mais feminina e glamorosa no dia-a-dia, é claro que o vamos manter num casamento :). Arranjem-se e aprumem-se! Sintam-se a cima de tudo confortáveis e lindas.

Para ser sincera entristece-me ver pessoas de t-shirts e ganga em casamentos. A simplicidade pode ofender, alguém que gastou uma fortunas para aquele dia acontecer.

Em qualquer loja, em qualquer site arranjam vestido para casamento, em baixo deixo alguns exemplos de lojas bem perto de vocês com feitios bem diferentes, com preços para qualquer carteira, mas lindos e especiais.

Para os vestidos mais simples, vinguem-se nos acessórios!!!

Para casamentos sou suspeita e escolho sempre os vestidos e saias. Acho que é uma mania que irá morrer comigo, mas admito que alguns jumpsuits ficam muito elegantes 🙂

Atenção a alguns pormenores. Se forem de mangas compridas, atenção às danças no final, podem deixar manchas indesejáveis. Como eu gosto de dançar e não paro um segundo, até nos casamentos vou efeito cebola. O meu vestido é sempre decotado e de braços ao leu, depois vou acrescentando casaquinhos ou encharpes porque também não quero morrer de frio. Se não gostarem dos vossos braços (porque são largos ou porque estão flácidos  escolham vestidos com uma manguinha suave e até transparente é suficiente para tapar.

Antigamente, mulher que não ia de collant a um casamento era feio e vulgar…lol, juro que é verdade. Mas hoje em dia uma perninha bronzeada e brilhante ninguém leva a mal.

Lembrem-se sempre do frio. Se a chuva abençoa o vento tortura. Passa-se muito tempo na rua e pode tornar-se muito desconfortável. Se for preciso para não tirar o chanan levem um casaco mais composto no carro e quando desistirem de resistir ao frio vão busca-lo.

Beijinhos e divirtam-se

Sofia

 

 

Noivas Low Cost

Tan tan tannam tan tan Tannn….agora é que vocês acham que enlouqueci de vez lol
Nãooo!!!! mas não é possível falar de casamentos sem tocar a musiquinha de entrada de uma noiva :).

Vou começar com o tema mais comum que é dinheiro e a falta dele. Devemos deixar de casa porque estamos em contenção? Porque não sabemos o que será o futuro? Então onde está a máxima do amor e uma cabana…perdeu-se na ingenuidade dos anos 90?.

Para ser feliz não é preciso muito e o luxo somos nós que o fazemos com os nossos sorrisos, brilhos, a amizade o amor, etc. Desde que haja respeito, amizade, carinho, companheirismos….então o casamento será sempre perfeito (parece que estou a dar o sermão da missa). Vocês não vão casar com a festa, mas com o homem da vossa vida

Hoje não obrigações e as regras não têm que ser cumpridas, até porque a maior parte das noivas casa de branco…e mais não preciso dizer. Os vestidos curtos para casamentos em civil e mesmo que seja na igreja, qual é o problema? nenhum. Se calhar os mais curtinhos deixamos para as noivas mais novinhas e mais pequeninas e magrinhas. Os justos e elegantes, para as noivas mais velhas.

Hoje em dia há milhares de alternativas aos vestidos de noivas. Lojas super acessíveis, mesmo as que conhecemos com vestidos que podem perfeitamente passar por noiva. Provavelmente não será aquele com que sempre sonharam, mas se for preciso acrescentem na costureira, coloquem apliques, vinguem-se nos acessórios, etc
Para além disso estão com sorte que o branco está na moda :), assim os casamentos mais descontraídos, mais bohemios, na praia, no campo, etc.

Simplifiquem e relaxem, não é o que sonharam, façam que seja ainda melhor!!! Mesmo que seja mais modesto mas que seja emocionante, especial e inesquecível :). Não têm restaurante façam um picnic, não têm quinta com piscina, façam na praia. Não têm fotografo peçam aos amigos :), se não têm cabeleireiro decorem com flores ou pérolas  Para tudo há uma solução e a honestidade é a melhor de todas. Partilhar ou pedir aos convidados hoje em dia não é feio, desde que seja modesto, não vai ofender ninguém.

 

Já fui a casamentos chiquismos porque os noivos podiam como fui a casamentos super simples porque os noivos preferiram gastar noutras coisas…e não foi menos divertido por isso 🙂

Se precisarem de ajuda estou aqui para vos ajudar e dar ideias

Queda do Cabelo

Hoje fiz um video sobre a queda do cabelo

Quem passou ou passa por isso sabe como é preocupante e doloroso

Afecta tanto homens como mulheres de qualquer idade e qualquer um deles sofre com essa mudança. Felizmente os carecas passou a ser moda e quando é preciso os meninos rapam o cabelo e até lhes dá imenso charme. Mas o cabelo para uma mulher da-lhe a força a moldura do rosto, sem ele sentem-se impotentes como Sansão.

Podem ser vários os motivos da queda, como hereditários, genéticos, alimentação, dermatológico, psicológico, etc. O importante é não deixar agravar porque depois pode ser tarde demais e nada fará voltar a crescer o cabelo.

Quando se começa a sentir a queda do cabelo em demasia, recomendo a ida imediata ao dermatologista, para entender qual o motivo e saber qual o melhor tratamento.

Mas como sei que algumas pessoas não gostam de ir aos médicos fiz a recomendação do champô da Visviscal, porque já o consumi (para hidratar) e conheço muitas pessoas que o fizeram e os resultados foram e são muito bons. Mas isto não quer dizer que vá funcionar com qualquer pessoa, mas se não testarem nunca saberão.

www.lifes2good.pt

https://www.facebook.com/Lifes2good.Portugal

Lavem o cabelo com o champô e deixem actuar durante um tempo, depois passar muito bem por água e colocar o condicionador e deixar actuar e passar muito bem por agua. Quanto aos comprimidos tomar um por dia.

Espero que este post ajude algumas pessoas que sei que sofrem muito com este assunto.

Beijinhos enormes e muita força

Sofia

Não Matam mas Chateiam muito

Infelizmente há infecções, bactérias  vírus e fungos que uma vez iniciados, ficam para a vida. Não matam mais moem, em quem os tem e em quem os vê. Vou falar dos mais óbvios como o pé de atleta e o herpes e até porque os conheço melhor, infelizmente.

Como é que uma coisinha de nada se transforma em algo que incomoda tanto e que é tão feio e que afasta tanto as pessoas de nós? Depois da coisa começar não há como fugir pimba é aguentar 1 semana ou até bem mais.

Pé de atleta tenho deste pequena por causa da piscina, ambiente fantástico para partilha-lo. Os cools não usavam as chinelas medonhas da speedo e claro que com o pézinho no chão difícil era não apanha-lo. Mas achava eu que esse meu mal tinha ficado no passado quando há uns atrás volto a ter por causa da praia. E todos os anos é a mesma coisa. :(. Felizmente, no meu caso, ninguem vê, a tortura mantém se nos cortes dos dedos. Não se espalha pela frente nem pelas unhas. O que é preciso é ter cuidado e deixar de colocar o pé no chão em ambientes públicos  secar muito bem depois do banho, colocar canestene algumas vezes ao dia e limpar os sapatos com álcool para matar a bactéria.

Quanto ao Herpes, tinha pânico de o ter. Chegou a ser tortura só de imaginar. Não bebi dos copos de ninguém  na discoteca (pois diziam que era o melhor sitio para se ter) pedia as bebidas em copo de plástico e parti-os de seguida. E tinha imenso cuidado em quem beijava 🙂

Um belo dia alguém comentou comigo que o seu herpes estava a nascer, já tinha a bolhinha….umas horas depois perguntei-lhe…de que copo estás a beber?! e o meu amigo disse: “não sei qualquer um”!! OMG todos os meus alarmes tocaram, será que tinha chegado a minha hora de ter herpes. Ele tinha bebido do meu copo e será que eu teria bebido depois?!

Dois dias depois comecei a coçar-me muito em cima do lábio, estava vermelho. Pensava que era apenas uma borbulhinha até que uma expert no assunto disse…”isso é Herpes minha querida!”. Meu mundo caiu, vi a minha vida a andar para atrás, estava marcada para sempre e naquele momento nem sabia como o tratar, era meia noite e tive que dormir com a minha nova sina. Agoirei o meu amigo durante meses….chamei-o de tudo, estava furiosa com o descuido dele. Ainda se tivesse sido através do beijo da minha vida, ainda teria valido a pena, mas de um copo!!! Um Copo!!!! que raiva

No dia seguinte depois de chorar muito ao ver a minha bolhinha crescer, fui logo à farmácia comprar tudo, zolvirax, o pensinho que tapa, etc. Para além disso um médico amigo meu receitou-me um antibiótico caríssimo que tinha que tomar durante 3 semanas.

E assim passei 3 semanas a sentir-me mal comigo mesma sentia-me uma leprosa, não dava beijinhos a ninguem, não olhava para niguem, tinha panico que descobrissem que eu estava com herpes, porque as pessoas no geral têm medo, nojo e panico de passarem a ter. De bolhinha passou a ferida e ficou horrível. Toda a gente nos olha de lado e têm medo de ser contaminado, esteja em que fase estiver. O penso ajuda a disfarçar a mostrar alguma higiene. Imaginem eu que maquilho, até cheguei a usar máscara e luvas.

Mas mesmo em relação a nós temos que ter cuidado, porque o herpes mais comum é o labial e o vaginal, mas o herpes pode estar em qualquer lado. Tinha uma amiga que tinha herpes nas costas. Por isso há que deitar fora ou lavar muito bem tudo em que mexemos ou tocamos. tentar não contaminar outra zona do corpo e passar a ter uma família de herpes. Tenham também esse cuidado em relação às outras pessoas, principalmente quando vão ser maquilhadas por elas (já me aconteceu e se eu não perguntasse não me teriam dito). Levem os vossos pincéis, ou avisem de imediato atenção eu tenho herpes. Não se limpem nas toalhas de pano mas de papel e deitem fora. Não custa nada.

Felizmente o meu herpes só rebentou daquela vez e tive umas 2 ou 3 ameaças que foram logo atacadas com o zolvirax ou com outro creme que se dêem melhor.

E para conhecimento geral e para não terem tanto medo. O Herpes só se pega na fase da bolha. Quando rebenta e fica naquele lindo estado, já não faz mal a ninguém, apenas a quem tem, porque doi e mexe na auto-estima.

Cuidem-se e estimem-se e respeitem os outros

Beijinhos

Sofia

 

 

 

 

 

Passatempo Filmart, Diário de um Batom e do Diário de uma Beauty Junkie

Aqui está um passatempo bem diferente do que costumamos ter aqui. Como ganhar um momento fantástico com a família, ou com as crianças ou até com os vossos animais. um Video Book que vai deixar uma recordação maravilhosa para sempre. Imagens inesquecíveis com uma montagem e edição profissional graças à experiência da Filmart.
Participa preenchendo o formulário em anexo, façam o like nas devidas páginas: Filmart, Diário de um Batom e no Diário de uma Beauty Junkie e na semana seguinte será anunciado o vencedor (único vencedor).

www.facebook.com/filmart4u

www.facebook.com/diariodeumbatom

www.facebook.com/diariodeumabeautyjunkie

Regras:
Podem participar mulheres e homens, apenas 1 vez por perfil e de todas as idades.
Atenção que a filmagem será feita em Lisboa, por isso atenção que a deslocação será da vossa parte e responsabilidade.
Participem do dia 14 de Maio ao dia 24 de Maio.
Beijinhos e Boa sorte!!!

Exemplos: